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北京博康君业体育休闲俱乐部教练简介
浏览数：4632
毕业于甘肃省西北师范大学体育专业
国家健身教练资格认证
高级私人教练证书
擅长针对不同人群设计不同训练方案，增肌、减脂、塑性、产后训练和产后恢复训练
格言：相信自己，一切皆有可能！
ASSFP专业体适能教练证书
ASSFP高级私人教练证书
ASSFP营养及体重控制证书
ASSFP康复后体适能教练证书
擅长专业运动损伤、医疗、急救、产前、产后体适能训练及修复，减肥、减脂、改善体形体态、塑体、运动营养。
格言：因为运动、所以美丽，方向比距离更重要，让运动改变您的一切吧！
毕业于河北师范大学 运动训练系
拥有亚洲体适能私人教练证书
《全体育》签约平面模特
退役于云南省武警体工队散打队
赛期多次取得名次，三次三等功
擅长于高血压、糖尿病、腰颈椎等特殊人群训练
毕业于鸡西大学，主修运动训练与健身学
2005年黑龙江省健美锦标赛65KG亚军
2006年黑龙江省力得杯健美比赛65KG亚军
2007年湖北省健美锦标赛65KG冠军
亚体高级私人教练
飞萨弗高级私人教练
国家健身教练资格认证
运动营养资格证
擅长营养配餐、运动康复、产前训练、产后恢复、增肌、减脂、塑形
格言：我健康，我快乐！
吉林省健美比赛75KG冠军
中原地区健美大赛75KG冠军
曾获得&城市晚报杯&减肥训练营有秀教练称号
国家级健身指导员
亚洲体适能私人教练认证
擅长针对不同人群调理亚健康状态、改善不良体态、女性产后康复、减脂塑形、一些常见疾病的康复训练、中老年人的养生保健训练。
格言：生命在于科学运动，运动改变我们的生活
国家二级运动员、高级教练员
受训于黑龙江省队、主修专项游泳
自1998年从事游泳教学至今一直秉承着专业、耐心、认真的理念，教学经验丰富、专业素质搞、技术水平过硬。
教学宗旨：将兴趣贯穿教学始终，使学员在轻松、愉快的教学过程中掌握完美的游泳技术与技巧。
毕业于湖北省民族体育学院
国家中级游泳教练
AASFP高级私人教练
CMAS世界潜联水肺潜水教练
中国救生协会会员，注册救生员
国家二级运动员
教学经历：10年的健身游泳行业工作经验
超过6000节的私教授课及丰富的游泳大班教学经验
曾在北京希尔顿酒店、瑞士酒店等多家5星级健身中心担任过主管。
退役于海军特种部队
国家一级运动员
曾多次代表海军北海舰队参加全军比赛，成绩优异
北京师范大学深造
从事游泳教学及理论研究，实际经验丰富
格言：健康的身体等于美好的明天。
毕业于西安体育学院
亚洲体适能专业学院认证
高级私人教练
擅长男士增肌、增长力量和肌肉围度、女士减脂、塑性、加强身体素质。
格言：活到老，练到老！
毕业于河北体校
赛普健身学院认证高级私人教练
动岚健身学院中级哈他瑜伽资格认证
擅长增肌、减脂、塑性、孕前锻炼及产后恢复，利用瑜伽体式改善肩颈及腰腹部问题，改善内脏循环，增加气质。
格言：您失去的健康与美丽在这里重新找回！
毕业于武汉体育大学
飞萨弗高级私人教练证书
Spinning动感单车证书
擅长快速增肌、减脂、产后恢复训练
格言：好身体比什么都重要！
毕业于首都国家体育学院
拥有国家一级教练证书
国家营养配餐师
获得辽宁省少年组举重比赛第一名、沈阳市少年组举重比赛第一名、大连市成年组举重比赛第二名
对于增肌、营养搭配方面擅长
AASFP专业体适能教练证书
AASFP高级私人教练
AASFP营养及体重控制证书
国际瑜伽导师协会认证
高级瑜伽教练
擅长增肌、减脂、产后修复、塑造形体、营养配餐、多种瑜伽流派
格言：让运动成为一种习惯，成为您生活的一部分，参与运动，享受运动。
毕业于哈尔滨体育学院
2002年黑龙江省健美锦标赛75KG冠军
2006年黑龙江省健美锦标赛75KG冠军
国家一级健身指导员证书
飞萨弗健身学院普拉提教练证书
国家中级私人教练上岗资格证书
美国倍力认证私人教练任职证书
擅长针对不同人群设计不同的训练方案，增肌、减脂、塑性、产前训练和产后恢复训练。
北京赛普斯健身学院
赛普斯高级私人教练证书
亚洲体适能教练证书
擅长增肌、减脂、塑性、运动康复、体型矫正、产后恢复
格言：生命不息，运动不止。
AASFP专业体适能教练证书
AASFP高级私人教练证书
WTF黑带二段
国家二级运动员
国家二级裁判员
擅长减脂、提高心肺功能、增肌、拉伸、运动损伤康复、产后塑性修复、跆拳道。
格言：健康是智慧的条件，是愉快的标志。
AASFP专业体适能教练证书
AASFP高级体适能私人教练
COSMO国际健身专业私人教练
擅长增肌、减脂、团体操、提高体质、足球
格言：运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格，生命需要运动。
亚洲体适能健身学院高级私人教练证书
飞萨弗教练证书
北京急救证书
运动营养证书
普拉提教练证书
动感单车教练证书
擅长减脂、增肌、产后恢复、运动损伤康复、身体形态矫正。
格言：运动带来健康，健康拥有快乐！
毕业于衡水学院体育教育专业
国家二级运动员
拥有亚洲体适能私人教练证书
获得河北省青少年武术比赛第二名
对于增肌、全身减脂方面擅长
赛普健身学院高级私人教练证书
赛普健身学院普拉提教练证书
赛普健身学院动感单车教练证书
2010年北京赛普杯健美比赛65KG第一
擅长减脂、增肌、产后恢复、产前训练、改善体型、健美备赛
格言：我的专业+您的选择=您的健康与快乐
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2011年 湖南举办第二届俱乐部健美健身锦标赛 将组建专业队伍夺取全国冠军
湖南日报日讯:湖南省第二届俱乐部健美健身锦标赛今天正式启动，全省设5个赛区，将从上万名参赛选手中选拔300多名优胜者，参加10月在长沙举行的总决赛。
省俱乐部健美健身锦标赛由省实施全民健身计划委员会、省体育局主办，省社会体育指导中心和省健身协会承办，去年成功举办了首届，已成为我省一项重要的全民健身赛事。为了能使更多的健身爱好者参与，本届比赛在全省设立了5个赛区：长株潭赛区、湘北赛区、湘南赛区、湘东赛区和湘西赛区，预计将有上万名选手参加选拔赛。长沙、株洲、湘潭为长株潭区，赛区设长沙；岳阳、益阳为湘北区，赛区设岳阳；衡阳、郴州、永州为湘南区，赛区设郴州；邵阳、娄底、怀化为湘东区，赛区设邵阳；常德、吉首、张家界为湘西区，赛区设常德。全省五个赛区将初选出300名选手，参加于10月份在长沙举行的全省总决赛。
比赛设男子健美比赛（分为成年组、元老组和全场冠军3个项目），健身先生、健身小姐比赛（设形体、运动特长、健身知识问答和晚正装展示4个项目）。同时，大赛男子成年组设五个级别：60KG级、65KG级、70KG级、75KG级、75+KG级；50周岁以上元老组不分体重级别；全场冠军在成年组各级别冠军中产生。健身先生A组1.75M（含）以下、B组1.75M以上；健身小姐A组1.63M（含）以下、B组1.63M以上，共10个组别。
省健身协会副主席曹李华介绍，我省目前有280多家健美健身俱乐部，参与健美健身的人群广泛，群众基础很好。去年首届赛事很成功，促进了我省健美、健身运动的发展，组委会力争把该赛事打造成湖南有影响力的传统品牌赛事。湖南省社会体育指导中心主任周光正介绍，全省俱乐部健美健身锦标赛去年成功举办了首届，已经成为了省内一项非常重要的全民健身赛事，此次比赛旨在加强全省人民全民健身热情，并在省社会体育指导中心和省健身协会的指导下，组建一支湖南省专业的健美健身队伍，代表湖南参加全国赛事。
目前，全省已有健美健身俱乐部286家，其中长沙达67家。
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散打比赛中分为哪几个公斤级
男子：50kg级
58kg级67.5kg级 77.5kg级
87.5kg级 87.5kg以上级
女子：52kg级60kg级70kg以上级以上是全运会武术散打体重级别设置请采纳~谢谢
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低于106 磅
&48Kg－≤52Kg
106 磅 - 115 磅
&52Kg－≤56Kg
115 磅 - 123 磅
&56Kg－≤60Kg
124 磅 - 132 磅
&60Kg－≤65Kg
133 磅 - 143 磅
&65Kg－≤70Kg
144 磅 - 154 磅
&70Kg－≤75Kg
155 磅 - 165 磅
&75Kg－≤80Kg
165 磅 - 176 磅
&80Kg－≤85Kg
177 磅 - 187 磅
&85Kg－≤90Kg
188 磅 - 198 磅
&90Kg－≤100 Kg
199 磅 - 220 磅
高于 220 磅
以全运动会为准呢
来自：求助得到的回答
48.52.60.65.70.75.80.85.90及以上公斤级
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,,,我连了不是很久,希望高人给说说
提问者采纳
这办没办说明 只能告诉你你需要一个好的现场指导 还有就是尽可能保持体力 只准备致命一击另外 妹妹你65 既然练了不是很久 那肉肯定不是长腿上 很好奇,,,,,
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其他4条回答
就是使劲踢·同时护住自己左路…,迷,第一次比赛么,
多练练横踢、下劈。这两个虽然是很基础的技术，但是很实用。比赛的时候掌握好自己的节奏去进攻对方。进攻时可以用发声来增加气势。看准机会，一招KO。然后同意一楼观点，找一个比较好的现场指导。
自信加实力！
女生65KG已经属于大级别了，在场上大级别都很少主动进攻的。大部分的时间都是原地垫步法。偶尔打出一腿的。相对于小级别的灵敏快速击打是很节省体力的。所以如果你需要连续打两场那么第一场尽量打反击，不要主动进攻。除非裁判示意你进攻。在比赛尾声时若你领先，可以做转身动作然后假装摔倒或者在对方表现出进攻意识时后撤步移开同时举手示意叫暂停整理护具一。拖延时间。二短暂的恢复体力。三。心态不好的比赛者会被打乱节奏！
等待您来回答
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