天津滨海新区区新区游泳衣专卖店

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-03 01:58 标签： 天津滨海新区政务网
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一点游泳小经验：分享给大家收藏
以前一直以为自己学不会游泳，前年有幸在米立方学会了游泳。&?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"&&/?xml:namespace&一点小经验：分享给大家。1、
必须要佩戴游泳镜，这样，你才能睁眼睛看清楚，否则人还在水里，你就急着呼吸，呛了水你就怕了。2、
游泳时，还要有一个适合自己的浮力装置，我的浮力装置是孩子的游泳衣，小了，但是我反过来铺在胸口下，让自己不会沉下去，这样先学会划水和蹬水。因为不用担心沉入水中，所以能专心联系划水和蹬水。等于先降低难度。3、
用浮力装置，但是主动头入水出水，练习呼吸。要注意练习入水呼气，出水吸气。4、
脱离浮力装置，独立游泳。待熟悉了，可以在深水区试试。5、
我学会仰泳只用了半个小时。纯粹是试试，就会了。但是我的仰泳姿势与教学片中差别很大。我的方法：带游泳镜，仰身入水，会沉入水，在水中呼气，之后同时双手向后划水双脚蹬水，会产生很大动力，这时因为背部面积大，会产生浮力（与飞机原理一样），头就出水了，吸气，------如此重复。关键是入水不要怕，所以要提前练习好入水憋气----呼气-----出水-----吸气。一定要带游泳镜。6、
个人感觉，自学，如果不是想进行专业比赛，不必拘泥姿势，否则会学的很辛苦。当然有人教更好。带小孩要准备干围巾，出水围上，防止感冒。水太凉就不要游了。当然像米立方这种室内恒温水上游乐中心就不用担心了！
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