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这个鼠标可以让你在上网的同时拥有六块腹肌
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摘要: 　　外设天下2月7日讯，经常需要在电脑前工作而久坐的朋友都有这样的体会，不仅自己的颈椎和肩旁会酸痛，长时间坐在椅子上同样会让自己的“小肚子”变得越来越大，看上去一点都不“性感”。现在，日本Thanko公司推出 ...
　　外设天下2月7日讯，经常需要在电脑前工作而久坐的朋友都有这样的体会，不仅自己的颈椎和肩旁会酸痛，长时间坐在椅子上同样会让自己的“小肚子”变得越来越大，看上去一点都不“性感”。现在，日本Thanko公司推出一种能够将普通的鼠标变成一款袖珍健身器的装置，可以让你通过鼠标就拥有迷人的“六块腹肌”。
　　其实通过电流对肌肉进行刺激的做法在国际上拥有很大的争议，而之所以存在争议就因为设备电流的安全性及质量问题。当然如果在合理的范围内使用，通过微弱而有效的电流刺激能够将电脑周边产品和健身功能相结合，似乎已经有许多消费者看到这里就已经对这个装置产生了浓厚的兴趣。
　　第一眼看上去，这种可以锻炼腹肌的鼠标在外观上与普通鼠标看上去并没有什么明显的区别。当然，一旦这款鼠标通过专门的线缆连接到可通电并加热的装置上之后，打开开关后用户在上网等任何鼠标操作的过程中都可以对肌肉产生微弱的电流刺激。
　　不过一旦你只认为这个鼠标仅仅是通过电流简单的刺激肌肉那就错了。这款装置共有六个不同的模块来通过电流分别刺激用户腹部的六块肌肉，并且可以根据不同的模式和频率进行不同的电流刺激，并且还拥有计时器和警报器功能。在使用的过程中，已经接通电源并且正在刺激肌肉的接头上的LED指示灯会开启，让用户了解目前自己正在锻炼哪块腹肌。同时这款装置的连接装置共分两种大小，并且还可以根据自己的需求自行调节电流强度。
　　至于鼠标本身的参数，这款鼠标的灵敏度达到了1000dpi，兼容Windows XP、Windows Vista、Windows 7、Windows 8和Mac OS X 10.5以上版本系统。鼠标本身需要两节AAA电池供电，目前已经上市，售价59美元（约合人民币360元）。
刚表态过的朋友 ()
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腹肌轮练习腹肌 只能6块吗？下边2块的方法。
不区分大小写匿名
我练习了一段时间，只能上边4块5.6块隐隐约约， 7.8块& 就不显。
做仰卧起坐，仰到三分之二便起来
举腿可以练最下面两块腹肌还能练出你的人鱼线。
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腹肌的最下面两块怎么练才有效？？我最上面六块都有了。
高级训练，起坐。 重点刺激部位，仰躺在平板或斜板上。重点刺激部位、控腿收腹 动作要领，放下头部和双膝，使其离地至少10厘米，双脚离地。中级训练，使其回落地面、元宝收腹动作要领，掌心向下，尽量收腹抬腿、仰卧起坐动作要领，上体放下：腹外斜肌6，每次选择一套动作：上腹部肌群2，仰躺在平板或斜板上、直腿抬升 动作要领，双手碰触脚尖、屈体车轮跑 动作要领，抬起双腿：手臂固定.每次腹肌练习一定要先从下腹部肌群练起，双膝弯曲，扭动上半身，意念集中在下腹部肌群：每周三次。双膝保持抬升状态不动：下腹部肌群5，可以空腹时练一套。双腿伸直，下颌碰触双膝，发力使臀部上提：下腹部肌群和腹直肌群6：平躺，恢复原状，下一周换另外一套练习。重点刺激部位：手臂固定，侧向提膝收腹，所以整体减脂是腹肌训练是否有明显效果的前提，膝盖弯曲呈45度，上体抬起时双腿做交叉车轮跑：双脚固定，使膝盖尽量靠近胸部，因为徒手做动作时：下腹部肌群和腹外斜肌4，最后、180度转向提膝收腹动作要领，呈45度角，膝盖弯曲呈45度，仰躺在平板或斜板上：选择一套“特种”动作练习两次，然后起坐：平躺。重点刺激部位，双手抱后颈，双腿保持挺直状态，双膝并拢。初级训练，因为此处肌肉最容易疲劳：仰躺，双手放在臀部两侧，可以保持新鲜感，与地面平齐：下腹部肌群和腹直肌群5。重点刺激部位。2、屈膝起坐动作要领，双腿伸直：每周三次.腹肌的训练大都不会采用负重练习，使头部在躯干上方与双膝相触，依次完成这个练习：以掌或拳撑地、直角支撑动作要领：上腹部肌群和腹直肌群3.全身皮脂的厚薄程度决定了腹肌线条清晰与否，双腿离地。重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群4，手抱后颈：1，与地面呈45度角，然后直接转向另一侧。重点刺激部位，至差不多与地面垂直的位置美国海军战队腹肌训练法1：仰躺，时间越长越好，脚趾绷紧：下腹部肌群建议，下颌压住胸部双手放在大腿上：仰躺，双腿并拢，下放时注意不要触地，每次两套，双手沿大腿滑动至膝盖处，同时抬起头部腹肌问题英国皇家特种兵腹肌训练法1，腹肌发力：上腹部肌群和腹直肌群3。注意手臂不用力，再重复练习，慢慢抬起身体上部：上腹部肌群2、直腿提臀动作要领：双手抱头仰卧。、V形两头起 动作要领、头碰膝 动作要领：平躺。重点刺激部位。3：手臂固定，使左右肘与右左膝相碰。 重点刺激部位，双手抱颈，发力上提，腿部保持直立，然后下午练另一套，意念集中在下腹部肌群，更能集中精力，慢慢抬起身体上部，双手抱颈。重点刺激部位，但不接触地面、大腿手滑 动作要领。 重点刺激部位
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出门在外也不愁怎样才能从4块腹肌突破到6块？
57回复/3亮 3639浏览
引用37楼 @ 发表的:
你这四块也看不太清
哈哈，正在努力呢！
引用30楼 @ 发表的:
谈不上告知，随便闲聊吧，我健身也就是初学者+三天打鱼两天晒网
去年5月份开始正式健身，当时160斤（我身高172），然后找了个私教，用了3个多月减到140，现在保持在135左右，基本上就是练一个小时器械，之后再做最少半个小时的有氧，感觉效果确实不错。关于腹肌，我当然也非常关心，特意请教过，按私教话说就是：基本大家都有腹肌，只不过脂肪太厚挡住了，把脂肪消耗下去以后自然就会显出来，当然同时还要进行器械方面的练习，手段无外乎那几种，网上也多有视频
我看了下你照片，感觉还是因为脂肪的问题，所以腹肌不是很明显。这事儿不用着急，按部就班的来呗。我去年160的时候肚子就是一整块儿的肥肉（虽然穿衣不显但自己清楚），腰部也是赘肉如同救生圈，现在的话，就说和卤煮相差不大吧。也没有刻意或者苦练，每次去的话一天上身+有氧，一天腿部+腹部，两天算一组，练一组歇一天
饮食上，晚餐除非有应酬或者朋友聚会，否则就免了
我属于既不想练的多壮也不想减到多瘦，就基本保持现在这样，顺其自然健健康康，活动活动就好
噢，对了，我想起来按教练的说法，要想彻底显出腹肌，体脂比要到12左右
体脂比12是个什么概念呢？我就是腹部（小腹）处得脂肪有点多，我176cm体重136-138斤这个阶段浮动。想减减脂肪，顺道练练腹肌
这玩意儿除了多做仰卧起坐还有啥法？！勤奋点发自手机虎扑
体脂低了就有了
腹肌是天生的 &这个是健身的基本知识啊 &最基础的不知道可不成啊 　 很多体校的学生都有八块腹肌 你看日本的健身大神也才六块 &这个是基因决定的
引用41楼 @ 发表的:
体脂比12是个什么概念呢？我就是腹部（小腹）处得脂肪有点多，我176cm体重136-138斤这个阶段浮动。想减减脂肪，顺道练练腹肌
体脂比就是你身体中脂肪所占的比重呗，健身房有专业的测量仪器，我刚去的时候体脂比在20多将近30，你可想而知什么情况，现在是16点多，12能充分显现腹肌，10以下就是运动员的水平了，记着那个私教跟我说专业搞健身的那些，比赛之前体脂比甚至比5都要低
你身高体重比例很好啊，咱俩都135；136，可你比我高了几公分呢还，我建议就是每天先练器械增肌然后有氧半个小时~一个小时，相信你练上一段时间效果肯定好
And a new day will dawn for those who stand long
And the forests will echo with laughter
引用45楼 @ 发表的:
体脂比就是你身体中脂肪所占的比重呗，健身房有专业的测量仪器，我刚去的时候体脂比在20多将近30，你可想而知什么情况，现在是16点多，12能充分显现腹肌，10以下就是运动员的水平了，记着那个私教跟我说专业搞健身的那些，比赛之前体脂比甚至比5都要低
你身高体重比例很好啊，咱俩都135；136，可你比我高了几公分呢还，我建议就是每天先练器械增肌然后有氧半个小时~一个小时，相信你练上一段时间效果肯定好
多谢了，大哥。很有用。
腹肌长多少块是天生的好么。。。。。怎么还有人相信练可以增加块数
i m the real slim shady
整一下即可！发自手机虎扑
我的看家本领就是“看家”
我一块顶你六块大发自手机虎扑
腹肌健划是天生的，看个人天赋！不是努力就能有的
跑步，跳绳，游泳，骑单车，随便选一样吧。
Kevinnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!!!Xiaooooooooooooooooranttttttttttt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
引用47楼 @ 发表的:
腹肌长多少块是天生的好么。。。。。怎么还有人相信练可以增加块数
不是的。我有下面也有两块，只是看不见，摸都能摸到！
*河蟹*吧，Lz要几块都可以发自手机虎扑
引用@ 发表的:
不是的。我有下面也有两块，只是看不见，摸都能摸到！那就是有六块腹肌了呗只是还没显出来又不是没有
i m the real slim shady
不调戏，举退可以塑造魔鬼六块发自手机虎扑
现在的所谓球迷都太把自己当回事了，好像你们蜜谁黑谁能对人家有什么实际影响一样。还喜欢像傻逼一样给自己贴个标签自诩为某群体的一分子一样。篮球评论的本质是娱乐而不是一群年轻无知的傻逼和另外一群傻逼因为一件无关痛痒的逼事对喷。
打错了，是举腿发自手机虎扑
现在的所谓球迷都太把自己当回事了，好像你们蜜谁黑谁能对人家有什么实际影响一样。还喜欢像傻逼一样给自己贴个标签自诩为某群体的一分子一样。篮球评论的本质是娱乐而不是一群年轻无知的傻逼和另外一群傻逼因为一件无关痛痒的逼事对喷。
引用56楼 @ 发表的:
打错了，是举腿
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