右侧的腹肌比左边大点，特别是最上面两块腹肌很小的两块

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-11 16:18 标签： 八块腹肌锻炼方法
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左边腹肌最上边那块怎么练
提问者：| 浏览次数：2525次 |问题来自：全国
没时间去健身馆 在家做了段时间的俯卧撑（时间不常）
左边腹肌最上边那块没有
右边的还行
关键是左边腹肌最上边那块跟右边差很多
我不想练出来是畸形的
谁有解决办法
要详细靠谱最好在家能搞定的有健身教练的帮忙问下
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回答 共1条
你不去健身房上器械，那你只有去刻意的矫正练习了。左1不是没有吗！那是因为你做仰卧起坐或是别的腹肌练习动作时，左1根本没用上力量，多以你以后的练习必须刻意的去锻炼它，动作时，把注意力放到左1上，感觉他的参与用力。我来分析你的原因，你做仰卧起坐的时候，做到最后几个时，快力竭了，所以动作就会变形，把动作所需的力都用腹肌的右侧来完成了，这样右侧就会越来越发达，左侧越得不到锻炼就发展的越缓慢，所以你以后的练习要刻意的锻炼左侧，让左侧比右侧多发力，要念动合一，心里高度的注意你左侧的腹肌，你锻炼的时候，也可以让左侧负重，右侧正常，比如仰卧起坐的时候在你的左肩上搭一个沙袋，练习结束后，必须感觉左侧腹肌比右侧，疲劳、肿、胀、痛更多。 我也迷糊了，心里想的是 仰卧起坐 打出来的字却是 俯卧撑！
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文明办网文明上网 举报电话：010- 举报邮箱：我的腹肌最上面两块，左面的一块大于右边的
时间： 18:45:49
健康咨询描述：
没有不适症状，我以前110斤有一年了，左边的一块大于右边的，已经有一年多了。肠胃不怎么好，比较瘦，最近106斤了，看左边那块比右边那块大了，我最近在锻炼身体，是腹肌还是肿瘤
想得到怎样的帮助：没有不适的症状，也没有压迫感，弯腰正常，怎么区别是肿瘤
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医生回复区
（点击按钮咨询医生，已有 1568 名网友免费获得解答）
CT和胃镜检查是发现胃癌的重要手段。正确率86.36%，术前估计可否切除的准确性达92%，对疑癌者应定期进行胃镜检查和活体组织检查，直至确诊。胃癌的治疗效果取决于早期诊断和治疗，胃癌的预后取决于癌肿的部位与范围，组织类型，侵润的深度，转移情况，宿主的反应，手术方式等。胃癌需与胃粘膜脱垂、胃类癌、胃底静脉瘤、假性淋巴瘤、异物肉芽肿等病变相鉴别。这些不仅仅是医生的责任，也应该是我们所需要去了解的，是我们对自己身体负责的表现。因为在胃癌就诊病例中，很多都已经是中晚期了。目前已经有的文献支持，人参皂苷Rh2对人胃癌的增殖速度有到明显抑制作用。早期患者服用人参皂苷Rh2（护命素）可以缩小肿瘤，控制癌细胞转移，加大治愈几率；配合放化疗患者服用能增效减毒，抑制各种副作用，减少化疗次数；晚期患者服用可以提高病人的生活质量，延长生存期
副主任医师
擅长: 外科、放射线、全科
帮助网友：37589称赞：2358
病情分析：你好！就你介绍的情况，多可能是因腹部的组织器官的影响，使一侧高于另外一侧，左侧有胃的存在，因此一般进食后相对要高于右侧。尤其人瘦时这种影响会更明显一些。指导意见：所谓的肿瘤，就是生长的块状物，与正常的组织不同，一般多可以有边界（虽然个别人边界不清，但也正常组织结构是不同的）。如果自己摸不好，可以到普外科请医生帮助检查一下。
帮助网友：7141称赞：479
病情分析：这位朋友，您好。肿瘤表面是看不出来的。指导意见：这位朋友，您好。肿瘤表面是看不出来的，可以拍个腹部B超，看看是否有腹腔疾病。
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我的腹肌左边两块 右边三块 一点不对称 怎么回事
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你在运动、锻炼的时候。腹肌的锻炼方法不对，或者你做的运动对腹肌有影响这个很正常
提问者评价
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其他2条回答
联系的方法不对吧，或者做的活动不利于腹肌的正常形成
左右都一般多，只是你没练出来，没有任何一个人是对称的，放心吧
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咋弄啊&&咋调节呀 /撇嘴 /撇嘴 /撇嘴 /撇嘴 /撇嘴 /撇嘴 /撇嘴 /撇嘴
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据说腹肌不对称是天生的吧
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费了几个月的汗水总算练出腹肌，可是发现这六块豆腐却不听话的上下歪斜。是不是因为训练方法不对？
& &&&其实不是的，大多数人练出腹肌后都有六块，有些有八块，有的只有四块。这是天生的，因为腹肌的“块数”决定于“豆腐”与“豆腐”之间的腱划——凹的地方。腱划的构成和“豆腐”是不一样的，它偏像于肌腱，因此我们没法通过训练使腱划的数量增加或减少，同样也没法通过训练使腱划的位置发生改变。
& &&&也就是答案是不是我们训练方法不对。那我们怎么做才能使它看起来更匀称？改变你展示的角度和光线，比如侧对你的观众或者摄像机。使别人看你时没发现它的不对称
北京赛普健身教练培训课程咨询乔老师QQ:我最上面的两块腹肌右边大左边小，是练畸形了吗，怎么才能练得一样大了_百度知道
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这是天生的正常的腹肌错位，这个主要看基因。大部分人腹肌都是错位的
不是，我的是练畸形了
右边大左边小
因为错位所以原本左右对应的腹肌大小不一，不是你练畸形了。肌肉不会出现所谓练畸形一说。
举得不到位就会畸形
你别听人乱说。腹肌错位是最常见的人体不对称现象。并不是所谓重量不平均或者动作不到位导致畸形，这并不是畸形。大小不是的原因就是错位，不对称所以导致本来应该一样大的地方不一样大。
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腹肌不对称是天生的，目前也没有有效的方法纠正，许多奥赛冠军也是不对称的，不用担心
不是，我的是练畸形了
右边大左边小
右边大左边小
练畸形了，不是天生的
是不是锻炼完之后这样了？
练了一个月
我最上面的两块胸肌和腹肌都是右边大左边小，怎么才能练得一样大了，练畸形了，不是天生的，每天晚上躺床上举哑铃，举了1个月，左手举得不到位怎么练对称了（两边一样大）？
坚强过劲了
慢慢自己会恢复的
练过劲了，，打错了
这样都2个月了，感觉不对劲。
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