运动员可以饮酒吗
运动员可以饮酒吗
& 酒与现代体育有密切的联系。不管是出于提高运动成绩（少数），还是为了社交（大多数），运动员饮用酒精是非常普遍的，加之啤酒和酒精饮料制造商的赞助和推动，酒精已经称为体育文化的一部分。虽然酒精不是国际奥委会列出的兴奋剂名单中的一员，但它在某些运动项目，如射击和击剑中仍然被认为是违禁药物。这是因为酒精刺激心血管系统，并可以缓解在精细动作控制的体育项目中由于紧张引起的震颤和情绪激动。
& 运动前即刻和运动中摄入酒精对运动的影响：
& 一些运动员报告说，运动前即刻和运动中摄入酒精产生了增进身体机能的作用，但这种感受往往只是一种心理驱使作用。酒精通常用来提高痛阈，增强自信，转移比赛时的心理障碍等。研究表明，运动前即刻和运动中摄入酒精对于肌肉供能和运动能力的提高没有好处，因为它实际上产生了一些有害的影响，最好避免使用。已经知道，当考虑注意力集中程度、观察能力、反应时间和协调能力这些因素时，酒精的作用是负面的（这也是酒后驾车容易出交通事故的原因）。
& 摄入酒精对运动后恢复的影响：
& 1.低度啤酒（小于2%酒精）或混合啤酒（把啤酒与柠檬水混合）对运动后再水合没有什么危害。但使用较高浓度（大于2%）酒精的饮料则会降低补液的有效率，是不提倡的。& 2.大量摄入酒精会阻止运动员消耗足够的碳水化合物来达到最佳肌糖原储存。在运动之后摄入酒精之前，运动员应吃一些高糖食物或点心促进糖原的恢复。& 3.酒精阻止运动后的恢复，如肌肉或软组织损伤。软组织损伤的运动员应禁止伤后24小时内饮酒。& 4.酒精的最主要作用是影响判断能力，醉酒运动员事故和高危行为的发生率增加。& 5.&狂欢饮酒&或喝醉对次日的训练或比赛带来负面影响。
& 运动员饮食营养系列 请见
& 没有证据显示合理的使用酒精会对机体健康和运动能力产生损害。当然，也没有证据显示饮酒可以提高运动能力；事实上，运动中或运动前即刻饮酒，或比赛前一天晚上大量饮酒有损于运动能力的发挥。运动后饮酒对运动后的恢复亦有不良影响。运动员避免不了由于饮酒而引起的社会问题，包括过度饮酒后驾车导致的交通事故发生率的上升。
& 运动员不仅是接受如何正确饮酒的受教育对象，而且应该是对社会进行这方面教育的代言人。因为运动员属于公众人物，所以其言行对公众具有影响作用。目前世界上大多数成年人都饮酒，所以，与其告诉人们如何减少饮酒对健康和运动能力的损害，不如告诉人们如何去养成良好的生活方式。
& 本文主要观点依据《运动医学百科全书第七卷》&（英）罗纳德 J 莫恩&主编，杨则宜 译审& 国际奥委会医学委员会 国际运动医学联合会 合作出版 人民体育出版社2005年出版
&&最后修改于
请各位遵纪守法并注意语言文明白子健：国内球员抽烟喝酒无节制 季前只练不赛不实际 zt_虎扑论坛
在韩国“一步登天”，白子健的生活却依然平静。两个月的经历，他认为，中韩足球的差距，是球员的职业精神和自我管理能力。
　　简单生活，比中超穷
　　突然到来的成功，不得不让白子健重新安排生活。也许就在这个月，他的妈妈会从沈阳老家来到大田，“到那时，俱乐部会帮我在外面找一套公寓，算是安家了，我也就可以每天都回家了。现在，俱乐部安排我住基地的宿舍，因为语言沟通没有问题，所以在生活上也没有什么麻烦。每天训练结束，我基本就是上上网、玩玩游戏，或者是跟人聊聊天。现在用的这个电脑只有韩文，这也是为了让我更好地学习韩语，毕竟国内的韩语跟这里还是有差异的。”
　　白子健说，虽然大田俱乐部的财政情况不算很好，跟水原、首尔、全北等这样的大俱乐部相比是稍微差一些，“但我相比而言生活也算是简单，平时也不怎么出去，父母也可以不用再花钱了。我的工资不算很高，但保证自己生活是没什么问题。”
　　白子健介绍，击败蔚山后，俱乐部肯定会发放奖金，但韩国球会的比赛奖金都差不多，“一名主力球员也就能够拿到折合人民币2万元左右，当然，像我是替补出场，钱会少一些。这样的奖金数额跟国内相比要少很多。”
　　喝酒无度，烟不离手…
　　尽管加盟大田队才2个多月，但让白子健体会最深的，还是韩国球员的职业精神和自我管理能力。“所谓职业精神，就是韩国球员在训练中一直很拼命，强度一点都不比比赛小。而在比赛场上，不管是正式比赛还是友谊赛或热身赛，一直战斗到终场。”白子健感慨，“这大概就是韩国联赛为什么会始终高节奏、高对抗的原因吧。在没有来韩国之前，我觉得韩国球员的技术挺一般的，但来了之后发现他们的技术非常实用，而且是对抗中的技术。我们国内所说的技术好，是在没有对抗的情况下，一有对抗、紧逼，我们的技术就不实用了，好看不好用。”
　　“韩国球员还有一个特点，就是自我约束力很强，到点该睡觉了，马上就睡。跟中国球员完全不一样。我去年曾在重庆待过一段时间，那时一到周末放假，除了我跟同屋的一个队员，其他人都见不到人影了。而且，中国球员喝酒是没有节制的，几乎人人抽烟。在韩国，不能说没有抽烟的，但只是偶尔抽一根，完全不像中国球员在业余时间几乎是烟不离手。所以，我们跟韩国球队比赛时，输给人家一点都不意外。”
　　白子健称，在球场内，“韩国足球最大的特点是比赛多，而在中国，似乎除了训练就是训练，比赛太少了。就以我们大田队为例，赛季前的准备期打了20多场比赛，基本是隔天一场。感觉韩国足球是通过比赛来提高，而我们国内就只是训练，解决不了实际问题。”
抽烟喝酒，对抗下的技术，乍看都是对于职业来说最最基础的东西。
烟不离手... 真的这么夸张
他说的是中甲老油条或者是中乙的队伍吧
问题还是那些，还真是十年不变始终如一。
引用2楼 @ 发表的
烟不离手... 真的这么夸张
他说的是中甲老油条或者是中乙的队伍吧
烟不清楚 不过中国球员喝酒喝得是真凶
主帅赞白子健最多2年可成大人物 讽中国青训水平差
新浪体育
　　新浪体育讯　对于白子健，大田市民队主教练王善财自称发现了一块“玉”，面对记者，他丝毫不隐瞒自己对白子健的喜爱之情，“也许一年最多两年，他就将成为一个‘big man(大人物)”。
　　王善财说：“现代足球追求的是快速，但这样的快速应该是30米之内的速度，尤其是瞬间的爆发力，加上结合球的速度，这样的球员很难找到。但是，当有人向我推荐白子健时，我突然发现他在这方面的天赋实在是太出色了。我知道他的百米速度，但那并不是最主要的，重点是爆发力和结合球。不过，坦率地说，过去几年里，由于在训练方面出现了一些问题，他在技术运用方面还有不少需要改进的地方。”
　　王善财称，在他的球队中，他一般采用4231或者343两种最基本的阵型，“在4231中，我安排白子健打‘3’中最左边的位置；在343中，我安排他司职前面那个‘3’的左边，安排他司职边路是最好的，而且他也是左脚球员。我想，如果我们的中场球员可以传出具有穿透力的球，则可以发挥他的速度优势，而且，传球的时候最好就是传对方球员的身后，他的速度完全可以追上去。”
　　“现在，白子健需要改进的是他的思维方式。我觉得中国的青少年教练训练水平太差了，中国足球的训练尤其是青少年训练是存在着很大问题的。所以，白子健现在首先要做的就是改变他的思维方式，学会用韩国足球的方式思考。其次，在个人技术方面，他需要学会更多地一脚传球、两脚传球，脚下需要更简练、更实用。在这方面，我是有信心的。今年，也许他暂时还不会打主力，但随着时间的推移，我相信他会成长起来。”王善财说道。
　　据了解，王善财运动员时代曾是韩国足坛技术最好的中场，而且曾在巴西当过职业球队的教练，韩国足坛尚未有第二人有此经历。如果白子健最终能够成才，则无疑是中国足球的一件幸事。
引用5楼 @ 发表的
主帅赞白子健最多2年可成大人物 讽中国青训水平差
.cn
新浪体育
　　新浪体育讯　对于白子健，大田市民队主教练王善财自称发现了一块“玉”，面对记者，他丝毫不隐瞒自己对白子健的喜爱之情，“也许一年最多两年，...
主帅赞白子健最多2年可成大人物 讽中国青训水平差
新浪体育
　　新浪体育讯　对于白子健，大田市民队主教练王善财自称发现了一块“玉”，面对记者，他丝毫不隐瞒自己对白子健的喜爱之情，“也许一年最多两年，他就将成为一个‘big man(大人物)”。
　　王善财说：“现代足球追求的是快速，但这样的快速应该是30米之内的速度，尤其是瞬间的爆发力，加上结合球的速度，这样的球员很难找到。但是，当有人向我推荐白子健时，我突然发现他在这方面的天赋实在是太出色了。我知道他的百米速度，但那并不是最主要的，重点是爆发力和结合球。不过，坦率地说，过去几年里，由于在训练方面出现了一些问题，他在技术运用方面还有不少需要改进的地方。”
　　王善财称，在他的球队中，他一般采用4231或者343两种最基本的阵型，“在4231中，我安排白子健打‘3’中最左边的位置；在343中，我安排他司职前面那个‘3’的左边，安排他司职边路是最好的，而且他也是左脚球员。我想，如果我们的中场球员可以传出具有穿透力的球，则可以发挥他的速度优势，而且，传球的时候最好就是传对方球员的身后，他的速度完全可以追上去。”
　　“现在，白子健需要改进的是他的思维方式。我觉得中国的青少年教练训练水平太差了，中国足球的训练尤其是青少年训练是存在着很大问题的。所以，白子健现在首先要做的就是改变他的思维方式，学会用韩国足球的方式思考。其次，在个人技术方面，他需要学会更多地一脚传球、两脚传球，脚下需要更简练、更实用。在这方面，我是有信心的。今年，也许他暂时还不会打主力，但随着时间的推移，我相信他会成长起来。”王善财说道。
　　据了解，王善财运动员时代曾是韩国足坛技术最好的中场，而且曾在巴西当过职业球队的教练，韩国足坛尚未有第二人有此经历。如果白子健最终能够成才，则无疑是中国足球的一件幸事。
入了韩国籍就是中国足球的悲事了。
你想一下，要打上主力，要和教练组，老板搞好关系，有时还要搞搞帮派抱团等天亮，怎么可能不喝酒嘛，再说运动员体质比普通人好，喝得凶是更加正常的。
引用7楼 @ 发表的
你想一下，要打上主力，要和教练组，老板搞好关系，有时还要搞搞帮派抱团等天亮，怎么可能不喝酒嘛，再说运动员体质比普通人好，喝得凶是更加正常的。
有啥少数民族的风俗是禁酒的么？去找一些苗子吧
引用8楼 @ 发表的
有啥少数民族的风俗是禁酒的么？去找一些苗子吧
貌似MSL? 南边别想了. 云南那边喝酒真的应该判刑的. 全是谋杀啊...
引用8楼 @ 发表的
有啥少数民族的风俗是禁酒的么？去找一些苗子吧
不喝酒的周日不T球 还有斋月
那我们就看看他能不能成为big man吧
除了喝酒抽烟
还有搞女人呢
这也就证明了为什么重庆的成绩一塌糊涂，老一代的球员必须赶紧滚蛋，他们的传帮带没有好作用。
身边有职业球员转为学生的 有个人习惯好的 也有个人习惯差的 普遍来说 他们的自律性还真是有点烂 话又说回来 国外自律差的球员也不少 不过大多数人有职业素养罢了
引用13楼 @ 发表的
这也就证明了为什么重庆的成绩一塌糊涂，老一代的球员必须赶紧滚蛋，他们的传帮带没有好作用。
不是重庆老一代，
是整个足球圈老一代的问题。。。
说穿了还是那句老话：不职业。另，在中国还是宅一点好，不然社交多了全是恶习。
中国有可堪模范的职业球员么，杨晨、邵佳一、谢晖算是吧？
引用10楼 @ 发表的
不喝酒的周日不T球 还有斋月
是周五
周日那是基督徒
周六是犹太人
8、90后情况会好很多
引用17楼 @ 发表的
中国有可堪模范的职业球员么，杨晨、邵佳一、谢晖算是吧？
从效果看 能踢到35以后的都不会太差（1）胃，肝脏（2）排尿（通过泌尿系统以尿液的形式排出）
呼吸（通过呼吸系统以气体的形式排出）(3）肺泡内的气体交换，组织里的气体交换（4）吞噬病菌 （其它合理答案亦可得分）（5）静脉瓣
同型血 （6）肾小管的重吸收作用【解析】试题分析：（1）胃是消化系统中最膨大的器官，酒精进入人体后，主要是被胃和小肠吸收，随着血液循环输送到人体，人体最大的消化腺，在此处分解酒精，因此，长期饮酒对肝脏伤害最大。（2）排泄的途径有三条：一、二氧化碳和少量的水以气体的形式通过呼吸系统排出，二、水、无机盐、尿素、尿酸等废物以尿的形式通过泌尿系统排出，三、水、无机盐和尿素以汗的形式通过皮肤排出。（3）人体的呼吸包括：肺与外界气体的交换→肺泡内的气体交换→气体在血液中的运输→组织细胞内的气体交换几个过程。（4）白细胞能够作变形运动，当细菌侵入人体后，白细胞能穿过毛细血管壁进入组织，并将细菌吞噬，因此白细胞有防御疾病的作用，人体出现炎症时，白细胞会增多。（5）在静脉血管内有静脉瓣，其作用是防止血液倒流，使血液只能从身体各部流回心脏，当用止血带结扎上臂后，血液无法从身体各部流回心脏，所以止血带的下方的血管会隆起，在输血时，应以输同型血为原则。（6)当原尿流经肾小管时，其中对人体有用的物质会被肾小管重新吸收，包括全部的葡萄糖、大部分的水和部分无机盐等，这些物质进入肾小管外部的毛细血管，被送回血液，剩下的其他物质，如尿素、一部分无机盐和水等由肾小管流出，形成尿液，所以，正常人尿液与原尿相比不含葡萄糖。考点：本题考查的是营养物质的消化和吸收，排泄的方式，呼吸的过程，血液的组成和功能，血管的类型和特点，输血的原则，尿液的形成，意在考查学生对所学知识的掌握和理解。 
请选择年级七年级八年级九年级请输入相应的习题集名称(选填)：
科目：初中生物
来源：2016届云南大姚县湾碧中学初一下期期中质量评估生物卷（解析版）
题型：选择题
禁止青少年吸烟是因为（
）A.烟内含激素，吸放后影响正常发育B.烟内含有害物质，吸入后对呼吸道有害C.烟内含有能让人兴奋的物质D.烟内含抑制大脑活动的物质，吸入后会反应迟钝 
科目：初中生物
来源：2016届云南临沧勐捧中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：选择题
上题中的液汁来自细胞的什么结构：（
）A.细胞核
D.液泡 
科目：初中生物
来源：2016届云南临沧勐捧中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：选择题
在农田生态系统中，青蛙属于该系统中的
）A.生产者
D.以上都不是 
科目：初中生物
来源：2016届云南临沧勐捧中学初一下期期中考试生物卷（解析版）
题型：选择题
在显微镜下观察到的物像若在视野左下方，要想将物象置于视野正中央，应将装片移向（
）A.左下方 　B.右上方 　　C.左上方 　
D.右下方 
科目：初中生物
来源：2016届4月山东省初一期中素质评价生物卷（解析版）
题型：选择题
人体呼吸系统的主要器官是（）A．喉和气管
B．鼻腔和气管
D．支气管和鼻腔 
科目：初中生物
来源：2016届4月山东省初一期中素质评价生物卷（解析版）
题型：选择题
全国义务献血金奖获得者，东营区龙居镇南李村村民李建武，十余年来义务奉献出了相当于全身血量2 倍多的12 万毫升鲜血。医生给他抽血时，针头刺入的血管是A.桡动脉
B.毛细血管
D.肱动脉 
科目：初中生物
来源：2015届黑龙江大庆第十四中学初二下期第一次月考生物卷（解析版）
题型：填空题
染色体主要是由
组成的，其中
是主要的遗传物质。 
科目：初中生物
来源：2015届陕西省岐山县八年级第二学期期末质量检测生物试卷（解析版）
题型：判断题
增加室内换气次数是减轻居室环境污染的关键性措施。您当前的位置 ：&&&&&&&正文
水均益向刘建宏解释：就是随便一说 咱哥们回来喝酒
　　　来源：
　　　 频道主编：
女星整容前看了想吐
被养父包养的明星
　　新京报：水均益、崔永元在那场比赛后，也发表了一些看法，你怎么看？
　　刘建宏：我和水均益平时就有沟通，业务上可以这么讨论。事后他在微信上跟我说，他就是随便说一句，咱哥们回来喝酒。我跟他说，&谢谢你，把这事变成一场真正的争论。&
　　看世界杯不该是看热闹
　　新京报：你平时也踢球，是不是踢球的人和不踢球的球迷看世界杯，在心态上不同？
　　刘建宏：因人而异。我其实只是想利用世界杯的平台发出声音，关心中国足球。比如比赛中有两个球员撞到一起，我说这才是男子汉，中国家长看到会想，这就别让孩子踢球了，错，孩子在球场都不敢拼抢，人生怎么办？所以，看世界杯仅仅是看热闹就太浅显了。足球是塑造人的最好教育方式。有些人听不懂是因为他们不懂，踢球的人才会明白我说的话，明白什么是团队配合。足球是勇敢者的运动，没有一个运动员是不受伤的。足球是帮助中国实现现代化转型的方式，这句话大家没有认真听。
　　新京报：但解说工作是不是还是应该看重一些服务性？
　　刘建宏：作为从事足球报道这么多年的记者，我不满足把球说成那个样子，so easy。仅仅因为我说了两句中国足球这事就不可收拾了，很多人不明白我想干什么。中国人真的喜欢体育吗？喜欢看和喜欢运动是两个概念，很多人不参与体育。
　　这是个全民解说的时代
　　新京报：你说过，中国足球的水平和解说评论员的水平是在同等段位上的，这句话怎么理解？
　　刘建宏：如果我们处的环境是沙漠，顶多能长出个仙人掌，中国足球和国际差距非常大，在某个领域长出参天大树很难。整体中国足球的水平就这样，制约了所有的东西。
　　新京报：你觉得作为中国足球评论解说员最困难的地方在哪？
　　刘建宏：做任何事，你只要在它身上花费一万小时一定能成为专家，我从初中开始踢球，每天看球、写球，一万小时早过去了。但在中国做足球评论员，最大的难题是环境太复杂，有踢球的、不踢球的，有纸上谈兵认为你根本不懂球的。中超相对球迷群体单一，世界杯却众口难调，要求综合素质。一致称赞是不可能的。
　　新京报：本届世界杯你有对自己做新尝试吗？
　　刘建宏：我这次尝试的是移动互联时代的解说，过去解说员只能自说自话，现在能第一时间得到别人的观点，我多次引用别人的微博微信留言。现在是全民解说时代的来临，很多人拿着手机看电视吐着槽，作为解说员，就是让更多人参与进来。包括冲突性的评论，经过解说员的整合传达出去，才有意思。就像西班牙淘汰之后，叶芝的那首诗。那场败局已定，王梁说，真应该给他们写首诗，我回，哪首？正好我的一个群里有人说，叶芝的《当你老了》。我自己的知识储备里没有《当你老了》，这些微信解说时看特别有帮助，也有调整作用。所以，我不是为了博出位，我没有大名也有小名，我在足球积累的东西已经没有问题了。&留给中国足球的时间不多了&，这不单单是网友们的玩笑。
　　【快问快答】
　　你喜欢什么样的解说？
　　足球解说就该像京剧一样分流派，大家各自找到自己喜欢的。比如，世界杯在新媒体上可以有很大改进，加入方言解说。甚至画面都可以选择，喜欢梅西的就选择盯着梅西看。千人一面才可悲，我从来不会说，&一声哨响，比赛开始了&。
　　话多是怕冷场？
　　大家后半夜看球，长时间不说话，两分钟观众就都得睡着了。开个玩笑都是可以的，比如这届比赛中哥斯达黎加、哥伦比亚都踢得不错，我说&当哥的惹不起&，是语言的幽默。犯规了，我说&追尾了&，这种表达就是语言的艺术，是个人风格。有人说我比喻多，对，我就是比喻多，比喻用得好大家会一直记得。上届世界杯我说阿根廷的比赛时，说了&俩猫四个二&，其实我一把斗地主都没打过。
　　中国足球该如何发展？
　　2014年世界杯中国队出局，我在演播室就说过一段话，中国足球的失败是所有人的失败，你是家长愿意让孩子踢球吗？你是房地产商愿意开发足球场吗？你是市长，愿意城市有一块足球场吗？永远说技不如人，面对失败，要问的更深一点。原西德1957年启动了一个&黄金体育计划&，全国修建田径、游泳、足球为核心的体育设施，耗资177亿德国马克，差不多一万亿人民币。两德合并后，这个计划重新启用，现在还在建这些体育设施。中国政府也有全民健身，但远远不够。我着急，我闭着眼睛想到这些事都着急。
　　谈论&中国足球&被称是&废话&
　　在传递一些东西时会有人不理解。你去问小崔，他做转基因面对的是什么？你比别人了解得多，但很多人还是在质疑。术业有专攻，我相信自己的能力。
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朱芳雨照片引发大讨论 运动员是否该远离烟酒？(2)
09:31:40 &中国新闻网 & &
前八一队员闫宇峰表示，不相信球员赛前喝酒，而且职业球员肯定不会这么干，并且怒斥穆迪埃为骗子。广东当地记者为朱芳雨打抱不平说：“人家说的是如果！能不先入为主地认为就是他比赛期间喝酒吗？我跟队这么多年，就从没见过有任何一个球员在比赛期间喝酒的。”
“我也看到这个新闻了，感觉这个事件在网络上被‘发酵’了。我们俱乐部有规章制度规范球员的行为，其实不仅仅是对于抽烟喝酒，包括饮食各方面，都要求队员们要仔细一些。现在外面的食品安全有些问题，我们都要求运动员要保护好自己。但更多的时候，还是要靠运动员们的自觉。”
“球员大多数都很豪爽，有朋友来看了，可能就会一起喝点酒。但现在的情况比以前好很多了，我觉得这么多年职业联赛下来，大家的职业理念加强了，都知道要保护自己的身体，来提高自己的竞技状态。另外以前的生活可能比较枯燥，现在球员们业余生活可以选择的内容更多，比如上网啊什么的，所以酒就喝得少了。其实NBA球星他们在庆祝会上也会喝酒，所以最重要的还是一个度的问题，职业球员一定要把握好这个度。”——浙江广厦俱乐部副总徐菲伦
“喝酒要看场合，训练前和赛前绝对是不能喝的，但比赛后如果稍微喝点啤酒什么的，还可以促进睡眠。吸烟在基地里是禁止的，包括球员们在公共场合，我们也让他们不要吸，要保持职业球员的形象。对于违反相关规定的，我们要进行罚款，罚款金额要在一万元以上。”
以前有些转会到绿城的球员把喝酒的“爱好”带到了球队，老板宋卫平就批评过一名喜欢喝酒的前国字号球员，“现在球员们都很注重自己的身体。足球的竞争很激烈，无论从竞技状态还是延长职业寿命，都要尽量少吸烟喝酒。你看像马尔蒂尼和马特乌斯这些球员，他们就是因为这方面做得好，所以踢到年纪很大才退役。”——杭州绿城俱乐部副总吴少堃
&&&&“我觉得现在队里这方面的情况比较好，没怎么听说有人酗酒的，大家的职业素养其实都挺高的。我一直都没有抽烟喝酒的习惯，我觉得这些能避免就尽量避免，这对于我的训练和比赛状态都有帮助。”
——绿城门将顾超