比如游泳池

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自然流产后的锻炼强度应该怎么进行?我是11.2号自然流产的,由于担心下次怀孕会有意外,所以想现在开始加强体质锻炼,现在每天都会补充营养,想知道我什么时候可以适当做运动!流产后多久可以锻炼
一般建议在下次经期来了以后或得到医生的建议进行运动。营养也别补得太多,健康均衡就可,物极必反。第一推荐的是练习瑜伽,很轻柔的有氧运动,而且除了会锻炼身体更会调整心情和精神状态状态。我认识的好几个新妈妈都练着练着瑜伽有的宝宝。
我自然流产了,体质比较差,但很想三个月后要宝宝,可以吗
:不行,因为你的身体还没有完全恢复,体制不容许你在3个后要宝宝。半年后最好,为了你和孩子,请谨慎,
我自然流产了,体质比较差,但很想三个月后腰宝宝,可以吗
要是体质差,最好先不要,要先段练体质,半年后再要,我老婆第一次也是自然流产,体质不好,后每天去跳舞,半年后才要的。不然还可以会流产的。
等你下次经期后就可以开始练习,建议跟随专业老师
一般来说检查完后,完全清除残留物,血液停止后,就可以慢慢开始从最轻度的走路开始锻炼身体~半个月后在还激烈一点的。
1、要保持会阴部清洁干燥,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。选用标有“消”字、“准”字的卫生巾、纸。每晚用清水清洗外阴,用清洁干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗阴道,也不可自己用任何药物洗剂冲洗阴道。
2、术后2周内禁止盆浴,适当卧床休息,不做重体力劳动。1个月内禁止夫妻生活,以防生殖器官感染。
3、多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。
自然流产后怀孕的注意事项
1.自然流产后想要怀孕的话首先要选择一个适合的怀孕时间,一般来说,自然流产后怀孕的最好时间是流产的三个月后。而且在怀孕前最好是做下相关检查。
2、怀孕以后孕妇要注意休息,劳逸结合,太劳容易引发流产,太逸在分娩时容易导致难产。在饮食上应该多吃些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物。不能吃有利于子宫收缩和明显的堕胎作用的食物,例如海带、甲鱼等。
3、怀孕以后孕妇尽量不去公共场所,以免感染,不要养猫、狗等宠物,这些宠物身上的弓形虫也能够引发孕妇感染,而导致流产。
这里说是最好三个月,但是我建议妹妹想要健康的宝宝最好以半年和一年双方健康的身体再去怀个健康的宝宝,省很多事情的哦!
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关注: 0 人我腿运动时经常会抽筋!比如游泳没多一会就抽筋,踢球半场就抽筋,很经常,我现在都能控制了!怎么回事呢 - 中医问答_凤凰网
我腿运动时经常会抽筋!比如游泳没多一会就抽筋,踢球半场就抽筋,很经常,我现在都能控制了!怎么回事呢
匿名|& 16:25 | &浏览1791次
我腿运动时经常会抽筋!比如游泳没多一会就抽筋,踢球半场就抽筋,很经常,我现在都能控制了!怎么回事呢!我每次游泳都等快要抽筋了上来,然后慢慢的就不想抽筋了,不过第二天筋会有点疼!
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共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
吃点钙片 回答于: 16:25
兄弟,吃点钙片会好点!还有就是运动前首先做热身运动,半夜抽得话同理也是冷热得调节问题,多盖点被子! 回答于: 16:25
补点钙,同时吃点维生素,有利于钙的吸收其次运动前要做热身运动 回答于: 16:25
缓慢运动,在强烈运动前应该有一个准备活动,身体热起来,最好能有一点点出汗的感觉。二
心理,可能是你的心里有阴影,总担心或总想着自己要抽筋,那么它就会来了,所以在运动时试着尽量不去想它,建议不要在游泳时这样试,安全第一。 回答于: 16:25
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我发现奥运会好多项目都有仿生学的身影,比如游泳…
你们看啊,蛙泳,是模仿蜻蛙的。蝶泳,是模仿蝴蝶的。,是模仿羊的。这有人就要问了,羊会游泳么?!这问的好,这你要看是什么羊啊,那不就游的很好啊!
表示不看奥运。。
奥运不怎么注意的说。。。
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比如游泳冠军很少人是跑步冠军
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株洲市城市管理和行政执法局副局长刘坚说,株洲将进一步提高城区环境卫生质量标准,更加严格地执行国家相关标准,通过完善科学合理的标准化考核,为广大市民创造一个舒适宜居的城市环境。
据案犯交代,他们找男的下手,是觉得男的身上带的钱多。
由于从未夺得过奥运会男足比赛金牌,2016年又是本土作战,加之巴西世界杯上的惨败,巴西足协异常重视这支U21国家队。本次与玻利维亚国家队和美国U23男足的热身赛也拉开了他们备战里约奥运的序幕。
这样做到底能给我们带来多少流量呢?我只能说,我也不知道,也许很少.但是,如果你的博客有内容,当然会有很多人看,只要你的链接做得好,我相信点的人也不会少吧.如果你的博客能被推荐的话那就更多啦.
我一直坚持认为,不然就不做,要做就做到最好的。当然了,很多的细节的东西,我们也是应该注意的,有些东西是一辈子都不能去碰的。
当然,在某个领域第一的人并不是在全部领域都可以是第一的。一则是他们精力有限,二则他们已经优先做最适合自己的了。比如游泳冠军很少人是跑步冠军,一样的道理的。而对于网销,你也别想着通吃,不然等等什么都将会没有吃到。更多精彩: /byyz/
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