背上五公斤的沙袋走九宫山路好不好走能多少

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世达STAR 健身沙袋 运动沙袋EU332 负重沙袋绑腿 1-5公斤学生沙袋 3KG
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世达STAR 健身沙袋 运动沙袋EU332 负重沙袋绑腿 1-5公斤学生沙袋 3KG
商品名称:世达STAR 健身沙袋 运动沙袋EU33...
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上架时间: 09:31:50
商品毛重:1.0kg
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类别:负重装备
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包装:一公斤&(一副2只,每只0.5公斤)&
二公斤(一副2只,每只1公斤)
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主体类别沙袋沙袋*1副
包装盒*1个
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正在加载中,请稍候...绑腿沙袋重量多少合适?_百度知道
绑腿沙袋重量多少合适?
体育中考的项目都是满分
但是还想练习 准备买个沙袋
请问刚开始买多少的沙袋合适
练习多长时间再换更重的沙袋
是钢板的沙袋好
还是装沙子的沙袋好
还有说几公斤是指两只腿一共是几斤还是指单腿的?
提问者采纳
这要根据自己的身体情况
先从小点的来
感觉沙袋变轻了就再往上加
我用的就是钢板的
里面的沙子会越用越少
提问者评价
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其他5条回答
哥们,你还是等你十八岁以后再练吧,175可有点矮啊
沙子的,你还年轻,骨骼没长成,大概每个腿15斤吧
双腿,重量因人而异,一般五公斤差不多。。。
根据自身情况
5斤的先练着
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