来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2014-07-10 05:59
标签:
平板哑铃卧推
为什么我练哑铃卧推的时候手臂不稳啊?_百度知道
为什么我练哑铃卧推的时候手臂不稳啊?
为什么我练哑铃卧推的时候手臂不稳啊?尤其是伸直的时候,还有卧推和飞鸟哪个比较管用啊?
呀呀呀呀,你懂的~回去问云慧
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其他4条回答
建议楼主换轻一点的哑铃。卧推和飞鸟锻炼胸部的地方是不一样的,建议两种同时锻炼。
重量减轻点试试,手套戴一个,哑铃卧推是厚度,飞鸟是锻炼胸肌内侧的
两个都比较管用的
说明你手臂没劲啊
在锻炼锻炼手臂力量
刚开始力量控制还不上手!多练几次就能熟悉!很快的!只要不间断!
哑铃卧推的相关知识
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