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>>请问我小孩3岁多了我 想锻炼他养成跑步的习惯好吗？
请问我小孩3岁多了我 想锻炼他养成跑步的习惯好吗？谢谢
匿名网友 小男生 当时年龄：
请问我小孩3岁多了我 想锻炼他养成跑步的习惯好吗？谢谢
家长您好，您现在就能想到宝宝锻炼身体，实属不易啊！但是宝宝健身要根据孩子的特性，现在正在发育阶段，不易做剧烈运动，时间也不要太长，以免影响孩子的发展，起到反作用。可以参考下面的方法。走跑交替这是孩子刚开始学跑时的最佳方式，父母应以游戏的形式来激发孩子的兴趣，例如在跑步中穿插有模仿鹅、鸭等动物动作的走步。教会孩子正确的慢跑姿势，逐步达到步子大、落地轻的效果。帮助孩子学会用鼻子呼吸年龄越小越难做到这一点，故一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大，然后过渡到完全用鼻呼吸。
家长您好，您现在就能想到宝宝锻炼身体，实属不易啊！但是宝宝健身要根据孩子的特性，现在正在发育阶段，不易做剧烈运动，时间也不要太长，以免影响孩子的发展，起到反作用。可以参考下面的方法。走跑交替这是孩子刚开始学跑时的最佳方式，父母应以游戏的形式来激发孩子的兴趣，例如在跑步中穿插有鹅、鸭等动物动作的走步。教会孩子正确的慢跑姿势，逐步达到步子大、落地轻的效果。帮助孩子学会用鼻子呼吸年龄越小越难做到这一点，故一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大，然后过渡到完全用鼻呼吸。
心理咨询师
您好！我觉得从小开始习惯运动跑步是非常好的，可以增强孩子体质，但是要注意量不能太大，强度不宜太大，考虑孩子还在发育阶段，适当的逐渐增大量就可以。
高级讲师、音乐人
当然可以了。大量的训练和成果表明，3岁以上的孩子经过短期训练，就可以释放到一次（半小时内）跑5000米或者更远，对于有些儿童来说，一次连续10公里，或者一天10公里的跑步（速度是自主的），是很有兴趣的。但是也得看孩子自己能不能适应，当孩子疲劳时，可用语言鼓励。但不得强迫、拖拉、催促幼儿跑步。幼儿可以稍事休息或缓步慢行。如儿童坚持退出、停止，或发生跌倒、冲撞、或蹲坐等情形时，应在安全区域休息。
当然可以了。大量的训练和成果表明，3岁以上的孩子经过短期训练，就可以释放到一次（半小时内）跑5000米或者更远，对于有些儿童来说，一次连续10公里，或者一天10公里的跑步（速度是自主的），是很有兴趣的。但是也得看孩子自己能不能适应，当孩子疲劳时，可用语言鼓励。但不得强迫、拖拉、催促幼儿跑步。幼儿可以稍事休息或缓步慢行。如儿童坚持退出、停止，或发生跌倒、冲撞、或蹲坐等情形时，应在安全区域休息。
带孩子早上晨练不错的，锻炼体质呢，我表姐家的孩子也快4岁了，早上带出去跑步呢，还每天吃一片儿童迪巧，三种水果过口味，孩子也喜欢吃，个子比同龄的孩子高一些
这么小的宝宝还不可以，最少也要五岁以后，现在宝宝的控制力还没有这么高，很有可能伤到宝宝的
宝宝还小，有点难度
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请问我小孩3岁多了我 想锻炼他
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此帖于荣登大秀场
更新于& 15:22
文：年糕妈妈除了身高体重，运动能力是最受家长关注，也最容易成为家长间&攀比&的要素。作为新时代爸妈，充分理解各阶段的发展特点，是解读&每个孩子都是独立不同的个体&这句话的前提。出生之后，人的一生中，再也没有哪个阶段像1岁以内的孩子，能在很短的时间内发生巨大的变化。虽说孩子怎么都会长大，但在一些重要的节点上，家长给予适当的引导还是很重要的。一张图告诉你宝宝各阶段运动能力的发展。看看你家宝宝落后了没？&0-3月--学抬头自出生起的头三个月，宝宝各方面都会有很大的发展。运动能力新生儿的头部一开始是摇晃不稳的，不久后就可以在俯卧的时候把头从一侧转向另一侧。随着发育，宝宝四肢的伸展、踢腿动作会越来越有力。&手眼协调能力如果给他一个玩具，宝宝可以抓住并且握牢一小会儿，但不会摇动玩具，也不会把玩具塞进嘴里。如何帮助你的宝宝？这个阶段的重要任务是&抬头&。最容易的运动就是让宝宝趴着，尽可能多的Tummy time（俯卧时间），在宝宝清醒、有看护的情况下，让他胃部（肚子）着地。匍匐趴着对宝宝有很多益处，可以帮助他锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，并促进运动技能的发育。Tummy time也可以防止宝宝头型后部过扁和部分畸形偏头。Tummy time从出生就可以做哦，抚触的时候、换尿布的时候，都很适合让宝宝趴着。让宝宝趴在妈妈胸口也是很好的办法。 &4-6月--翻身和坐起4到6月龄的宝宝会更多地观察他身边的事物，其发育里程碑包括翻身、拍手和坐起。运动能力宝宝的手和腿会有意识地摆动和踢打，同时你会发现宝宝可以趴着摇晃身体直至完全翻过身来。肌肉力量不断增加，会使他的头部控制力更强，因此这个月龄的宝宝可以俯卧着把头抬起来，甚至试图把重量转移到腿部来把自己撑起来。到了6月龄，宝宝开始学会独坐，随后会慢慢学会匍匐爬行。&&手眼协调能力宝宝学会了抓你的手指、拨浪鼓或者软的物品，他能抓到的任何物品都可能放进嘴里。宝宝如果要抓东西的话会把手斜着伸出去把物品拉近，之后就学会拿着东西从一只手换到另一只手。&如何帮助你的宝宝？为他提供婴儿健身架，让他锻炼四肢的运动；提供各种安全的、能够放进嘴里咬的小东西。在地板上铺上毯子，每天把宝宝放在上面几个小时，给他足够的时间练习翻身、平衡、撑起自己。如果宝宝不爱趴着，或是没有翻身的意愿，尝试用一些有趣的玩具来吸引他。 &7-9月--运动小健将7-9月龄的宝宝变得越来越好动、好奇，可能每天都会有新发现，而他学习新技能之快会给你不断的惊喜。本阶段宝宝的发育里程碑包括坐和站。运动能力这个月龄的宝宝大多数都能向左或向右全身翻滚，即便是睡着的时候也可以自如翻身。大部分宝宝可以独坐了，他会很享受&坐着&的新视野。你会发现宝宝开始学会来回摇晃，在房间里到处爬行。有的宝宝可以拽着东西站起来，不久便会扶着沙发或者茶几的边缘站起来。&手眼协调能力宝宝会把物品从一个手转换到另一个手，或直接放进嘴里。把物品拉近的动作会被更精准的动作取代，比如用拇指和食指捏取物品。敏捷度的提高能帮助他日后吃手指食物和用勺子吃饭。如何帮助你的宝宝？他依然需要很多Tummy time，多趴的宝宝会更早学会匍匐爬行。当他学会爬行之后，给他提供安全的、足够大的探索范围。如果你要走开，应该把宝宝放进安全围栏里。给他准备一张合适的餐椅，让他练习坐着，坐在餐椅中进食辅食；提供手指食物，让他尝试给自己喂食。10-12月--小恶魔的世界欢迎来到10-12月龄小恶魔的世界！此时的宝宝真是一刻不停，他会乐此不疲地把勺子从餐椅上一遍一遍扔下来。如果你不制止他，他就会一直做下去。这段时间的婴儿发育迅速，里程碑包括爬行和手眼协调能力的进一步加强。运动能力宝宝能独坐，能自己扶着站起来，能匍匐、爬行、扶着家具直至自己迈开步子行走。宝宝会不断向前开拓他的新领地，到1周岁左右就会不需要扶着独立行走。大部分宝宝会很喜欢爬楼梯。&手眼协调能力宝宝能用拇指和食指捏着手指食物喂自己吃东西，也会因为学会手握积木敲击、摇晃、套叠在一起而高兴不已。如何帮助你的宝宝？提供安全的环境，给他练习站、走的机会（比如在地板上铺上缓冲垫）。提供足够多的手指食物，让宝宝在进食过程中练习手部的精细动作。 &&本文部分配图来自《美国儿科学会育儿百科》宝宝天生具有好奇心、探索欲，这成为宝宝运动能力、手眼协调能力发展的源动力。大运动和精细运动的发展都无需焦急无需攀比，应当遵循生命内在的发展秩序。但感慨&每家孩子都不一样&的同时，是不是也要反省一下：在宝宝需要的时候，有没有提供合适的环境？比如在练习爬行的阶段，总是抱在手上，而没有给足够的tummy time？最后，再看一张有爱的图，我们的孩子，就这样一步一步长大了呢！&本文转载自年糕妈妈微信
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发表于 10:46
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5月4日-5月31日，参与回帖有奖，大奖台州好德宝提供的4200元的手表一只。打开此连接可参加：/forum-827-thread--1.html
发表于 15:22
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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也认为自己真的快乐 …… 可为什么我会在一大群朋友中突然地沉默，为什么在人群中看到相似的背影就难过，看见秋天树
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宝宝一到三岁体检项目与注意事项
宝宝1周岁时的体检
动作发育：这时候的孩子能自己站起来，能扶着东西行走，能手足并用爬台阶，能用蜡笔在纸上戳出点或道道。
视力：可拿着父母的手指指鼻、头发或眼睛，大多会抚弄或注视近物。
听力：喊他时能转身或抬头。
牙齿：按照公式计算，应出6～8颗牙齿。乳牙萌出时间最晚不应超过一周岁。如果孩子出牙过晚或出牙顺序颠倒，就要寻找原因，它可能是缺钙引起的，也可能是甲状腺功能低下所致。
宝宝18个月时的体检
大小便：能够控制自己的大便，在白天也能控制小便，如果尿湿了裤子也会主动示意。
动作发育：能够独立行走，会倒退走，会跑，但有时还会摔倒;能扶着栏杆一级一级上台阶，下台阶时，他就往后爬或用臀部着地坐着下。
视力：此时应注意保护孩子的视力，尽量不让孩子看电视，避免斜视。
听力：会听懂简单的话，并按你的要求做。
血液：孩子须检查血红蛋白，看是否存在贫血情况。
这时候的孩子如果有一些特殊的引起医生的关注，医生可能就会在这次体检的时候提醒你。
蛔虫症：1岁半的孩子，自己能够吃东西、喝水，但还没有养成良好的卫生习惯，很容易感染蛔虫症。应查一下大便，看是否有虫卵。
肘部脱位：1岁半的孩子活泼而好动，但其肘关节囊及肘部韧带松弛薄弱，在突然用力牵拉时易造成挠骨头半脱位。家长在给孩子穿衣服时，教训孩子时，应避免过猛的牵拉动作。
宝宝2周岁时的体检
动作发育：能走得很稳，还能跑，能够自己单独上下楼梯。能把珠子串起来，会用蜡笔在纸上画圆圈和直线。
大小便：完全能够控制。
牙齿：乳牙20颗已出齐，此时要注意保护牙齿。。
听力：大约掌握了300个左右的词汇，会说简单的句子。如果孩子到2岁仍不能流利地说话，要到去做听力筛查。
宝宝3周岁时的体检
动作发育：能随意控制身体的平衡，完成蹦跳，踢球、越障碍、走S线等动作，能用剪刀、筷子、勺子，会折纸、捏彩泥。
视力：孩子到3岁时，视力达到0.5，已达到与成人近似的精确程度。此时宝宝应进行一次视力检查，我国大约3%的发生弱视。孩子自己和家长一般难以发现。在3岁时如能发现，4岁以前治疗效果最好，5～6岁仍能治疗，12岁以上就不可能治疗。
牙齿：医生会检查是否有龋齿，牙龈是否有炎症。
体检注意事项
&什么时间去医院最适合你的孩子
不要在孩子的休息时间或者用餐时间带他去体检，也不要在他烦躁的时候去，婴幼儿一般在早晨和上午的表现更好些。了解并避开医院就诊的高峰时间，这样你不至于在候诊室等待太长时间，让你和你的孩子都心烦意乱。
&有些问题最好单独约时间跟医生谈
如果你的孩子有尿床或者厌食这类的问题，你就需要和医生多谈。不过孩子可没有那么好的耐心再多等你半小时，所以与其拼命拽着孩子和医生谈话，倒不如在给孩子做完检查后，重新和医生约个时间。
&体检之前让孩子吃饱或者随身携带小
孩子吃饱后一般精力充沛，而且不容易烦躁。
&不要穿太多衣服，鞋子要方便解脱
体检时要给孩子脱去一件又一件的衣服，那可是很麻烦的事情。而且许多初学走路的孩子不喜欢脱鞋&&尤其是陌生人给他脱鞋。给孩子穿上容易脱掉的衣服，最好是长大衣。而且一定要在体检前亲自给孩子脱衣，这样就不用劳烦医生。
&在以前体检时遇到的麻烦，这次一定要提前预防
如果你知道自己的孩子害怕哪些复杂的体检仪器，最好尽量避免直播接接触。如果孩子不喜欢脱光衣服，那就和医生商量，看是否可以更换检查方式，在孩子穿着衣服时完成检查项目。有时孩子在检查时需要你在旁边紧紧抓住他，这样他觉得更加，为此一定要获得医生的同意，让孩子坐在你的膝盖上接受检查。
&哪些是必须请教医生的问题
把要向医生请教和讨论的问题列出清单，这样你不会遗漏某些重要事项。而且在医生解答时，你最好用纸笔做些记录，方便时也可以带个小录音机，帮助你牢记医生的指导。有些问题是每次都少不了询问的：我的孩子发育是否正常在他的一下成长阶段我应该重点注意哪些方面方式应该有什么变化他的免疫系统发育正常吗等等。
&没有什么问题是不该问的
你和医生面对面交谈的机会并不多，所以一定要充分利用。如果你想知道孩子的某些方面是否正常，或者你听说又有什么新的保健品，却不知道你的孩子是否需要，诸如此类的问题，你就直接问医生好了。如果你担心问得太多是否会显得自己很愚蠢，那就太多虑了。
如果您有与“注意事项儿童体检宝宝体检新生儿体检宝宝体检项目”的相关问题，请向提问
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媒体为葛天叫屈：怀孕骗婚？当刘翔是三岁小孩吗？
原标题：媒体为葛天叫屈：怀孕骗婚？当刘翔是三岁小孩吗？
　　我特别喜欢刘翔微博公布恋情的那张照片：两个人都穿着白色的运动T恤，微笑地伏在跨栏上，配文是“我最爱的它和她”。画面温馨甜蜜，觉得那个征战奥运的跨栏王子终于找到了真爱，从此王子和公主幸福地生活在了一起――
　　现实终不是童话，翔嫂的甜蜜止步于微博的那张照片，自此，葛天就被各种“黑”掩埋：18岁参加选美夺冠，标题是“肥黑土气”，然后是整容、虚报年龄、混乱的恋爱史，看这些消息，不难想象有很多人比刘翔他爹妈都着急：可别让这个坏女人给骗了！
　　结局终于让他们如愿以偿：5月17日刘翔在上海八万人体育场举行退役仪式，葛天没有现身，刘翔的发言中也没有提到新婚妻子。而当记者在某新闻发布会上问到刘翔时，葛天淡淡地回应：“我祝福他。”种种迹象表明，这段婚姻岌岌可危！最流行的段子说：“刘翔刚宣布退役，翔嫂就从裤裆里掏出了手榴弹。”前因后果竟毫无违和感，段子手足够机智，那个叫《一起打鬼子》的神剧火了，直至被封杀。事已至此还没完，这不，周一就撂出另一个段子，葛天是“假孕骗婚”！
　　我去年曾对葛天的被辱被黑表示不可理喻，事已至此，我忍不住再发发牢骚！有些人很是奇怪，在男女出了问题时，总是把屎盆子扣到女人头上，娱乐圈已经不鲜见这样的例子：孙楠搂着大肚子第三者说买红妹出轨，事实证明孙楠新妻生的娃都快上学了，买红妹仍孑然一身；董洁婚姻危机，铺天盖地嘲笑董洁瞎眼找了360度全死角的男二号，怎么不说潘粤明出轨玩嗨了呢？刘翔离婚，就说因为葛天拍了那个恶心的神剧，惹怒了翔哥，更可笑的是，说葛天假装怀孕骗婚，刘翔是三岁智商的小孩吗，怀孕这种事都能被骗过？更何况，刘翔要是duang地把存折甩给葛天，翔嫂还用接这么作死的神剧吗？
　　有些言论总是对女人不客气，尤其在娱乐圈，女明星动辄就被各种骂，长得漂亮说你整容，嫁了个好人家吧，说你心机婊，要是离婚了，那一定是女明星渣渣的出轨恶心加上呸！女人有几个肩膀，把所有问题都让她们来扛？一肩扛家庭，一肩扛事业，一肩还要扛男人！
　　女明星莫名被黑，总是被不客气地谩骂，就像翔嫂悲催地当了不到一年，被生生地骂成了“翔”，这样的言论实在太畸形了，当反思！□张莹
声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您回应并做处理。
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媒体为葛天叫屈：怀孕骗婚？当刘翔是三岁小孩吗？
日 12:51 来源:大众网-齐鲁晚报
原标题：媒体为葛天叫屈：怀孕骗婚？当刘翔是三岁小孩吗？
　　我特别喜欢刘翔微博公布恋情的那张照片：两个人都穿着白色的运动T恤，微笑地伏在跨栏上，配文是“我最爱的它和她”。画面温馨甜蜜，觉得那个征战奥运的跨栏王子终于找到了真爱，从此王子和公主幸福地生活在了一起――
　　现实终不是童话，翔嫂的甜蜜止步于微博的那张照片，自此，葛天就被各种“黑”掩埋：18岁参加选美夺冠，标题是“肥黑土气”，然后是整容、虚报年龄、混乱的恋爱史，看这些消息，不难想象有很多人比刘翔他爹妈都着急：可别让这个坏女人给骗了！
　　结局终于让他们如愿以偿：5月17日刘翔在上海八万人体育场举行退役仪式，葛天没有现身，刘翔的发言中也没有提到新婚妻子。而当记者在某新闻发布会上问到刘翔时，葛天淡淡地回应：“我祝福他。”种种迹象表明，这段婚姻岌岌可危！最流行的段子说：“刘翔刚宣布退役，翔嫂就从裤裆里掏出了手榴弹。”前因后果竟毫无违和感，段子手足够机智，那个叫《一起打鬼子》的神剧火了，直至被封杀。事已至此还没完，这不，周一就撂出另一个段子，葛天是“假孕骗婚”！
　　我去年曾对葛天的被辱被黑表示不可理喻，事已至此，我忍不住再发发牢骚！有些人很是奇怪，在男女出了问题时，总是把屎盆子扣到女人头上，娱乐圈已经不鲜见这样的例子：孙楠搂着大肚子第三者说买红妹出轨，事实证明孙楠新妻生的娃都快上学了，买红妹仍孑然一身；董洁婚姻危机，铺天盖地嘲笑董洁瞎眼找了360度全死角的男二号，怎么不说潘粤明出轨玩嗨了呢？刘翔离婚，就说因为葛天拍了那个恶心的神剧，惹怒了翔哥，更可笑的是，说葛天假装怀孕骗婚，刘翔是三岁智商的小孩吗，怀孕这种事都能被骗过？更何况，刘翔要是duang地把存折甩给葛天，翔嫂还用接这么作死的神剧吗？
　　有些言论总是对女人不客气，尤其在娱乐圈，女明星动辄就被各种骂，长得漂亮说你整容，嫁了个好人家吧，说你心机婊，要是离婚了，那一定是女明星渣渣的出轨恶心加上呸！女人有几个肩膀，把所有问题都让她们来扛？一肩扛家庭，一肩扛事业，一肩还要扛男人！
　　女明星莫名被黑，总是被不客气地谩骂，就像翔嫂悲催地当了不到一年，被生生地骂成了“翔”，这样的言论实在太畸形了，当反思！□张莹
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宝宝的体格锻炼-飞鹤在线妈妈课堂-育儿专家在线视频直播
精彩直播回顾
宝宝的体格锻炼
[北京海淀区妇幼保健院]
主题：宝宝的体格锻炼&
日期：号 02:00-03:00 | 星期一
主题介绍：宝宝的体格锻炼是结合日常生活照顾和家庭早期教育同时进行的。体格锻炼的形式是多种多样，不拘一格的，目的是充分利用各种触觉刺激、肌肉活动，促使宝宝身体的协调性和大脑的综合功能的发展，既提高身体的抵抗力，又促进体力和智力的发展。常用的家庭体格锻炼方法有哪些呢？为此我们请来了中国早教网专家，儿童保健主任医师崔绍珍老师为各位妈妈在线解答。
&&分享到：
[主持人]崔老师是海淀区妇幼保健院儿童保健主任医师，多年从事儿童保健工作，现负责学龄前儿童保健管理，特长儿童营养体格发育的研究及健康教育工作。今天咱们谈的主题是宝宝的体格锻炼，各位网友可以通过网络留言的方式参与我们的节目，与崔老师进行咨询、交流。从小锻炼身体，可以增强宝宝的体质，让宝宝更加健康，崔老师，怎样来进行体格锻炼，以及在锻炼的过程中，家长应该注意哪些问题。
[14:01:24]
[中国早教网专家]崔绍珍:今天咱们谈关于儿童健康，与锻炼的关系问题。说到儿童的健康，这是每个家长都特别关注的，所有的家长都希望自己的孩子健健康康的，我想有几个因素大家是必要知道的，在孩子的发育过程当中，我们都知道养和育倾注了父母的很多心血，在这个过程当中，需要家长精心护理，在护理里边，每位家长都要知道怎么样护理孩子的吃、喝、大小便和睡眠，这是首先每个家长要知道的，在孩子的整个生活过程当中，家长怎么样护理孩子的。第二个我们要说到，关于孩子的营养问题，谈到营养这块，分两个大块，一个是给孩子提供合理平衡科学的膳食，供给足够的营养，再就是关于孩子的喂养问题，营养再好，需要家长给孩子吃进去，这就是一个喂养的问题个，喂养我们也都知道，保证母乳喂养，适时添加副食等等，这是营养里面我们要提到的。下面就是我们要说道的，关于锻炼的问题，这是孩子健康的几个最主要的几个因素，说到锻炼这一块，我们首先要明白，为什么要特别提儿童的锻炼问题，这个锻炼有几大好处，首先我们应该强调，孩子有适当的锻炼，可以增强体质，从哪几各方面说，像孩子随着不断的慢慢长大，他的肌肉的力量，韧带的强度，还有反应能力，以及他的一切应急性等等，都是在运动当中发育成熟的，再就是通过锻炼以后，孩子的体质新陈代谢旺盛，能保证正常的发育，这是第一个强调的第二个强调的就是通过体育锻炼以后，能减少孩子的疾病。说到减少疾病这一块，有几种锻炼方式，需要给家长特别说明的，我们经常会说三浴锻炼，像日光浴肯定是要沐浴在阳光里面，孩子在不同的温度，不同的天气要在户外活动的时候，可以接受阳光的照射，我们也都知道，孩子在三岁以下的孩子，预防佝髅病的最佳年龄，三岁以下的孩子容易得佝髅病，预防佝髅病最好的方法就是要晒晒太阳，因为太阳的紫外线照射到皮肤以后，可以预防佝髅病，只有充足的维生素D，才能增加钙的吸收，D的来源，除了吃药，要紫外线照射，皮肤里面合成维生素D以后，能有效的预防佝髅病，像空气浴和水浴，孩子靠水的刺激下，可以促进大脑神经的发育，像天冷了以后，好多家长不舍得到户外去，怕感冒了，其实不然，因为我们生活在地球上，就要接受这种风、雨、雷、电的刺激，越小的孩子接触这方面的锻炼以后，能够增强抵抗力，孩子到户外以后，冷风刺激以后，大脑会调配全身的血管收缩，到夏天，可以调节血管扩张，这是要调节关于收缩和扩张的问题，家长带孩子选择户外活动的时候，要选择不同的温度，所以我们在这里面提到的以后，三浴锻炼能够防止孩子少感冒，增强孩子的体质，这是我们说的体格锻炼的第二个好处。第三个好处，就是孩子通过不停地锻炼以后，他的肌肉和关节之间互相运动的韧带，灵活性增强，现在孩子意外伤害发生特别多，动不动就摔伤，有骨折的，擦伤的等等很多，我们说这种孩子的这种防御能力，和这种自我保护的能力，是在生活实践当中，是不断养成的。除此以外，孩子身体的肌肉和韧带的拉力的增强，和肌肉的反应的灵活度，都是在不同的运动当中建立起来的，当孩子通过不断的运动，他的肌肉的力量，和韧带的力量增强的时候，能够有效的降低孩子意外受伤的发生，当孩子遇到坎的时候，韧带的力量强的话，会把身体拉住，不至于摔倒。至于说别的方面更多了，通过运动以后，孩子的反应能力增强，孩子的柔韧度增强，现在好多孩子做体操，做体操的本身就是增加身体的柔韧度，柔韧度增加了以后，也能够增加肌肉和韧带的拉力，他可以有效的防范这种伤害。我们说这个体育锻炼，好处大约归结这几类。说到运动，家长可能说了，我们是不是应该马上抱孩子，今天就出去活动，也不是这样的，下边我想提几点，在运动过程当中，我们做家长怎么样注意一些问题。第一个问题就是对孩子的户外运动，我们一定要遵照孩子的年龄，要循序渐进的去做，因为我们都知道，孩子三趴五翻那种规律，我们不要违背了发育过程的程序，像有的孩子，四五个月早早的站立，这时候就容易把孩子的腿压弯了，出现O形腿，X形腿，所以大家要循序渐进的，根据季节适当的天气，这是第一条要注意。第二条我们在给孩子户外活动的时候，还要注意场地的安全性，像小的孩子，在满地爬的时候，我们就应该注意，孩子在床上爬不要摔到地上去，在地上爬的时候，要注意尖角类的物品，还有一些电器，不要忽视这些安全问题。再就是到户外活动的时候，应该远离建筑工地，像钢棍木条，等等这些都要避免，第三个户外活动的时候，他的自我保护能力和自我认识能力，所以建议家长在孩子进行户外活动的时候，不要离开家长的视线，家长这时候要关注孩子的活动，这是第三个要注意的。第四个要注意的，就是孩子户外活动的时候，家长要注意，不要老去限制孩子，现在家长比较讲卫生，比如孩子爬爬了，家长会说脏，不能碰，哪也不让动，限制孩子的活动，这个限制了孩子的活动，本身孩子的一个活动量达不到，再一个我们都知道，孩子要通过接触不同的东西，像软的，硬的，要感受到不同的硬度，不同温度的东西，这个有利于促进大脑的发育。作为家长我们知道，孩子活动完洗手就行了，放开手，让孩子去随意的大的运动量，尽大量让他高兴去玩，这是我们说的第四个要注意。第五个要注意的就是孩子在户外运动时，家长要给予一定的引导，去做一些游戏，并且在这个过程当中，建议家长参与进去，和孩子一块玩，这样孩子才能有兴趣，感兴趣，才能达到一定的活动量，孩子通过这么运动，这么活动以后，饭量会增加，所以家长在护理孩子的时候，要根据孩子每天的活动量，每天的活动的时间，要给孩子提供可口的营养的饭菜，这样孩子又通过运动，能增加食欲，通过食量增加以后增加体质。
[14:05:02]
[主持人]这位网友问了，宝宝三个月，从出生到现在，老是闹夜怎么办，白天睡觉不是很多。
[14:17:19]
[中国早教网专家]崔绍珍:这个孩子三个月左右，咱们做妈妈的要明白一个道理，几个问题，首先孩子一个月以后，是不是及时添加了鱼肝油或者我们刚才说到的维生素D，三岁以下是佝髅病的高发年龄，如果孩子从出生以后睡眠挺好的，最近一段时间睡眠不好，首先要怀疑是不是佝髅病，初期表现是神经兴奋，就出现了睡眠不安，老是烦燥不安，半夜有惊觉，这是最初出现的症状。如果不是可疑佝髅病的话，我们要考虑是不是与天气有关系，冬天干燥，孩子皮肤搔痒，或者吃的不合适，等等原因，最好到保健科去确诊一下，是不是可疑佝髅病的可能，如果不是，再找找别的原因。[14:19:00]
[主持人]这位网友问了说，我的宝宝早产，现在六个月了，但是他还不会在大人腿上跳，只是躺着喜欢踢，是不是发育迟缓，非常着急。[14:19:41]
[中国早教网专家]崔绍珍:早产的孩子，本来他应该是在妈妈肚子里长，结果他出来长，肯定要比正常产的孩子落后一个月，或者两个月，如果出生以后，喂养得当的话，孩子会长的很好，很快跟上去，我不知道这个孩子身高体重怎么样，单从这点来说，孩子是不是发育迟缓不能用这个标准来判断，还有是不是平常训练孩子也有关系，但是本身六个月的孩子，不可能在大人腿上站着跳的很厉害，如果你这个有点过分担心，如果真的担心孩子发育迟缓，可以到保健科量量身高体重。至于说神经发育是不是有问题，我觉得你还是请专业的大夫看看，因为早产的孩子往往会出现一些神经方面的问题。[14:21:27]
[主持人]去看看家长也放心。这位网友问了，专家您好，宝宝出生时只有三斤六两，宫内发育迟缓，一直吃饭不太好，婴儿吃奶时不专心吃的不多，现在吃饭总是要边吃边玩，现在体重只有13斤左右个，身高70公分。
[14:22:10]
[中国早教网专家]崔绍珍:这个宫内发育迟缓的话，说明妈妈怀孕的时候，营养不足造成的，出来以后，关于孩子不爱吃这个，不爱吃那个，这属于与饮食习惯有关系，与发育关系不大，这个饮食习惯不好的话，还是父母在喂养的时候，没有关注这方面问题，可能会觉得孩子宫内发育迟缓，要特别精心，该到加辅食没有加，该到加品种多的时候也没有给孩子加，导致孩子出现偏食挑食，有的时候由于家长过度关注孩子，老给孩子吃，或者出现了孩子说你不给我玩玩具，我就不吃饭，出现这种要挟的现象，这个我觉得都是作为父母喂养行为造成的，与宫内发育迟缓没有关系，我觉得家长还是应该端正一下喂养的观念，不要老觉得孩子小，因为孩子弱，所以我要格外的怎么着。
[14:39:51]
[主持人]这位网友问了说，主持人好，崔老师好，我家宝宝三个月了，是混合喂养，最近几天不爱吃奶粉，什么原因造成的呢？
[14:40:55]
[中国早教网专家]崔绍珍:他这个混合喂养，你说他不爱吃奶粉，不知道是不是频繁的换奶粉了，有的时候家长喜欢听别人说这个好，就换这个，明天又换那个，我们不太主张老频繁的换奶粉，因为奶粉制作的各个厂家，工艺不太一样，添加东西不太一样，换了以后，味道不适应，如果一直挺好的，就这两天不爱吃，那么再观察一段时间看看，有可能过两天就好了。实在不爱吃这个，可以再试着换换鲜奶，实在说孩子不爱吃牛奶了，我不知道孩子是不是现在开始到吃饭的年龄，可以把牛奶放到馒头里面，做做奶馒头，都可以，我们都知道，年龄小的孩子，需要充足的蛋白质，我们也知道牛奶里边蛋白质非常充分，家长注意这个问题是对的，但是可以想想别的办法。
[14:41:21]
[主持人]这位网友问了，我的宝宝一个月六天，可是吃奶的时候总是呛，一呛就得呛一会儿才好，有什么好的办法吗？[14:41:37]
[中国早教网专家]崔绍珍:我们上次也解答了家长的这个问题，不要让孩子饿的太急了，再去喂孩子，我们一般是讲母乳喂养的两个小时左右差不多就要喂一次，有的孩子特别乖，一直睡三四个小时也不醒，对这种孩子也不能一直让他睡不喂，母乳就是两个小时左右喂一次，如果妈妈的奶不是特别冲的，特别冲就拿手压一下。[14:42:09]
[主持人]这位朋友说了，孩子的反应是拿起什么东西都往嘴里送，这是正常吗，孩子体重超重了怎么办。
[14:42:35]
[中国早教网专家]崔绍珍:这是天性，孩子生下来就知道吃，这真是天性，吃是人的第一需要，因为他不知道这个东西是能吃不能吃，超重的问题有可能将来引发肥胖，我们首先要明白，超重的原因，都是饮食习惯不好造成的，对小部分孩子是喂养过度造成的，这个时候我们做家长就应该注意了，特别小孩子的时候，我们要改变喂养行为，就是吃饱了不要再给孩子硬喂。大的时候，我们就要纠正他一些不良的饮食习惯，像炸的，甜的，快餐食品，都要改变他的习惯，我们提倡孩子在超重的时候，改变这些饮食习惯，很快体重会控制住，一般到肥胖了，再采取办法控制体重是非常难的，所以每个家长都要注意，孩子一定不要叫他超重，超重一定要想办法控制住。[14:43:53]
[主持人]这还是饮食习惯的问题。[14:44:19]
[中国早教网专家]崔绍珍:饮食习惯多数是家长不当喂养造成的。
[14:44:29]
[主持人]这位朋友问了，我产后50多天月经才干净，可是现在65天又来了，正常吗。[14:44:40]
[中国早教网专家]崔绍珍:这是正常的，有的人生完孩子以后时间不长来，但是母乳喂养的话，一般都是一岁左右才来，我不知道她是什么母乳喂养，如果不是母乳喂养，就是正常，如果实在不放心，有一个42天回访，可以回访到你生孩子的医院，查查是不是有恶露，找专科的妇产科大夫看看。
[14:45:14]
[主持人]这位网友问了说，宝宝112天，不会翻身，趴着时候不会自己抬头，怎么办。[14:45:27]
[中国早教网专家]崔绍珍:对于这样的孩子，首先要排除是不是有大脑发育的问题，就是像神经有问题的，我们常知道的脑瘫，如果没有这方面的问题，一般主张孩子在一个月以后，42天左右，孩子基本都能抬头抬到临床15到20度左右，这个要训练，每次吃完奶让孩子在床上趴一会儿，做做抚触，你这个孩子我估计可能父母没太舍得让孩子趴，也没有给孩子锻炼，他就会发育比别的孩子要晚，你要先排除一下，没有神经方面的问题，就可以训练孩子。每次喂奶前趴一趴，练一练，孩子有这个翻身的意识，刚开始家长可以帮帮忙。
[14:45:55]
[主持人]这位网友问了，我的宝宝刚四个月，就能爬一米多远，但是别人讲宝宝一般九个月才能爬，我家孩子是不是太早了。[14:47:27]
[中国早教网专家]崔绍珍:四个月他会爬，说明你可能提前训练孩子了，爬是一个运动，但是训练了以后，他会提早会，这么一个过程。说到爬这一块，咱们现在的孩子，多数的家长都是六个大人看着一个孩子，都把爬这个环节给取消了，那么这个孩子会爬的话，说明对孩子发育是非常有好处的，我们告诉家长，爬的也好，走也好，是孩子发育的过程，千万不要说因为在家里大人多了，就你抱我抱，把孩子这个环节给取消了，没有爬这个环节，孩子会出现晕症的一些产生，但是我们说，这位家长不要担心，这是个好现象。会爬总比不会爬要强。[14:47:46]
[主持人]这位网友问了说，宝宝的健壮体格怎么培养，要补些什么东西吗。
[14:47:56]
[中国早教网专家]崔绍珍:这健壮的体格，有三个大的方面，一个是做家长要护理到了，吃喝拉撒睡，孩子不生病，护理好了，给充足的营养，良好的喂养方式，孩子的良好的饮食习惯，再就是运动，运动咱们也说了好多是吧，怎么样注意在运动当中怎么注意，怎么样让孩子活动量大，活动了一定的运动以后，对孩子体质有什么好处，要说孩子的健康，一定要综合区说，千万不要去说，一说孩子健康，就靠补，靠吃，这个太单了，往往补不好会补出一个肥胖的，单纯的补并不能提高孩子的体质，孩子的体质一定要综合去看。[14:48:13]
[主持人]这位网友说，是一个男孩，每天八点上幼儿园，早上六点起，连走带跑两千米多吗，如果不对，四岁左右的孩子正确晨练方法是什么。
[14:48:29]
[中国早教网专家]崔绍珍:这多吗，这不多呀，我们还提倡每天上幼儿园的孩子，每天户外活动上午一小时，下午一小时，肯定要超过这个，多走多跑，多运动，肯定对孩子是有好处的。
[14:48:50]
[主持人]他说四岁的孩子正确的晨练方法，就是跑一跑跳一跳，
[14:49:08]
[中国早教网专家]崔绍珍:对呀，这是有氧运动，对孩子，不光对孩子，对大人的健康也是有好处的。
[14:49:39]
[主持人]这位网友说，老师您好，我家宝宝今天五个月零五天，他已经有十九斤了，别人说比较胖，可是精神很好，我们以母乳喂养为主，也怕他继续胖下去，您有什么好的建议。
[14:49:57]
[中国早教网专家]崔绍珍:母乳喂养的孩子，很少有肥胖的，吃母乳的孩子有的时候挺胖的，因为我们都知道，母乳就是为孩子准备的，孩子就得吃妈妈的奶，那么母乳里面的成份，肯定是最符合孩子生理发育需要的，你说的胖这可能是目测上的，他并不一定是真正的胖，还是应该找一个特别准的秤，去称称体重，找大夫评价一下孩子是不是真的胖，千万不要听别人说你的孩子怎么样，因为每个孩子的身体是有个体差异的，他的身高体重是有一个范围的，不是说就是三或者就是四，没有这么定义的。[14:50:23]
[主持人]这位网友问了，专家好，宝贝不吃伊可新，该给他吃什么，现在四个月。[14:50:41]
[中国早教网专家]崔绍珍:不吃伊可新，有鱼肝油，还有我们可以晒太阳，这是最好的方法，每天两个小时，天冷了，我们就可以十点到十一点，上午抱出去，下午两点到三点抱孩子出去，或者每次出去十分钟，回来喝点水，孩子休息休息，再抱出去，现在这天太阳不是特别的足，可以在太阳底下，屋檐下面，背风的地方，晒晒孩子暖暖的非常好，紫外线还有杀毒的作用，对孩子都是非常好的。到夏天的时候，九点到十点太阳不是特足的时候，可以抱孩子出去，在树荫底下就可以。[14:51:10]
[主持人]正确的方法是带宝宝晒晒太阳。[14:51:25]
[中国早教网专家]崔绍珍:真的不提倡孩子老是吃药，因为药吃多了，拿不出来，有的时候量掌握不好，容易中毒，还是提倡多晒晒太阳，还不能中毒，对孩子来说是安全的。
[14:51:43]
[主持人]这位网友问了说，我家宝宝为什么没长，宝宝六个月的时候体重是14斤，医生说宝宝长的不好，七个月的时候，还是14斤，八个月的时候宝宝体重还是14斤，到底为什么，医生也说不出什么具体原因，精神很好，吃量一般。
[14:52:00]
[中国早教网专家]崔绍珍:这个就是一两都没长的，有几个原因，一个可能孩子真的就是一点没长，第二个可能是称不准，第三是测量体重的时间，有的饭前测饭后测都有影响，如果连续三个月一点没长，这里边就要查查，是不是孩子患病了，像各种代谢的疾病，等等一些疾病都可能影响发育，再就是喂养的问题，是不是因为我们在临床上经常碰到家长会这样，书本上说孩子不到四个小时就吃牛奶的，不到四个小时，哪怕再差一分钟，家长也绝不给他吃，书上说的，给一百毫升牛奶，家长绝不给一百零一毫升，实在觉得真的找不出原因，建议有些比较专业的医院，像儿童医院也好，儿研所也好，专门对儿童营养进行研究的机构，可以带孩子去看看，不要在小点医院，可能诊断条件不行。
[14:52:50]
[主持人]这网友问了说，宝宝五个月，正是长身体的时候，用纸尿裤是否会成为O形腿。[14:53:09]
[中国早教网专家]崔绍珍:纸尿裤很柔软，在用的时候，经常会碰上这样的，妈妈白天晚上都用纸尿裤，把孩子屁股都腌了，糜烂了，纸尿裤建议在孩子活动的时候，不方便的时候，兜着它，在家里一般不提倡，因为有的家长图省事，好是不给他换，O形腿与这没有关系，O形腿是因为佝髅病导致的，佝髅病是因为缺乏维生素D。是这样造成的。[14:54:03]
[主持人]这位网友问了说，专家您好，我的宝宝两个半月，接近15斤，纯母乳喂养，超重吗？最近奶水在晚上时候不太够吃，添加奶粉宝宝也不吃，该怎么办。
[14:54:31]
[中国早教网专家]崔绍珍:我建议这位家长，不要老丧失信心，你本身怕孩子胖了，还给他加奶，是母奶不足，还是母奶太足了，不太明白，肯定是你的母奶应该没有问题，很足的，不足的话，孩子不可能发育那么好。至于你说到晚上不足，这是有好多家长是这样的，老怕孩子晚上饿着，也老怕晚上老起来给孩子喂奶，就想晚上这顿饭喂牛奶，把母奶取消，喝了牛奶，觉得孩子不饿，可以晚上少起来，其实这不是，越晚上越喂，母奶分泌越多，越晚上越不喂，分泌越少，吃母奶的孩子个，是不会肥胖的，你这个问题刚才有点矛盾，又觉得孩子胖，又觉得母奶不足。[14:55:38]
[主持人]专家您好，我家宝宝两个月，会站立了，现在是两个月20天，自己站在我腿上的时候，自己会跳动，自己也喜欢跳，坐在腿上一会儿就哭，请问这样的运动对宝宝体格发育有问题吗。[14:57:04]
[中国早教网专家]崔绍珍:两个月20天腿的形状，孩子喜欢站，只能少站一会儿，不能剧烈的动，有点早。[14:57:24]
[主持人]这位网友问了说，我家宝宝八个月，以前一直身体都很好，现在过了一岁，老是容易感冒，一天到晚流汗，这两个月连续感冒了四到五次，上次发烧到了39度8，有什么好的办法吗。
[14:57:55]
[中国早教网专家]崔绍珍:我们都知道，母乳喂养的孩子，孩子从妈妈体内带来的抗体，可以一直维持到六个月，六个月以后，孩子自身会逐渐产生一些抗体，但还是比较弱的，所以我们也知道，六个月以后的孩子容易感冒，容易扁桃体发炎，你这个孩子，八个月以后出现这个症状，还是与体质有关系，体质刚才说到了，喂养的问题，护理的问题，还有运动的问题，现在反复发烧应该算一个体弱的孩子，体弱的孩子应该从护理方面更加强，像户外的时候，要注意添加衣服，我说这个添加衣服，好多家长错误的做法是孩子一感冒就多穿衣服，并不是这样，要让孩子适当接触空气的不同温度的刺激，这样会逐渐增加孩子机体的抵抗力。你说需不需要吃补品个，我觉得不是这样，任何补品对孩子来说，都是不适合的，孩子不需要额外的补充这些补品，尤其是成年人用的补品，孩子更不适合用，就得加强护理。加强护理这一块，除了户外的穿衣脱衣以外，还要注意孩子要多喝水，我们都知道成年人的体重60%，65%都是水，水充足的情况下，能保证身体正常的新陈代谢，能保证身体生理的机能正常进行。
[14:59:16]
[主持人]这位网友问了说，我家宝宝三个月零六天，前两天去检查，宝宝重十斤，身高59.2厘米，医生说宝宝发育不好，我小时候就不胖，宝宝是不是有点遗传。
[14:59:46]
[中国早教网专家]崔绍珍:应该说体重是与营养有关系，体重与近期的喂养有关系，近期孩子拉肚子，体重可能就降下去，身高是与远期的营养有关系，你才三个月左右的孩子，一般不往遗传上去考虑，像七岁以下的孩子的发育情况，不从遗传方面考虑，可能你喂养不当，等等原因造成的。[15:00:20]
[主持人]这位网友问了说，我家宝宝生下来十斤多点，这么说以后会不会发胖。
[15:00:41]
[主持人]这位网友问了说，宝宝晚上睡觉，嗓子里有呼噜呼噜的声音，有时睡着睡着，突然呼吸声停止，又猛的咳出声来，不是肺炎，怎么办。
[15:01:07]
[中国早教网专家]崔绍珍:这样的孩子有这种情况，有一种是叫喉软骨发育不良，越深睡眠，孩子嗓子呼噜呼噜响，还有一种像扁桃体增生，还有咽喉部的一些腺体的增生，导致呼吸道的狭窄，深睡眠的时候，我们神经是松驰的，肌肉也松驰，本来因为腺体增生，导致呼吸道的狭窄，当肌肉松驰的情况下，呼吸道就更狭窄，就像成年人打鼾一样，尤其肥胖的人愿意打呼噜，都是这个道理。如果孩子长期呼吸困难，应该到专科医院看看，是不是需要做手术，或者需要用什么方法，因为长期这种缺氧情况下，会影响孩子大脑发育。[15:02:05]
[主持人]这位网友问了说，我家宝宝不吃肉，也不吃菜，也不喝奶粉，三岁多了，怎么办。[15:02:22]
[中国早教网专家]崔绍珍:三岁多的孩子，应该正常吃饭，一岁半的孩子都应该吃成人饭了，三岁的孩子更应该正常饮食，这是喂养的问题，家长喂养的不合适，给孩子提供的刚开始加辅食的时候，提供的辅食的品种太单一，种类太少，孩子出现这种现象。至于他不喝奶粉也好，这就不是主要原因，奶里面含有丰富的蛋白质，我们可以换一种烹调方法，把奶加到馒头里头，实在不爱喝奶粉的话，吃点鱼，吃点别的都可以，蔬菜光吃梗也好像是家长造成的，其实应该多吃叶子，叶子里面含有丰富的胡萝卜素，到体内可以转成维生素A，如果缺乏的，孩子会出现感冒，严重会出现夜盲症，这是不良的饮食习惯。
[15:03:11]
[主持人]家长可以变着样的给孩子做。这位网友问了说，我家宝宝两岁，身高83厘米，体重22斤，是不是发育有问题，怎么调养。
[15:03:29]
[中国早教网专家]崔绍珍:这个身高体重衡量标准，我们有一个，一个是世界卫生组织标准，一个是中国的标准，我们可以用标准来看，就你的孩子是在下线，如果真是发育不良的话，做父母的就应该从喂养方面精心的去调理，一旦孩子出现营养不良的现象，要想调整起来，是一个慢的过程，不可能三天两天孩子就能赶上。所以家长要耐心。
[15:04:11]
[主持人]这位网友问了说，我家宝宝老是被教不能打小朋友，现在小朋友打他，也不会还手，这种教育方式是错的吗。
[15:04:35]
[中国早教网专家]崔绍珍:刚开始孩子应该说是无意识的，那么这个时候，有些家长有点大惊小怪，他会抢话说，你是不是打我们孩子，孩子吃亏了，孩子在互相玩耍的时候，家长不要太在意，现在别人打自己的情况，你可以分析一下，是不是他真的有意思打你，还是两个孩子在玩，实在不好解决的话，可以两个家长进行交流，千万不要说，他家孩子打你的孩子，你家长去打别人的孩子，两个家长之间可以交流，有的时候真的不是打他，孩子真的是玩耍。
[15:05:06]