家用跑步机机一圈多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-26 12:39 标签： 跑步机价格
在健身房跑步机上跑步一周几次合适，多长时间_百度知道
在健身房跑步机上跑步一周几次合适，多长时间
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跑到自己感觉要不行的时候，减肥跑步前慢走10-15分钟，如果你响减肥的话，还有你希望达到什么效果，时间看你身体能承受多少，就是冲刺，真扛不住了就减速，然后一定不能就这么下来了，每次跑步必须在30分钟以上，然后跑起来，因为前30分钟消耗的都是水分，加快跑步机速度，然后才开始燃烧脂肪，让自己急速跑起来，还要在跑步机上慢走10分钟左右一周4次
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如果是想减脂就最少也要跑五次看你的目的是什么，跑四十分钟左右，速度可以快一点，慢跑就可以。如果是想健身跑三四次就行了，每次四十分钟以上
正常来说一周运动三到四次是最好的，时间视自己情况而定，正常情况速度6~8级运动时间30分钟以上为宜。还有就是目的不同训练或者说运动的强度不同，主要还是你运动的目的是什么?比如：减肥·，塑形。。。。
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出门在外也不愁甲乙兩人在一圓形跑道上跑步，甲用40秒鐘就能跑完一圈，乙反向跑每15秒和甲相遇一次，求乙跑完一圈要多少時間？
甲乙兩人在一圓形跑道上跑步，甲用40秒鐘就能跑完一圈，乙反向跑每15秒和甲相遇一次，求乙跑完一圈要多少時間？
乙需要X秒

(1/x+1/40)*15=1 
1/x+1/40=1/15 
120+3x=8x 
5x=120 
x=24秒
其他回答 (2)
15/40=3/8
1-3/8=5/8
15/(5/8)=24
所以乙跑一圈需24秒。
这题可看成工程问题.所以方法为:1/(1/15-1/40)=1/(1/24)=24秒.乙跑完一圈要24秒.
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该死的空气质量，一周平均跑步一次都不行了，指数多少可以跑步？
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该死的空气质量，一周平均跑步一次都不行了，指数多少可以跑步？
一次3、4公里左右，一般晚上9点半左右跑
墨迹上的空气指数，120以下适合跑步吗？
或者你认为墨迹指数多少以下适合跑？
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还没通过？我要下班了哦
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这是我感兴趣的话题。同问！
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可能会越发不适应外出跑步了哟&&除非你一条直道跑几天不要拐弯& &向南&&向西
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成都还是不要室外锻炼了
760) {this.resized= this.width=760; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.width>760) {this.resized= this.width=760; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('.cn/attachments/a/day_b83accftS1bXZwIfgLd.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
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不建议晚上跑步
&&1. 晚间空气含氧量低，植物也开始吸氧了，早晨更不行，大气逆温层要杀人滴……
&&2.下午最好，空气最佳，指数最低，锻炼的人也多
&&3.尘毒市大部分天气指数均超过100，按照欧美和日本标准，完全不适合人类生存
& &（世界卫生组织标准为10，倭寇标准75则不能出门！）你自己还要露天锻炼，……你自己看着办，本哥觉得你是在寻找一种很积极地自杀方式……
&&4.本哥的经验：周末在尘毒市二十公里以外露天锻炼，平时在家，打开新风系统或至少空气净化器，跑步机，体感游戏，健身机。
5，要时时刻刻记住，你正在一个全球空气最脏的城市吸呼着剧毒空气……
精勤！敦笃！果毅！忠恕！
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尘毒人视死如归啊……
& && & 目前，空气污染已经到了耸人听闻的程度，尘毒p民至少人人减寿10-20年，肺癌和下呼吸道疾病早就是发病第一死亡第一的地方病种，而且将成为尘毒市特色的流行病和传染病。
& & 佩戴口罩必须成为每一个尘毒p民时时刻刻的生活基本动作，可惜，本哥居然很少看到有人佩戴，尘毒人，叫本哥如何评价您们，您们是世界上最勇敢的人……
& & 如果要室外锻炼，特别骑车的话，记得戴口罩，而且必须是n95或以上口罩
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尘毒人视死如归啊……
& && & 目前，空气污染已经到了耸人听闻的程度，尘毒p民至少人人减寿10-20年，肺癌和下呼吸道疾病早就是发病第一死亡第一的地方病种，而且将成为尘毒市特色的流行病和传染病。
& &&&... 室外跑步，带上N95口罩，会不会呼吸搞不赢哦
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推荐在尘毒市最实用锻炼方式：
&&骑自行车
& &1.与上下班结合起来，每日效率最高时间最省
& &2.预防堵车，彻底减免交通麻烦及费用
& &3.尘毒市本身就是适宜于自行车的地域
& &4.不用专门健身，时间完全节省下来
& &5.注意一定戴口罩，这样，骑自行车同时呼吸干净空气，一举两得
& &&&本哥骑车往返一二圈层之间，每日40公里，目前身体之好
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室外跑步，带上N95口罩，会不会呼吸搞不赢哦 ――――――――&&本哥佩戴两年，还没有死
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回复成功，收到1个大米！
1…0&&parseInt(document.getElementById('custompage_down').value)页楼
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地&址：攀枝花市仁和区弯腰树天宇路捷
地&址：成都市高新区益新大道288号想减肥 一周跑步几次最好？
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[摘要]想减肥一周跑步几次最好？同时，强有力的抗氧化物质多酚更是具有各种美容养颜的效果。烹饪提示：在鸡肉翻炒
想减肥 一周跑步几次最好？同时，强有力的抗氧化物质多酚更是具有各种美容养颜的效果。烹饪提示：在鸡肉翻炒的过程中会逐渐析出水分，在将鸡肉码在冬瓜上时，应当注意不要将析出的汤汁倒在冬瓜上，而应当将汤汁去掉，以免失了冬瓜的清爽口感。另外，可以将每日三餐改为每日五餐，通过多餐少食的方式控制饮食总量。牛肉切片，摆盘，撒少许葱丝，倒入调味汁即可上桌。杏仁和木瓜都有很好的滋润功能，能够安抚心情，平和身体燥热等不适，所以在这个灰霾霾的时候，你需要一道色彩鲜艳的食物来一扫灰暗的心情。煎水：以30克鸡骨草为例，首先用冷水300毫升，浸泡30分钟后，煎沸10分钟左右后滤出。3春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。二、正确进行自我调节，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康;三、如不适感持续时间长于6个月，应及时到医院就诊，请医生为其排除其他器质性病变。相关文章推荐:
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