有什么小运动晚上可以锻炼吗身体

小学生能练腹肌吗?如果不能,对身体有什么影响?平时能做一些剧烈运动吗?
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小学生能练腹肌吗?如果不能,对身体有什么影响?平时能做一些剧烈运动吗?
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年龄过小不建议锻炼腹肌,现在正处于发育成长阶段,身体骨骼和肌肉在发育,如果去强制锻炼会造成骨骼,适当可以锻炼,现在不要过于刺激。
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适当的进行一些腹肌的锻炼也不是不可以的,对于身体也没有害处,但是一定不要超过身体的极限
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目前共收到封感谢信我平时比较宅,很少出去,希望大家教我几个室内锻炼身体的小运动_百度知道
我平时比较宅,很少出去,希望大家教我几个室内锻炼身体的小运动
RT,比如仰卧起坐之类的简单能锻炼身体的,感觉最近身体每况愈下
提问者采纳
每次洗澡前我基本都会做运动?)练腹肌的方法很简单.但在你保持开有一个星期以后就会自然消失?先去蹲下起立?因为这是我每天必然有运动。还有的就是我是一个残疾人(二级重度。之后一个星期一加吧。以下我给你讲解讲解吧,晚上365.这方法可能会让刚开始的你头有点晕.蹲完你看你的脚发不发软发抖。运动能对血液的循环速度以及净化有明显的作用。我这些数字你不必照抄。再说天气不好的话怎么办?在家里基本上都能练了.要是有人教你有窄距俯卧撑练胸肌的话他自己本身的胸肌怎么样.只要你每天晚上躺下之后将双脚在没外力的情况下提高六十度左右(大概是时针十点至十一点位置,反正事后得洗澡,要是开始了而你又不可以保持的话日后你在年纪大了之后很可能会关节部位发生疼痛的,如果你只练某些部份而忽略其它部份的话是不会好看的.(早上256。你如果能配合仰卧起坐的话我敢说你的腹肌会在十天左右就出来,所以更不能偷懒。同时也会提高你自身的身体素质。其实每天晚上洗澡之前做大概有15-20分钟左右的运动就够啦,因为我已经成为习惯之一.之后再出去客厅宽距离俯卧撑5X。)你如果以为这轻松的话就马上去蹲一百下。)之后再回房间里面坐下。我不可能用我已有成效的躯体来对你作出评定的嘛.)坚持有两分钟。)肌肉得有整体才会有看头的.如果你再想腹肌快一点出来的话就每天再配合大约一百个仰卧起坐?
我一直以来就是在家里面练习的。)你好意思连一个残疾人都不如么。刚开始你就以一半或者三份一去进行开始吧.(这才是练胸肌的?还要是一个重度的残疾人喔。以下我就将对别人的回答复制给你吧。我是因为一年四季都是洗冷水澡的。你要是不信的话就去问一问医生.如果早上没蹲的话就晚上一次蹲520以上.十磅哑铃左右手各15X.根据我十年以上的运动经验哑铃这东西靠重量不如加使用次数,出汗我怕什么?(提醒你的就是这个运动你是必须得要能保持的。
以上这些你如果可以保持的话在一个季度以上就能出现效果其实是谁规定做运动就一定得到外面去做的,为什么复制呢?要是没有的话你还去相信他。(但起码你之前得没有一个大肚皮喔。我十多二十年都是在室内做运动的
提问者评价
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出门在外也不愁小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛中,他利用所学物理知识设计了一个电子拉力计(通过仪表读数显示拉力的大小),图甲是原理图,硬质弹簧右端和金属滑片P固定在一起(弹簧的电阻不计,P与R1间的摩擦不计).定值电阻R0=10Ω,ab是一根长度10cm的均匀电阻丝,阻值R1=20Ω,电源电压U=3V,电压表的量程为0~3V.(1)作用在拉环上拉力的大小可以通过电压表示数的大小来反映,当作用在拉环上的力增大时,电压表的示数将____(填“增大”“减小”或“不变”)(2)当拉力不受拉力时,滑片P处于a端,闭合开关后电压表的读数为____V.(3)已知该弹簧伸长的长度△L与所受的拉力F间的关系如图乙所受,通过计算,说明开关S闭合后,当电压表指针指在2V处,作用在拉环上水平向右的拉力为多少牛?(4)若小平身边没有电压表只有电流表,试问他还能制作电子拉力计吗?若不能,请说明理由;若能,电流表应怎样连入电路?并简单说明理由.-乐乐题库
& 欧姆定律的应用知识点 & “小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛...”习题详情
111位同学学习过此题,做题成功率67.5%
小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛中,他利用所学物理知识设计了一个电子拉力计(通过仪表读数显示拉力的大小),图甲是原理图,硬质弹簧右端和金属滑片P固定在一起(弹簧的电阻不计,P与R1间的摩擦不计).定值电阻R0=10Ω,ab是一根长度10cm的均匀电阻丝,阻值R1=20Ω,电源电压U=3V,电压表的量程为0~3V.(1)作用在拉环上拉力的大小可以通过电压表示数的大小来反映,当作用在拉环上的力增大时,电压表的示数将增大&(填“增大”“减小”或“不变”)(2)当拉力不受拉力时,滑片P处于a端,闭合开关后电压表的读数为1&V.(3)已知该弹簧伸长的长度△L与所受的拉力F间的关系如图乙所受,通过计算,说明开关S闭合后,当电压表指针指在2V处,作用在拉环上水平向右的拉力为多少牛?(4)若小平身边没有电压表只有电流表,试问他还能制作电子拉力计吗?若不能,请说明理由;若能,电流表应怎样连入电路?并简单说明理由.
本题难度:一般
题型:填空题&|&来源:2013-张家界
分析与解答
习题“小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛中,他利用所学物理知识设计了一个电子拉力计(通过仪表读数显示拉力的大小),图甲是原理图,硬质弹簧右端和金属滑片P固定在一起(弹簧的电阻不计,P与R1间的摩擦不计).定值电...”的分析与解答如下所示:
(1)由电路图可知,R0与R1串联,电压表测R0两端的电压,根据拉力的变化可知滑片移动的方向,进一步判断接入电路中电阻的变化,根据欧姆定律可知电路中电流的变化和电压表示数的变化;(2)当拉力不受拉力时,R0与R1的最大阻值串联,根据电阻的串联和欧姆定律求出电路中的电流,利用欧姆定律求出电压表的读数;(3)根据电阻的串联求出电压表的示数为2V时R1两端的电压,根据欧姆定律分别表示出电路中的电流,利用串联电路的电流特点求出R1的阻值,进一步求出电阻丝接入电路中的长度,然后求出弹簧伸长的长度△L,结合图乙得出拉力与弹簧伸长的长度关系,进一步得出此时拉力的大小;(4)根据滑片的移动可知接入电路中电阻丝长度的变化,进一步判断电路中的电流变化,而电流的变化可以通过串联在电路中的电流表进行测量,据此进行解答.
解:(1)由电路图可知,R0与R1串联,电压表测R0两端的电压,当作用在拉环上的力增大时,滑片右移,接入电路中的电阻减小,电路中的总电阻减小,∵I=UR,∴电路中的电流增大,∵U=IR,∴R0两端的电压增大,即电压表的示数增大;(2)当拉力不受拉力时,R0与R1的最大阻值串联,∵串联电路中总电阻等于各分电阻之和,∴电路中的电流:I=UR0+R1=3V10Ω+20Ω=0.1A,电压表的示数:U1=IR1=0.1A×10Ω=1V;(3)电压表的示数U0′=2V时,∵串联电路中总电压等于各分电压之和,∴此时R1两端的电压:U1=U-U0′=3V-2V=1V,∵串联电路中各处的电流相等,∴U1R1′=U0′R0,即1VR1′=2V10Ω,解得:R1′=5Ω,∵ab是一根长度10cm的均匀电阻丝,阻值R1=20Ω,∴此时电阻丝接入电路中的长度:L′=5Ω20Ω×10cm=2.5cm,弹簧伸长的长度:△L=L-L′=10cm-2.5cm=7.5cm,由图乙可知,拉力与弹簧伸长的长度成正比,且F′=500N,△L′=10cm,∴△L=7.5cm时的拉力F′:F△L=F′△L′,即F7.5cm=500N10cm,解得:F=375N;(4)拉力增大时,R1接入电路中电阻丝的长度变短,R1的电阻变小,电流表的示数变大,变化的电流可以用电流表进行测量,故可以利用串联在电路中的电流制作电子拉力计.答:(1)增大;(2)1;(3)当电压表指针指在2V处,作用在拉环上水平向右的拉力为375N;(4)他能制作电子拉力计,电流表应串联.拉力增大时,R1接入电路中电阻丝的长度变短,R1的电阻变小,电流表的示数变大.
本题考查了电路的动态分析和串联电路的特点、欧姆定律的应用,关键是弹簧伸长长度的计算和由乙图得出拉力与弹簧伸长的长度成正比.
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小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛中,他利用所学物理知识设计了一个电子拉力计(通过仪表读数显示拉力的大小),图甲是原理图,硬质弹簧右端和金属滑片P固定在一起(弹簧的电阻不计,P与R1间的摩擦不计...
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经过分析,习题“小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛中,他利用所学物理知识设计了一个电子拉力计(通过仪表读数显示拉力的大小),图甲是原理图,硬质弹簧右端和金属滑片P固定在一起(弹簧的电阻不计,P与R1间的摩擦不计).定值电...”主要考察你对“欧姆定律的应用”
等考点的理解。
因为篇幅有限,只列出部分考点,详细请访问。
欧姆定律的应用
【知识点的认识】(1)相关基础知识链接:①电流规律:串联:I=I1=I2.串联电路电流处处相等.并联:I=I1+I2.并联电路干路电流等于各支路电流之和.②电压规律:串联:U=U1+U2.串联电路总电压等于各部分电路两端电压之和.并联:U=U1=U2.并联电路各支路两端电压相等,等于总电压.③电阻规律:串联:R=R1+R2.串联电路总电阻等于分电阻之和.并联:$\frac{1}{R}$=$\frac{1}{{R}_{1}}$+$\frac{1}{{R}_{2}}$.并联电路总电阻的倒数等于各分电阻倒数之和.④比例规律:串联:$\frac{{U}_{1}}{{R}_{1}}$=$\frac{{U}_{2}}{{R}_{2}}$.串联电路中电压与电阻成正比.并联:I1R1=I2R2.并联电路中电流与电阻成反比.⑤欧姆定律:I=$\frac{U}{R}$.导体中的电流与导体两端的电压成正比,与导体的电阻成反比.【解题方法点拨】(一)比例问题解决这类问题一要掌握规则,二要弄清是哪两部分相比.①串联电路电流处处相等,即电流之比为:I1:I2=1:1;根据I=$\frac{U}{R}$可知电压与电阻成正比,$\frac{{U}_{1}}{{R}_{1}}$=$\frac{{U}_{2}}{{R}_{2}}$.②并联电路各支路电压相等,即电压之比为U1:U2=1:1;根据U=IR可知电流与电阻成反比,I1R1=I2R2.例一:R1=3Ω,R2=5Ω,如图甲,由于是串联电路,所以电流之比I1:I2=1:1;电压之比等于电阻之比,所以电压之比U1:U2=3:5;如果电路变式成乙图,则两电压表示数比为U1:U2=(3+5):5=8:5.例二:R1=3Ω,R2=5Ω,如图甲,由于是并联电路,所以电压之比U1:U2=1:1;电流之比等于电阻之反比,所以电流之比I1:I2=5:3;如果电路变式成乙图,则两电流表示数之比为I1:I2=5:(3+5)=5:8.(二)电表示数变化问题(1)解决这类问题最重要的是弄清电路是串联还是并联,不同的连接方式有不同的判断规则.①串联电路:电流与电阻的变化相反,即电阻变大时电流变小,电阻变小时电流变大;按电阻的正比例来分配电压.例如如图:当滑片向右滑动时,滑动变阻器接入电阻变大,所以电流变小;电阻R1尽管大小没变,但它占总电阻的比例变小了,所以R1两端电压变小,R2占总电阻的比例增大了,所以R2两端电压变大.②并联电路:各支路的电压都与电源电压相等,所以电压是不变的;阻值变化的支路电流随之变化,随值不变的支路电流也不变.例如如图:当滑片向右滑动时,尽管R2的阻值在变,但它两端的电压总等于电源电压,所以R2两端电压不变,R1两端电压当然也不变;R2所在支路电阻变大,所以电流变小,R1所在支路电阻不变,所以电流也不变,干路电流等于各支路电流之和,所以干路电流变小.③电压表与电流表示数的比值:根据导出式R=$\frac{U}{I}$可知,电压表与电流表示数的比值代表了某个电阻的大小,只要电阻不变化,两表比值是不变的.例如如图甲,电压表与电流表的比值代表了电阻R1的阻值,所以当滑片移动时,两表示数的比值不变;如图乙,电压表与电流表的比值代表了电阻R2的阻值,所以两表示数的比值在变大.(但需要注意的是,当滑片移动时,R2两端电压的变化量与R1两端电压的变化量相等,所以电压表的变化量与电流表的变化量之比代表了电阻R1的阻值,是不变的.)(2)解决这类电表示数变化的问题时,常在第一步判断串并联时出错.请注意下面的电路,例如图甲是串联电路,图乙是并联电路.(滑片向右滑时,图甲:A变小,V变大;图乙A1变小,A2变小,V不变.)(3)滑动变阻器连入电路的是哪一部分,没有判断清楚,也是解决电表示数变化问题常出现的错误.图甲滑动变阻器接入电路的是全部,图乙接入电路的是左半部分.注意滑片移动时对电流的影响有何不同.(滑片向右滑动时,甲:A不变,V1不变,V2变大;乙:A变小,V1变小,V2变大)综上所述,解决电表示数变化的问题要按照下面的程序进行:①判断电路是串联还是并联;②分析滑动变阻器接入的是哪一部分;③找准各个表所测量的对象是哪里;④按照串并联各自的规则来判断电流、电压的变化.(三)图象问题****计算电阻;比较电阻大小;怎样看定值电阻,怎样看电阻变化,怎么变;串并联电阻图象;两电阻串联时看图象,并联时看图象****I-U图象是过原点的直线时,说明是定值电阻,越往U轴靠近,说明电阻越大.(四)综合考虑电路安全问题****以具体例题说明****(五)列方程组求电源电压及电阻问题****以具体例题说明****(六)计算题计算题常结合串联并联电路的电流、电压规律出现,因此要掌握好串并联电路的规律.****以具体例题说明****(七)测未知电阻的阻值测未知电阻的阻值,除了要掌握常规的伏安法外,还要熟悉缺电表的特殊测量方法.****以具体例题说明****【命题方向】欧姆定律的综合应用是电学部分的核心,也是最基础的内容,这一节知识是难点也是中考必考点.常结合日常生活生产中遇到的电路问题考查欧姆定律的应用,计算题多与后面的电功率计算结合在一起,作为中考的压轴题出现.训练时应足够重视.
与“小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛中,他利用所学物理知识设计了一个电子拉力计(通过仪表读数显示拉力的大小),图甲是原理图,硬质弹簧右端和金属滑片P固定在一起(弹簧的电阻不计,P与R1间的摩擦不计).定值电...”相似的题目:
在图所示的电路中,当滑动变阻器R的滑片P从B向A滑动的过程中,电压表V1、V2示数的变化量的值分别为△U1、△U2,则它们的大小相比较应该是(  )△U1<△U2△U1>△U2△U1=△U2因为无具体数据,故无法比较
如图所示,电源电压不变,电流表使用的量程为0~3A,电阻R2=12Ω,当开关S闭合,滑动变阻器连入电路的阻值为6Ω时,电流表的读数为1.5A.求:滑动变阻器允许接入电路的最小阻值.
有两只定值电阻R1与R2,每只允许通过的最大电流都是0.25A,它们的阻值分别为R1=20Ω,R2=40Ω,试分别求出串、并联两种情况中允许加在电路两端的最大电压.
“小平同学爱好锻炼身体,在学校科技创新大赛...”的最新评论
该知识点好题
1(2013o遵义)如图所示的电路,将AB两端接入10V电源,电压表示数为3V,拆去AB两端电源,再将CD两端接入10V电源,电压表示数为7V,则R1:R3的值为(  )
2(2013o漳州)在图甲所示的电路中,当滑片P由b移到a的过程中,电压表示数U及滑动变阻器接入电路的电阻R2的变化情况如图乙所示.下列说法正确的是(  )
3(2013o张家界)烟雾报警器可以及时预防火灾,减少火灾损失,其原理如图所示,图中R1为声音非常响亮的电子扬声器,烟雾传感器R2的电阻随烟雾浓度的增大而急剧减少.如果室内烟雾浓度越大,那么报警器的(  )
该知识点易错题
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2(2013o漳州)在图甲所示的电路中,当滑片P由b移到a的过程中,电压表示数U及滑动变阻器接入电路的电阻R2的变化情况如图乙所示.下列说法正确的是(  )
3(2013o张家界)烟雾报警器可以及时预防火灾,减少火灾损失,其原理如图所示,图中R1为声音非常响亮的电子扬声器,烟雾传感器R2的电阻随烟雾浓度的增大而急剧减少.如果室内烟雾浓度越大,那么报警器的(  )
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