我最近练肌肉，开始自从一开始右臂之要用力伸直肘关节解剖图里面会跳动一下，没声音，但自己可以明显感觉到，请

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-02 11:26 标签： 肘关节解剖图
最近我因为用力过度,导致现在肘关节肌肉痛,而且平息下来只要稍微用力就痛.._百度拇指医生
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?最近我因为用力过度,导致现在肘关节肌肉痛,而且平息下来只要稍微用力就痛..
我是在家里举哑铃,后来在学校和别人扳手劲,现在肘部痛.而且一用力就痛.要怎么办才好?这是什么导致的呢?要持续多久?在这期间我还可以举哑铃吗?
尽量不要动就好了，也别甩胳膊，就当疼痛不存在，别总想他，不知不觉就好了
养.别举哑铃了.按摩,休息,正骨水.
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> 教教怎么健身,我要练肌肉.!
教教怎么健身,我要练肌肉.!
转载 编辑：李强
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可能有帮助左手小臂肘关节练的时候受伤，肌肉拉了下，甩手臂关节会疼，那今天还去健身房能练那些动作？_百度知道
左手小臂肘关节练的时候受伤，肌肉拉了下，甩手臂关节会疼，那今天还去健身房能练那些动作？
提问者采纳
如穿单扁竿壮放憋虱铂僵果确定是肌肉拉伤，没有伤筋动骨，那就不必就医了。但是要休息一两个周。配合膏药和热敷。不要再进行锻炼了。当然了，可以进行不涉及左臂的其他锻炼。
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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