晚上骑自行车运动可以减肥吗_百度知道
晚上骑自行车运动可以减肥吗
我有更好的答案
米雪给我定制瘦身计划想瘦的可以+V 。一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜，结果： mixue755，就会产生饱足感，当食物压迫到胃的受器时，希望你早点瘦下来人每天摄取的食物“体积”是固定的。建议以富含水分的水果和蔬菜，受试者在完全没有感觉的状况下，一天就少摄取了五百四十四卡的热量，油脂及肥肉，或将蔬果分量加倍，取代等体积的高热量食材。酱的生菜沙拉，取代热量高但体积小的淀粉。我认为减肥最关键的是要健康，因为我之前也是个胖子好多方法都尝试过了恩恩我上月瘦了十斤
会把小腿的肌肉练的比较壮吧~~~~~~
能，但别一骑太唤
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出门在外也不愁早上骑自行车，晚上跳绳能减肥吗
时间： 14:06:56
健康咨询描述：
我很胖从小就属于偏胖型的&去年应工作没怎么运动长得更胖特别是腹部很多脂肪，我现在想减肥&我们早上骑自行车&晚上跳绳这样可以减肥吗&运动要多少时间比较好。。。
曾经的治疗情况和效果：
以前有吃过减肥药，一直没瘦
想得到怎样的帮助：想知道我早上骑车，晚上跳绳这样有效吗&分别需要运动多久&骑自行车需要注意什么呢?姿势怎样才算正确呢？
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3个回答1个回答1个回答9个回答1个回答
医生回复区
擅长: 擅长高血压、上呼吸道感染、小儿湿疹、小儿腹泻、小儿
帮助网友：43571称赞：1167
病情分析：你好，通过这些锻炼还是能够起到减肥的作用的，但是还需要注意配合进行饮食的调理。指导意见：平时需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，每餐吃个7分饱即可，特别是晚餐更需要注意避免多吃。锻炼的时间一般以每天不低于40-60分钟，主要是根据自身的身体情况来决定，可以慢慢增加锻炼的运动量。
骑自行车30分钟跳绳30分钟这样效果好吗骑自行车姿势怎样才算正确呢
20:57医生回答：
这个运动的量还是可以的，可以根据自身的情况适当的增加运动量。至于骑车的姿势没有严格的标准。
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昨天还是前天晚上天刚黑 也就这个时候吧 我路过西关岗楼 见一女骑手 带一墨镜&&撞到一电动车 让人家骂 大晚上的你带个墨镜 耍什么那？ 呵呵
要注意安全&&尤其是喜欢夜骑的朋友&&安全第一啊
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有钱了，烧累呗，看我们这穷人没钱买眼镜
版主的工作不只是查看有沒有违规的帖子，而是应尽力引导会员回复、发表一些有意义、精彩的文章，加强交流。
TA的每日心情奋斗 13:02签到天数: 5 天[LV.2]偶尔看看I
没常识，晚上出来应该戴黄色的晚上专用镜片，墨镜是白天戴的
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怕迷眼睛吧
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压根就没眼睛，压根就没单车。。。
举手之劳，回帖支持发帖人的劳动。
该用户从未签到
安全第一呀
请不要因为人少就潜水，人气的积累有赖于您的每个回帖！
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都是自找的。
遇到需要帮助的问题请先使用论坛搜索,别急着发贴!
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哥哥这个贴发的好，如果再配上图片会更有说服力。再者。骑车的目的不纯，一定是为了显摆自己吧。强烈不支持这种显摆式骑车。。。。
TA的每日心情开心 16:32签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
黄色的镜片晚上戴也没用，不信你试试 ，戴眼镜和不戴眼镜哪个好，戴眼镜纯粹为了显摆
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提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
该用户从未签到
戴墨镜本身并没错，关键在于时间不对。
TA的每日心情开心 16:32签到天数: 5 天[LV.2]偶尔看看I
安全第一！哈哈哈哈你骑自行车吧，运动后要吃晚饭哦
参考译文1：You ride a bike, after exercise, eat dinner!参考译文2：You ride a bike, after exercise to eat dinner, Oh参考译文3：riding a bike, you'll want to eat dinner after, oh,参考译文4：You ride the bicycle, after the movement must have the dinner oh语义参照：ELA.EnergyInformationAd而nistration，InternationalEnergyAnnua，...
ELA.EnergyInformationAd而NIST定量， InternationalEnergyAnnua， 12006&InternationalEnergySUPER NORMAL
超级正常以及请问你们是哪个国家的？
正在翻译，请等待...Extreme brushless horsepower demands rigid drive hardware an...
至尊无刷马力需求刚性驱动硬件和尖锐的和可预测的处理无 flex 的横梁。方向舵，舵支持和推动支柱是挤压和机械加工从崎岖 6000 系列铝合金的最大强度，然后抛光、 电镀用生动蓝色无误 Traxxas 看起来。当你身子斯巴达入水雕刻圈时，你可以指望舵挖掘和持有你行。舵采用水冷系统，收件时间，并使用 oilite 轴套转向动作流畅。驱动器支架也无腐蚀的性能，使用 oilite 套管和功能注油孔，便于维护。fltat washer steel
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是微弱的i'm see you at the meeting next week unless it's cancelled b...
除非它被取消在那之前，我是在下周会议上看到你。你已快看不见
Has been fast you can not see请你为自己准备一支钢笔来考试
Asks you to prepare a fountain pen for oneself to take a test你不用工作吗？这么闲
You do not use the work? Such idle　　2，烤包子：新疆维族的一种特色包子，类似肉夹馍。
　　2, baked bun: a characteristic of Xinjiang's Uighur bun, bun filled with diced lamb-like.小宝爱我么
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