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齐之韵快乐舞步健身操
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齐之韵快乐舞步健身操第一套音乐怎样下
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齐之韵快乐舞步健身操 齐之韵快乐舞步健身操的分解动作第一节 热身运动1、拍手行进走
2、侧屈抬腿 3、叉腰摆跨第二节 肩部运动1、垂臂耸肩走 2、绕臂耸肩 3、侧平耸肩 4、曲臂耸肩第三节 腰腹运动1、曲直下摆走
2、曲臂抓手 3、直臂下摆
4第四节 扩胸运动
舞步扩胸走第五节 扩胸运动1、平曲体转走 2、曲轴体转 3、曲臂体转第六节 伸展运动1、上举伸展走 2、单手平移 3、上下交叉第七节 摆跨运动1、垂臂摆跨走 2、叉腰摆跨
3、体前伸展
4第八节 抓手运动1、曲臂侧平走 2、曲臂下摆 3、直臂下摆第九节 下肢运动1、踢腿侧步走 2、点脚侧平 3、踢腿捶膝
4第十节 拍打运动1、体前拍打走 2、腰腹拍打 3、颈胯拍打第十一节
跳跃运动 拍手跳跃走第十二节 整理运动1、曲臂击掌 2、交叉挥手 3、叉腰摆手 、侧举抓手 4、叉腰体转 4、侧曲前伸 、背手摆跨 4、曲直下摆 、点脚摆臂 4、交叉拍肩第一节 热身运动1、拍手行进走
2、侧屈抬腿 3、叉腰摆跨女兵走在大街上演唱：谭晶 秋风吹动树叶沙拉拉树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身多了妩媚添了英姿更加挺拔 女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈 秋风吹动树叶沙拉拉树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身多了妩媚添了英姿更加挺拔 女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈啦啦..... 啦啦.....平安幸福和欢乐送给祖国妈妈 第二节 肩部运动1、垂臂耸肩走 2、绕臂耸肩歌名－杵歌歌手－高胜美专辑－未知 月亮啊 已经出来哟哦美丽的月亮 爬上那东边的山坡我们趁此良宵跳舞唱歌 朋友啊 快来快来呦皎洁的月亮 已经照上了椰树来呀大好夜色跳舞唱歌 那奴哇玩多伊呀那呀嗬伊呀嗨那奴哇玩多伊呀那呀嗬嗨伊呀嗬伊呀那奴哇玩多伊呀那呀嗬 月亮啊 已经出来哟哦美丽的月亮 爬上那东边的山坡我们趁此良宵跳舞唱歌 那奴哇玩多伊呀那呀嗬伊呀嗨那奴玩哇多伊呀那呀嗬嗨伊呀嗬伊呀那奴哇玩多伊呀那呀嗬 朋友啊 快来快来哟哦皎洁的月亮 已经照上了椰树来呀大好夜色跳舞唱歌 那奴哇玩多伊呀那呀嗬伊呀嗨那奴玩哇多伊呀那呀嗬嗨伊呀嗬伊呀那奴哇玩多伊呀那呀嗬 朋友啊 快来快来哟哦 、侧平耸肩4、曲臂耸肩 3皎洁的月亮 已经照上了椰树来呀大好夜色跳舞唱歌 第三节 腰腹运动1、曲直下摆走
2、曲臂抓手 3、直臂下摆
4、侧举抓手 草原醉作词：王俊杰作曲：聂俊峰演唱：乌兰图雅 爱上你的山爱上你的水爱上你的草地爱上你花蕊爱上白云爱上大雁飞爱上你的毡房为你炊烟醉爱上你的辽阔爱上你的马背爱上你的清香 爱上你金杯爱上长调 爱上牛羊肥爱上你的敖包 等我去相会我要去牧羊 天涯走一回唱着你的情歌 看夕阳多么美我要去放马 天边风正吹听着你的琴声梦里也会醉我要去跳舞 忘了我是谁一堆堆的篝火到天亮也不累我要去拥抱拥抱你的美接过你的哈达 幸福永相随 爱上你的山爱上你的水爱上你的草地爱上你花蕊爱上白云爱上大雁飞爱上你的毡房为你炊烟醉爱上你的辽阔爱上你的马背爱上你的清香 爱上你金杯爱上长调 爱上牛羊肥爱上你的敖包 等我去相会我要去牧羊 天涯走一回唱着你的情歌 看夕阳多么美我要去放马 天边风正吹听着你的琴声梦里也会醉我要去跳舞 忘了我是谁一堆堆的篝火到天亮也不累我要去拥抱拥抱你的美接过你的哈达 幸福永相随 我要去牧羊 天涯走一回 唱着你的情歌 看夕阳多么美 我要去放马 天边风正吹 听着你的琴声梦里也会醉 我要去跳舞 忘了我是谁 一堆堆的篝火到天亮也不累 我要去拥抱拥抱你的美 接过你的哈达 幸福永相随第四节 扩胸运动 凤凰飞作词:邱国栋作曲:张天赋演唱:乌兰图雅 蒙古包下辽阔草场 风缕缕凉鸟轻轻唱天边旭日已放亮传说满山冈 阴山脚下心驰神往 马蹄油亮祖先回响五彩霞光映辉煌苍狼啸四方 有只凤凰展翅飞翔 大雪飘过塞北风沙上 她的霞光飞越天堂 天涯神话自由飞翔 凤凰飞飞呀飞月亮陪彩云追歌声美撩心扉美的那红尘醉 阴山脚下心驰神往 马蹄油亮祖先回响五彩霞光映辉煌苍狼啸四方 有只凤凰展翅飞翔 大雪飘过塞北风沙上 她的霞光飞越天堂 天涯神话自由飞翔 凤凰飞飞呀飞月亮陪彩云追歌声美撩心扉美的那红尘醉凤凰飞飞呀飞月亮陪彩云追 舞步扩胸走包含各类专业文献、生活休闲娱乐、应用写作文书、行业资料、幼儿教育、小学教育、高等教育、外语学习资料、中学教育、97齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词等内容。　
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