天天跑步好不好,停止后怎么不反弹。

我现在天天跑步30-60分钟,如果瘦下来之后,不动了会反弹吗_百度知道
我现在天天跑步30-60分钟,如果瘦下来之后,不动了会反弹吗
如果会反弹 怎么办, 每天30分钟+
我怕没有时间
我有更好的答案
因为你每天跑步就是为了消耗你每天吸收的热量 ,如果你不运动了, 热量就会留在体内
慢慢的就会反弹回来
肯定会,只能一直坚持才不会反弹!!我上学的时候就是每天都跑3000米,坚持了几个月,确实瘦了,但是之后不跑了就又长回来了!
坚持就是胜利。你跑多少啊?减肥就该长跑,你跑个400米当然没效果。我朋友每天早上都跑2000米。体重不能完全看出来你瘦了没,要知道肌肉的比脂肪重,可能是你长肌肉了
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出门在外也不愁每天坚持跑步体重下降很慢,停止跑步后体重却快速下降这是为什么?_百度知道
每天坚持跑步体重下降很慢,停止跑步后体重却快速下降这是为什么?
每天坚持跑步40分钟以上,三个月体重下降了不到两公斤,前段时间因为梅雨季节下了半个月的雨所以停了半个月没有锻炼,半个月没跑步体重轻了3kg多。这段时间雨停了恢复跑步五天了,今天突然发现体重又快速回哗担糕杆蕹访革诗宫涧升了0.8kg😊这是为什么呢?不锻炼体重反下降的很快,锻炼后体重反增加?三个月前体重80kg身高175,现在体重在75kg
我有更好的答案
跑步是健身运动,刻意的认为是减肥运动,这个还是要看每哗担糕杆蕹访革诗宫涧个人,只能说你的身体越来越结实,或许在饮食上可以调理
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跑步后头昏 最近猛的一站来头都昏,加100个俯卧撑和仰卧起坐,一般3000米。运动量不大。晚饭不吃?最近在坚持体育锻炼。喝瓶酸奶,每天都增加运动量,比如多跑400米。这怎么回事》,休息一小时就出去跑步,以前没有过的,每天晚上跑步 奕son 跑步后头昏
也许是缺铁贫血 多扑铁 还有天气热 容易出现这样有时也是正常
一般低血糖症状会出像这种情况您的运动量不小应该注意营养
脑部供血不足,血糖低
你喝杯糖水再跑看看
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