每次测如何锻炼肺活量量的时候都感觉嘴漏气，怎么都吹不好。怎样才能吹如何锻炼肺活量量的时候不让嘴巴漏气？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-04-23 11:46 标签： 怎么练肺活量
广东工业大学体育部欢迎您！
肺活量测试目的与方法
1．测试目的
&&&&&&&测试学生的肺通气功能。
2．场地器材
&&&&&&&&电子肺活量计。
3．测试方法
&&&&&&&&房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。
&&&&&&&&&首先告知受试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。
4．注意事项
（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。
（2）每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。
（3）导气管存放时不能弯折。
（4）定期校对仪器。
Copyright(C)2010P.E.Dept.of Guangdong University of
Technology扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口| 时间排序
兄弟 我也是 很奇怪 戒不掉但量也不大 一天一根到三根 多了也不想抽
兄弟 我也是 很奇怪 戒不掉但量也不大 一天一根到三根 多了也不想抽
教他如何正确使用测量仪器。。
教他如何正确使用测量仪器。。
把你同学揍一顿，然后让他（她）好好测别闹
把你同学揍一顿，然后让他（她）好好测别闹
憋50米轻松。只是需要25m长的泳池，加大力蹬壁即可。50米长泳池大部分人会费劲，再一个，潜泳会比浮在水面上轻松一些，感觉头肩半浮在水面阻力更大。
憋50米轻松。只是需要25m长的泳池，加大力蹬壁即可。50米长泳池大部分人会费劲，再一个，潜泳会比浮在水面上轻松一些，感觉头肩半浮在水面阻力更大。
肺活量8000我特么1000跑了6分钟……都不想说什么了
肺活量8000我特么1000跑了6分钟……都不想说什么了
请使用一个不漏气的仪器。
请使用一个不漏气的仪器。
要不要先确认一下你同学用测量仪的方法对不对？
要不要先确认一下你同学用测量仪的方法对不对？
憋50米的都能知乎，只能憋40米的我就不用担心了。
憋50米的都能知乎，只能憋40米的我就不用担心了。
题主一口气50米都这水平了还来问啥问题...
题主一口气50米都这水平了还来问啥问题...
嗯，作为之前只能在标准泳池一个来回歇好久的小菜鸟，到现在大概不停歇半个小时1公里，想简单说说我的感想。&br&力量锻炼确实很重要，但是我觉得最重要的还是呼吸呼吸和换气！！每一口换气都不让自己有憋屈的感觉，这是第一阶段的练习，慢慢的游的远一些，适当压榨自己的极限（要当心别抽筋）。&br&第二应该就是力量练习，我觉得做健腹轮对于上肢力量的增强还是比较明显的（答主本意用健腹轮锻炼腹肌的，结果上肢练的比腹肌还快，扶额），现在能做55个。&br&如是
嗯，作为之前只能在标准泳池一个来回歇好久的小菜鸟，到现在大概不停歇半个小时1公里，想简单说说我的感想。力量锻炼确实很重要，但是我觉得最重要的还是呼吸呼吸和换气！！每一口换气都不让自己有憋屈的感觉，这是第一阶段的练习，慢慢的游的远一些，适当…
小时候学校的公厕环境非常差，那些年每次都争取在一口气之内解决，同学都说好快好利索，然后考上了当地最好的中学。
小时候学校的公厕环境非常差，那些年每次都争取在一口气之内解决，同学都说好快好利索，然后考上了当地最好的中学。
理论上不是过渡憋气不会对大脑有影响，游泳憋气有眩晕感是二氧化碳浓度高，不是氧气少。如果就是50m那其实没问题。&br&不过建议还是要有人看着，有时候身体状态不一样，憋气有时会突然有强烈晕眩，会危险。
理论上不是过渡憋气不会对大脑有影响，游泳憋气有眩晕感是二氧化碳浓度高，不是氧气少。如果就是50m那其实没问题。不过建议还是要有人看着，有时候身体状态不一样，憋气有时会突然有强烈晕眩，会危险。
前凸后翘。
前凸后翘。
憋气憋的久
憋气憋的久每次测肺活量的时候都感觉嘴漏气，怎么都吹不好。怎样才能吹肺活量的时候不让嘴巴漏气？_百度知道
每次测肺活量的时候都感觉嘴漏气，怎么都吹不好。怎样才能吹肺活量的时候不让嘴巴漏气？
我有更好的答案
不要把嘴巴吹太股了，不要鼓着腮帮子，否则吹漏气，可导致腮帮子酸痛
犟嘴鼓起来
其他类似问题
为您推荐：
肺活量的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁仪器设备管理及肺活量监测_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者
评价文档：
&&¥1.00
&&¥3.00
&&¥2.00
&&¥1.00
&&¥1.00
喜欢此文档的还喜欢
仪器设备管理及肺活量监测
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：18.43MB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 怎么练肺活量 的文章

 

随机推荐