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知道宝贝找不到问题了&_&!!
该问题可能已经失效。
秒以后自动返回　　我是那个：豆瓣天涯同步 上头发发真人秀 一起食疗+外护养发、瘦身一起后天努力　　在八卦和时尚发帖被封号了，都怪我自己写的太直白现在重新发帖会多多注意的和　　大家一起分享一切能让自己变美的事情。　　——————————————————————————————————— 　　楼主今年大四，快毕业了专业知识没学精通，什么养发护肤减肥了倒是久病成医。说个题外话:尤其是大一的时候疯狂节食减肥的却确是瘦了但是像个难民还会反弹总是忽胖忽瘦，最惨的是掉发超级严重这对于我这个爱发如命得人简直生不如死。 　　现在不敢什么节食绝食了就是害怕掉头发，图片是前两天拍的头发照吧比上不足比下还是有余的，基本上一直都是保持这个状态。寒假楼主把及股长发剪掉了三分之一打算重新开始养发。可能因为养太长了没给足营养总觉得掉发多了。而且因为长，掉几根卷起来像是一大把。所以打算重新开始养一头高质量的厚实头发。我的目标是0分叉。 　　下面是我就开扒我这几年的养发之路（大家也看到logo了我可不想撒谎我一方面和大家分享另一方面也是为自己打个活照牌。原因就是寒假在家的时候我自己食疗养发，然后发现自己食疗占地域便宜，吃的都是自己家乡纯手工现做的食品，我就想不如就分享这些好东西给大家{其实早就申请了一直不知道上什么，结果大四了在家不干点什么就要被爸妈絮絮叨叨干脆就把自己每天吃的介绍给大家也放心好歹是我看着做的有不怕添加剂什么的）好了上图片　　　　
楼主发言：93次 发图：
　　上个我最近的早餐是养发和减肥兼顾的，每天早上要吃3勺芝麻粉、几块无糖芝麻片或者换成一两块沙琪玛和黑米酥总之是五谷杂粮做得最好、几颗核桃、一杯牛奶、一个鸡蛋（早上要吃的营养、中午吃主食八分饱、晚上可以喝一杯酸奶或者换成一份水果、一份蔬菜。这样不瘦才怪嘻嘻）其他时间要多喝水因为想兼顾两者吃的不多新陈代谢肯定会变慢，多喝水加速肠胃活动（尤其是不爱运动的）我还特意买了一个的柠檬榨汁杯用价格时刻提醒自己喝水。　　　　　　　　
　　楼主现在去弄毕业前体检了，回来接着大家一起分享心得 　　———————————————————————————————————————来啦现在九点半了楼主刚刚做完腹肌撕裂者、八分钟六块腹肌和玉珠铉瑜伽。 　　又臭美的拍了个头发，小伙伴们不要嫌弃我哈　　　　
　　回顾我的养发道路要追溯到楼主大一的时候，那时候疯狂喜欢发际线那里有一圈胎毛和鬓角的女生。觉得额头方的妹子如果有胎毛和鬓角的修饰会显得圆润一些。比如看甄嬛传里面的造型都会给娘娘们留个漂亮的鬓角我最爱沈眉庄的鬓角啦显得特别年轻有木有。 　　　　　　
　　楼主扎马尾如果全部一根不剩的撩起来我会觉得好丑，我又不是章子怡当然要修饰啦555555所以楼主当时就上网查怎么生发结果有：摩擦生姜、涂白酒或者白兰地、买一些中药泡酒或者加水煮开泡头发之类的。大一嘛条件金钱都有限也是臭美刚起步就先试试这些DIY的。
　　先说生姜摩擦头皮把。这个效果是很好，我天天摩擦我的鬓角和发际线明显那里毛发变浓了。而且我还用削成笔状摩擦眉毛，因为楼主傻逼高三毕业暑假的时候无聊相信了把眉毛剃掉能长得更浓。结果呢成了大半年的无眉星人还好生姜拯救了我总算长出来了。 这个方法的局限性就是你想生发的地方没有毛囊的话摩擦就没什么用，本来这个法原理就是通过摩擦活血然后让毛囊生出头发。直接用生姜煮水泡头发也很不错的，我在宿舍不方便还专门买了生姜粉直接煮水，也蛮好的。大家选生姜的时候尽量选老姜因为：姜还是老的辣。 　　涂白兰地和白酒：这个我是到超市买了酒精纯度高的二锅头还有从我老爸那里偷了点白兰地哈哈。效果怎么说呢其实是和生姜差不多的都是通过辣的活血然后让毛囊生出头发。后来我还在白酒里面加了中药什么何首乌、女贞子、侧伯叶那些效果不错但是味道楼主受不了就停用了。
　　接着楼主去超市把洗发水换成霸王，护发素千年不变蜂花。我特意选了霸王带生发液那款，又是每天涂鬓角和发际线还有常年不换分界线导致小秃的那块毛囊。效果和我自制的二锅头泡中药差不多，我忘记说了我是油性头发一直是隔天洗头的。霸王洗发水我觉得还好吧没我想的好也没有些人说的差劲。我现在在用天涯有人用过的越南的洗发水。就是下图这种说是皂角的控油柔顺的。我用了下头发还是隔天洗不过是蛮柔顺的主要是让我头发蓬松了些，最主要的是便宜大家可以到某bao看一下这个牌子卖的都差不多加上邮费十来块值得一试。　　　　我看组里不老林的好像很好，正好朋友4月初去HK打算让带一瓶试试。好期待哈哈。从进了大学开始我的看发标准就变成了越厚越亮越喜欢，相当初楼主的头发一只手都抓不过来，但是高中喜欢作死啊每个月都偷偷背着妈妈去打薄真的好后悔哭死。现在也就中等偏厚发量好不爽，我告诫各位美眉不要亲易打薄啊不如坚持食疗+外养让一头厚枯草变成一头厚秀发。
　　对了这我家的无糖黑芝麻片，真的是无糖的一点甜味都没有，还有低糖的不喜欢无糖的可以试试这种。 　　我还要给大家说说芝麻片无糖和低糖的差别，有的人会奇怪没有糖芝麻片怎么黏的起来呢？　　低糖无糖区别: 　　低糖：加了少量麦芽糖（不腻）因为麦芽糖是由米，大麦等等一些粮食经过发酵之后制成的糖类物质。甜味不是很大。喜欢微微甜的可以选择低糖。 　　无糖：加了麦芽（麦芽是不甜的，麦芽是麦芽糖的前身。大家吃的麦芽糖是经过发酵之后制成的糖类物质，所以都被误导麦芽糖很甜，其实不甜.）很适合节食减肥期间害怕掉发、皮肤粗糙、便秘的亲还有身体原因不能吃糖的亲。比如我就吃无糖生怕胖一点我都会疯掉嘿嘿。放个我家芝麻片吧，想看详细信息就找我私信。　　　　　　　　
　　其实芝麻的功效我就不多说了众所周知的乌发、丰富的维e、维b滋润皮肤，促进肠道活动。总之好东西啦。一直是我最爱的吃的每天配合核桃一起（芝麻吃熟的毕竟不是每个人的肠胃都能消化生的，核桃最好买生的吃更营养我一般都是在集市新疆人那里买的还会买些葡萄干每天吃一小把就足够了可以补血） 　　今天更新到这里了不早了，现在起我要早睡早起睡前不玩手机前几天看到新闻一个福建女生长期睡前玩手机导致头顶秃了一块，吓死楼主了要知道楼主可是夜猫族过12点睡觉那是小菜一碟，现在一定要改掉看帖的亲们快去睡觉吧留着明天看么么哒。
　　——————————————————3月23号————————————————　　今天先歪个楼说点美白，有天涯朋友提到美白我来讲一讲我的美白经验吧： 　　我皮肤天生是偏白那种主要是我爸妈都不黑而且楼主妈妈身上超级白，我特别喜欢范冰冰那种耀一世界的白，要快速美白只能依靠身体乳了。全身美白我试过买白醋倒在水里然后擦全身效果有，但是不会见效太快，后来受不了那个味道放弃了。现在就是洗完澡用毛巾檫好身子，趁着身上还湿润马上涂身体乳，然后用保鲜膜包起来等过半个小时在撕开。撕开的时候会发现有白一点点，然后过不了不久就会退回去所以要坚持。其实原理我理解的就是：就和我们冬天穿衣服把自己捂白一样保鲜膜加快了这个速度而已。去年taobao不是流行什么台湾的EMMA的身体乳嘛好像是加了珍珠粉和身体用的粉底一样防水的，我没用过身边有朋友试过很适合应急见男朋友啦出去玩要露胳膊露腿什么的。 　　下面上个楼主妈妈的腿图片是好几年前拍的了。楼主妈妈72年的就和很多妈妈一样从来不保养但是皮肤还是不错就是有有些斑点（年纪到了可以理解啦）但是楼主妈妈身上的皮肤千年不变又白又嫩好嫉妒，这可是我妈我要打上自家的水印嘿 　　　　这是楼主自己的小腿，客观的说我自己觉得还蛮白的就是腿肚子有点粗。不过我是不会嫌自己越来越白的，美白养发瘦，身这条路我是会坚持一生的这是楼主的最大的爱好。上面那张楼主妈妈的图片绝度没有PS哦是很早的索尼爱立信的手机拍的才两百万像素还是索尼给力。我自己这张用秀秀模糊了一下周边杂乱的东西,我细看了我老妈那张图我觉得不仅仅是自身白的原因还有阳光直射显得特别亮，大家以后自拍就这样拍吧肯定拍的皮肤亮亮的。
　　---------------------------------------------------------------------------------------------------------回到正题头发 　　昨天说到了洗发水和芝麻片。我相信芝麻乌发很多人应该试过但是有好多姑娘吃了会发胖，我在这里要说千万别看到我说芝麻好你就回去买 一斤然后全部吃掉那样只有大痘痘和大肥肉，每天不要超过30克就是一般勺子3勺什么好东西都要适量吃，养生是要花心的什么适合你的都要吃一些搭配才能照顾到我们的身体。还有核桃它和芝麻一样都是含油性的所以每天三四颗就好，芝麻最好吃炒熟磨粉的，生的话因为含油会变成一坨。核桃吃生的味道也许不如熟的但是效果更好喔。 　　如果你是懒人芝麻粉都会忘记吃的话那也可以选楼主店里的无糖芝麻片比较方便（还是那句吃个三四片别吃多效果是要看你吃了多久不是一次吃了多少）。 　　不知道看帖的有没有江西老乡呢，我图片中的芝麻粉是在集市买的看着他现场用小手推磨磨出来的，磨得不是很细。楼主奶奶家在乡下每次办喜酒早上都是要去吃点心的就是打麻兹。打出来的麻兹沾上芝麻粉和白糖好吃到发疯楼主的超爱。寒假亲戚有喜事下乡去奶奶家，看他们自己晒芝麻、炒芝麻然后自己磨那个芝麻粉，磨得太好吃了而且好细好细一点都不咯牙。 　　楼主奶奶还有一个绝技自己做酱油纯天然的用黑豆做的，我从小吃到大每次吃不下饭拌点自制酱油再来点芝麻油说不下去了肚子好饿。现在超市的酱油根本不敢吃哎，可惜啊没人学我也是最近才知道那都是我奶奶做的酱油还以为是别人家买的，做出来的酱油味道偏咸但是很香，楼主毕业工作一段时间后打算回家去，一边工作一边开我的网店然后把奶奶做酱油的法子给学来到时候给大家直播怎么做酱油哈哈。 　　再把话题转到我买过的一些生发产品我要去看看我的购买记录大家等着 　　对了楼主现在正再喝一大杯蜂蜜柠檬水，对着电脑的亲们现在快起身休息一下倒杯水喝，活动活动身骨。
　　------------------------------------------------------------------------------来了先说这个我是11年购的不兹头发生长素(兑洗发水用的）说是让头发快速生长，当时楼主坑爹的剪了个刘海后来想留长不要刘海了一直在网上搜索怎么让头发长得快。是要把它兑在你用的洗发水里的，我用了一个月效果蛮赞的，最主要的是我觉得头发柔顺了好多，生长速度的话我自己头发生长速度挺快的加上这个不兹我觉得更快了，那时候购的人还很少今天我去看购得好多了，真希望几年后我再来天涯我的也变大，店了。　　
　　博，倩老姜皇洗发加生姜按摩膏，我被自己的购，买记录逗笑了一年一个样这是12年购的，这个不用我介绍好多人都应该知道或者用过。效果对于我一般啦，我绝对不能每次都用这个就是一个星期用一次这个因为会很干那样吹干会很蓬松但是睡觉起来会打结梳的时候很痛苦。左边是洗发水右边是按摩膏　　　　要使用的朋友建议用滋润点的护发素抹在发尾（护发素绝对不能用在头皮哦除非你想掉光头发，还有必须用好洗发露后用毛巾把头发檫半干在抹护发素这样吸收好）很多人洗头发喜欢把发尾全部弄到头顶来洗就像洗发店干洗那样，这样非常不好的狠容易打结。 　　我洗头顺序是： 　　1洗发前把头发梳顺以免洗完后吹头发时打结造成掉发 　　2把水温调制温热然后打湿头发，低头仰头都行但是一定要把头发摊开不要全弄到头顶 　　3倒洗发水大概一个硬币的大小，之前看报道说不要直接把洗发水倒在头皮上，后来又有人说没关系，现在我干脆倒在起泡网上面然后直接打好泡泡在弄到头发上这样很方便。 　　4用指腹按摩头皮,是指腹指腹指腹各位乡亲们千万别用指甲，手贱一时爽而已，对头皮伤害很大的。 　　5头上的泡泡按摩后留到发丝和发尾处就顺着头发的方向轻轻的按摩你的发丝，其实最脏的是头皮啦只要不是沙尘暴一般发丝的污垢还是很少的。头发油的就按照4和5洗两次，干洗就一遍好了。 　　6用毛巾把头发檫至六七层干后抹上护发素至发尾处，按摩5分钟后用水冲洗。 　　7吹头发啦，喜欢自然干的就自然干，喜欢头发蓬松点的就用吹风机吹至8层干（如果是负离子吹风机就更好了这个自行搜索吧） 　　再来说说他家的生姜按摩发膏吧这个我用来替代了生姜煮水泡头，保证用过一次这个的朋友会爽歪歪，真的很辣刺激头皮生发吧。头皮不敏感的朋友可以试试。
　　另外推荐个小东西：防水耳套我是打耳洞怕洗头发弄到水买的效果好好啊，后来干脆每次都用省的脑子进水。　　
　　3.23的养发今天就更新到这里了插播点瘦 身分享 　　今天养发就更新到这里了明天接着聊，现在插播点瘦 身分享吧。图片是我大二靠节食瘦下来的真的很瘦，瘦的胸都没有好想哭那时候还觉得很好呢，现在的状态比图中胖8斤，图中的状态是：身高166体重85现在身高167体重93左右。大家可能觉得我够瘦了不过那时候减肥走火入魔一发不可收拾放假回家被老妈骂是伊拉克来的难民哈哈，楼主一度减肥减到79斤很可怕吧后来帮舍友开门直接低血糖倒在地上还好人是清醒的。我亲身试验告诫各位减肥人士就算你在节食你一定要兼顾你的头发皮肤前往别走我老路，瘦的快胖的更快还容易水肿。我最高记录是一天只吃一个鸡蛋不停喝水一个星期，我坚持了很久因为我是小基数所以瓶颈期很长。那时候瘦了头发也瘦了好心痛就是那时候开始决定把头发养回来的。　　　　
　　下面这张呢是减肥初期应该在这时候停止的然后把方向转入塑造线条上，哎那时候有人发这种帖子就好拉不管什么时候有个好老师很重要呀　　　　现在不敢这么作了，为了我的头发皮肤身材必须全部照顾到。我早上就会吃开始那张早餐照里的东西。　　而且原来是不运动就算瘦了也是水分反弹很可怕，现在每天晚上我都运动。去年坚持了两个月腹肌撕裂者有了腹肌深蹲每天200下屁股也翘了，现在胸也回来了虽说还是那么小但是我遗传就这样比前面几张图好很多啊。还买了瑜伽垫和健腹轮。不敢和健身房里美女比和我自己比身材健康好多，而且肉肉是紧实的不容易胖回去。今年寒假在家没练腹肌了每天深蹲比起过去一放假回家就变猪的节奏是没胖多少。现在再学校重新开始练腹肌有想要腹肌撕裂者的视频的可以问我要。过一个月我上图给大家看看效果。　　我这几年减肥路的总结就是你想永远瘦就要管住嘴迈开腿，运动加适量节食你才能有好身材好线条。S形才是我们女生的春天。上张腹肌轮和深蹲示意图　　　　
　　这样的屁股就是楼主的目标啊，是屁股不是肤色哈哈我喜欢白的　　　　
　　楼主忘记说了，大二的时候我去窟牙了，下图是我窟牙期间很瘦，和不能吃很多东西也有关系。牙套大四上学期摘掉了，现在我还在戴保持器医生说不用带了我是不会摘掉的我这个人有点强迫症生怕会反弹而且我磨牙很严重保持器很好的保护了我的牙齿。脸是真的瘦了，有人担心脸凹，窟牙期间的确会脸凹我很严重，经过我上网查了些资料发现原因不再牙套上，因为窟牙是把你的牙齿移到正确的咬合位置上，其实是因为窟压期间不能咬东西咬肌不运动就会萎缩而且肌肉运动是全脸的太阳穴那里和咬肌那里肯定会凹陷一点的，我现在吃东西正常完全就回来了。当了两年钢牙妹拿下牙套时还恋恋不舍得（不要觉得楼主变态）我喜欢那种每个月调整钢丝的日子感觉牙齿又齐了一点，窟牙前罢了4颗牙因为太拥挤了，现在我头痛的是我居然长了智齿我非常讨厌智齿老师发炎还长歪了我一定会拔掉他的，就是不知道哪里好，这种大事一定要找个非常专业的地方才行，大家有什么推荐也可以告诉我。　　
　　今天就到这了拜拜，发个图片预热是明天要聊的，其实就是怎么让发际线周边的胎毛长出来啦不要嫌弃我的图片呢。此贴明天见此贴天天见　　
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　　头顶头发毛躁怎么办？头顶摸护发素又油腻啊　　
　　@yilanfanghua 22楼
18:12:48　　头顶头发毛躁怎么办？头顶摸护发素又油腻啊　　-----------------------------　　你是油性的发质还是混合型的？我头皮是油性的发丝是有点偏干的。因为在养发期间我头顶全部都是新长得小碎发炸开和狮子一样。护发素不要用在头顶在干也不要，我头顶毛躁的时候会用喷瓶喷点玫瑰纯露然后用牛角梳梳顺，因为别的东西抹在头顶上会很油腻，感觉毛囊被堵塞了一样。纯露看你自己喜欢啦最好是补水不油腻的那种，我推 荐牛角梳可以把静电炸开的头发梳顺。就是选的时候要注意别买到假的，我找个真假辨认图片给你看吧。　　　　
　　楼主快要毕业进入实习了，今天上午去一家公司复试了等下3点还要复试另外一家公司。不出意外明天就要开始上班了。　　昨天有几个天涯看我的帖子来的 亲 拍了芝麻片，希望你们发质变好大家一起努力。
　　楼主准备去复试了，要是T B不在线就直接给我留言就好我回来就回，或者去我微博留言，加我微微也行大家怎么方便怎么来吧微微号：
　　晚上接着昨天的开扒
　　楼主来了
　　昨天说到了发际线周边的胎毛吧，大家上上面的图片我的鬓角那里虽然没有别人天生的多，但是原来楼主这里是一点都没有的。除了上面说的抹生姜抹白酒这些方法我还试过涂落健就是大S在美容大王里面说的她用来涂眉毛的。其实这玩意儿大家一搜就知道都是男生用来长胡子和鬓角的，我什么都乐于尝试的呵。我不仅涂发际线还用来涂眉毛睫毛。我觉得生长的效果大于浓密的效果啦，睫毛用的时候要很小心不要进眼睛会很刺激的，用了一个月睫毛有长长一点。　　
　　接下来要说的是曾经在天涯很火的四佰本，他有写到一个生发的方子，我去药店买来每隔一天就煮一次洗头发之前泡头发。这个真的超级有效不仅头发浓密变好了而且很柔顺。但是要很有耐心。我记得我是在宿舍不方便的情况下坚持用我的煮面锅煮这些中药坚持了半年。药材就是下面这是他的原话少一两样也没事情，大家可以直接搜索他会有整理好的里面各种各样的方子都有大家各取所需吧。
　　下面的话我是复制的原话大家看看：　　在讲方法之前，先说说我的感慨，就是说，还没把自己头发折腾坏的人，先了解了解，那些搞坏的人，都是怎么把头发搞坏的….　　尽管一开始，就很多人知道烫染头发会伤害头发，但觉得没事嘛，稍微试试，搞一次不要紧。真的只有一次吗？　　很多人过了一段时间，黑头发长出来之后，变成头发下半截黄，上半截黑，觉得感觉很大妈啊！超级受不了啊！　　…也就不管什么伤害不伤害了，马上去补染，一来二去，发质差了不说，脱发的现象也随之严重起来。但心里反而对这些染烫神马事情的警惕性，一点都没有了。　　说说，这算什么样子的事情？　　明明知道不好，一开始就收不回手，结果把自己头发活生生毁灭…　　问题还没那么简单，比如说，经常理发店省事，怂恿别人同时染发又烫发，好吧，这样子，把一次性的伤害增大到不能回头。　　好吧好吧，就这样子的搞法，很多人头发开始变细、变干，脱发。　　还有人更悲剧的，什么第一次没烫好，过了几天心急火燎的去第二次烫，结果马上变身脱发体质，还是狮子头，说这咋办…也太和自己头发，苦大仇深了吧　　还没有到这一步的人，或者说，对这些事情绝对无所谓的人，可要知道，可能你的头发比较经折腾…但是，但是，也是有限度的不是？　　我觉得有一个事实，必须说说，那就是，又烫又染不说，还焗油，看起来都是为了头发好，但是这都是在花大价钱伤害自己的头发啊。　　另外啊，如果已经头发少，或者头发油，这时候还烫发来遮掩，绝对得不偿失。未来这个脱发的速度会报复性增加。　　梳头的话，一定不能是头发湿漉漉的时候梳头，这会是和头发较劲——因为水分在，大大加强了梳头时候的黏性，那力量太大，会伤害毛囊。　　如果开始掉头发，那么用生姜水，算比较简单又相对有效的办法，60~100克老姜，切片，煮到整个水发黄，倒到脸盆，等到冷却到你可以接受的温度，就可以用了。　　然后让整个头皮接触到生姜水，微微发热，就可以了。　　好吧，这只是基础的不脱发，如果你觉得值得一道手帮助养发，那就可以加黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各几克，觉得都不贵的话，可以加的量大点，比如各10克，一起煮，煮了用的话，头发不仅仅不脱发，还会真正获得护发素难以比拟的滋养效果。　　如果没啥问题，可以单独用皂角、无患子、生姜、黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各8~10克，每周2~3次，这么来养发。（配不齐，少两门药也没事）　　那些什么护发素什么玩意，根本比不了的。　　一周两三次都够了，反正话说回来，至于说那些大牌的各种令人眼花缭乱的洗发水、护发素，我觉得主要作用就是洗头去油，那些七七八八花哨的功能，基本都是广告。　　古时候人，用皂角洗头，非常简单，去油一样效果一流。而且头发乌黑，但是皂角洗头，头发会干涩，古人都是用茶籽油涂在头发上。　　我不得不说，这样子的方法，真是非常好的。　　现在茶籽油不好买，那就用橄榄油，在家的时候，把橄榄油抹在头发上（不建议抹在头皮上，当然，也不会有事），尤其头发分叉的话，这个铁定要抹，然后过30~60分钟就洗头时候洗掉。　　再说皂角，如果当地有花鸟、花卉市场，就有可能买得到。　　皂角这个，不仅仅可以洗头发，如果有皮肤红肿疼痛，皂角煮过的水，可以用来擦，会好的快些，它用来行气血，效果倒是挺好的。　　再说生姜，如果是头上有秃斑，就用老姜直接抹，反复抹。　　再说啦，眉毛太淡也是这样子搞，就是老姜直接抹，反复抹。　　生姜水也可以去头屑，还有个法子，就是白醋，按10：1的比例，让这个白醋水和头发有个直接的亲密接触，可以用手指肚，到处按摩，可以让头发更柔和，去头屑。
　　这是原帖大家可以去看看很多养生方子（不要写什么你就去试，不管什么都要先看看禁忌到底适不适合自己，看楼主的帖子也是一样大家当是看不同人对不同事的见解与经历，如果我们有相同的困惑再试也行）
　　前天宿舍的小伙伴在T B买了一袋食用柠檬酸，买来泡头发的，能软化头发刚刚5分钟前从浴室出来头发我摸了摸真的有变软，她是卷发由于染烫所以头发有些毛躁变硬，我认为大致的原理应该和用醋泡头发一样。大家可以试试不贵加上运fei才10来块，这个大家自行搜索吧。是：食 用 柠 檬 酸　　我随便截了张图真像盐　　
　　楼主要洗澡去了洗完立马休息，明天第一天上班绝对不能迟到，要wangwang我的 亲 直接留言就好我中午休息或者傍晚下班会回的。大家别光看帖回一下帮楼主顶个人气嘛
　　明天晚上接着聊大家都早点睡美容觉吧，晚安！
　　马克 楼主多多益善
　　楼主来了，今天第一天上班没干什么事情但是坐了10个小时加上来回共做了40多分钟的公交车整个人好累啊，最惨的是一累食欲就来了啃了块黑米酥加一个梨子还好没吃大餐啦哈哈
　　楼主11点睡觉，趁着睡前还是和大家每日分享心得。　　虽然我的帖子很想单机版的，但是我觉得这样反而更好大家看帖也更方便了。也不会有无端的争论。那就这样吧大家保持队形只看不留言好了
　　楼主11点睡觉，趁着睡前还是和大家每日分享心得。　　虽然我的帖子很想单机版的，但是我觉得这样反而更好大家看帖也更方便了。也不会有无端的争论。那就这样吧大家保持队形只看不留言好了
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本人辟谷49天减掉44斤。 ▃▃▄▆▆▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇　　我的店铺里有图，有真相，有视频。是真的有视频，辟谷减肥过程跟拍。　　在淘 宝 店 铺 里搜我的 旺 旺 号：“火焰中的宠儿”。　　淘宝店里有二百以上的追加评论。可以去了解下。　　若你真心想快速减肥。别错过。　　也许错过这一次，就错过了这一生。　　下图是我49天辟谷减掉44斤的视频截图。若被删掉，请直接去我店铺看视频。　　
　　接着昨天的话题讲，下面这个是小日本的 柳屋 发根营养液，楼主用了两瓶了，这东西控油效果杠杠的，也是大S在她的美容大王里推荐过的，用来加快头发生长的，样子看起来非常像超大号风油精，用起来也像。每次都是用喷瓶装一瓶，我每天对着头皮喷3次，真的是透心凉凉凉凉。夏天头发很快油的用这个再好不过。　　去年暑假我着重喷我的发际线那一圈，连续喷了一个月感觉没什么神奇的就断断续续的喷了，后来9月份开学到学校我突然发现我发际线那一圈的毛发突然长了好多（这个长长的效果比浓密的效果好）大家看上面的鬓角图可以看到我那一圈有胎毛了，要知道我小时候满月老妈特意找人用棉线帮我弹掉了所以发际线和鬓角基，本是光光的。我现在的鬓角和发际线已经被我养的浓密了很多了（所以嘛干什么都要坚持我也算在这方面坚持了三四年了大家不要几天一个月不好就放弃有决心什么都不是问题）因为有一圈绒毛修饰额头线条也不会显得太生硬。大家看那些植过发际线的韩国妹子是不是都长得一样尤其是额头发际线的位置都是圆圆的一圈显得脸型线条很柔和。不过人家是植发，听闻植发价格不菲而且挺麻烦的我还是自己好好养吧。　　
　　前几个月逛天涯追一个妹子的帖，她是头发黄少，但是人家有决心一定要厚头发啊狂吃养发的保健品她推荐过下面这两样都是国外的，都是：头发、指甲、皮肤营养素。这妹子吃起来不是吃一种的，而是好多种保健品一起吃一堆当饭吃的，不过人家不怕就是要厚头发我很佩服她对自己够狠，后来她上自己头发照真的是厚了好多。（大家真要买下面这两个还是海淘吧不怕买到假的）　　　　　　就是这个帖子大家可以看看这是我最爱之一的帖子，我的帖子收藏都是什么变态护发、瘦身，敲鼻子长高啦之类的我就爱这些嘿嘿！
　　下面说的是我去年底的两个月吃的保养头发的保健品，相对于上面两个来说价格上有优势，效果一丢丢吧感觉头发没那么干枯了，不过我要的是浓密生发，好歹没反作用当个日常保健品还是不错的。也有可能我吃的时间太短了。第一张图是头发指甲皮肤营养素第二个是何首乌精华　　　　
　　节食减肥的妹子们一定要吃维生素哦，一般的买个善存就不错，要求高的上面说的那些自己看着适合哪个。　　如果不爱吃这种药式维生素，那我这里还要大力推荐一样东西：Altapharma的维生素泡腾片价格不贵一管有20片一天一篇就可以，最好的是他不是单一的维生素，它有复合维生素的这样泡着喝一杯就省得你再去吃什么复合维生素片了。我上些图片给大家看要是想尝试就找个靠谱的代购或者自己去旅游顺便买一堆回来。　　我喝过芒果、橙子、柠檬和樱桃味的，属柠檬最酸。芒果橙子的我大力推荐都是多维的。樱桃和柠檬主打维c牙龈老是流血和总是感冒的可以试试还有想美白没时间喝新鲜柠檬水的。还有好多种什么补铁的补镁的，详细大家自己百度吧　　　　我复制一些说明给大家看看　　用量：每天一片VC泡腾片放在一杯水（200ml）中溶解饮用　　德国著名品牌AltapharmaVitamin泡腾片——世界上最好的泡腾片之一。　　有多种维生素,矿物质、铁、锌、镁、钙等水果味泡腾片，是德国最大的生产商。　　能及时补充人体每日所需的维生素和矿物质。德甲运动员的最爱。　　现在人们用得最多的还是维生素C泡腾片和多种维生素均衡型泡腾片，外出或旅游时缺少蔬菜与水果，就可以用一片维生素泡腾片沏水喝　　不过，使用泡腾片也有一些问题需要大家注意:　　1.不可直接吞服。泡腾片应该放在适量的温水中，白开水、矿泉水或蒸馏水都可以，待其完全溶化，再摇匀后服下。　　2.用水不能超过70摄氏度。否则会使维生素会遭到破坏，而100摄氏度的开水，更会使维生素几乎全部失效。　　3.要现喝现泡。否则溶解于水中的维生素也会被氧化从而失效。　　4.不能用茶水或饮料冲服。因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维生素或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维生素起反应而产生有害物质——苯。至于有些饮料中本来就添加了维生素，主要是因为同时也添加有稳定剂，使二者短时间内不会发生反应。
　　好几个亲从天涯帖子追到我的TB购了无糖芝麻片、黑米酥、沙琪玛，我看了物流都还在路上希望你么早点收到好好爱护自己的身体。辛苦我老妈了我人在广东读书都是我和大家聊然后我老妈去采购包装发huo的不好当面对着她说什么恶心肉麻的话在这里说句么么哒了。　　明天我妈妈要给我寄这些吃的了好期待，我带的那些早就没了哈哈，而且会有新款的沙琪玛比下面图中的多加了很多鸡蛋还另外加了好多芝麻虽然价格比老的翻了一倍但是好吃又营养的话我就原谅它了。等过几天我收到自己尝了觉得还不错的话我就上xin不然我自己没试过的我可不敢给大家推荐。　　11点了我要睡觉了明早又要早起。睡前放好吃的馋馋你们。大家也早点睡吧晚安！明晚聊　　　　　　
　　需要这些的亲就直接进我微博：豆豆龙生活馆 就行里面有这些链接的。么么哒！有个好梦
　　大家早啊楼主在上班偷偷来天涯逛逛，昨晚上忘记说了不管每天多累都要坚持运动，不对自己狠点没未来啊。依旧是腹肌撕裂者、八分钟六块腹肌、深蹲200有时间再加瑜伽。一定要记得运动完拉拉筋省的长肌肉。
　　居然有小广告好吧别发什么找MM什么黄色的我都可以原谅，
　　楼主今晚和大家聊一聊瘦脸那些事儿
　　现在正在在坐着办公的亲千万不要跷二郎腿千万不要跷二郎腿千万不要跷二郎腿千万不要跷二郎腿千万不要跷二郎腿千万不要跷二郎腿千万不要跷二郎腿千万不要跷二郎腿。　　这样再美的腿也会变形的。楼主坐着坐着就跷二郎腿背还弯起来了
　　时间一长肩膀和颈椎就好痛。我拿了本书夹在腿那里省得我不自觉。还能瘦腿。背也挺起来了。虽然开始很难受但是功夫不负有心人过不了多久你自己就能感受到变化的。为了自己骨骼的健康别弯腰驼背跷二郎腿了。　　实在改不掉的就下班回家做瑜伽有很多纠正不良姿势动作，造成的骨盆变形变大，小腿外扩的动作。这么长时间造成的毛病必须要用更长时间去改变
　　楼主接着上班了，大家贴张纸条在桌子上吧不要翘二郎腿
　　忘记说了改不掉驼背的，用你们的左手绕过后背抓住你的右手胳膊，这样根本驼不下来哈哈。右手该干嘛干嘛上网写字都不耽误
　　筒子们sorry昨天一觉睡过去忘记更新了，今晚一定会更新的，　　昨天有亲收到我家的芝麻片，说很好吃哦就是有点黏在一起了，因为天气转热了所以容易黏住。楼主现在打算批发些罐子升级一下包装。还有收到的亲们一定要扎紧口袋别漏气，食品吗漏气就软了不好吃了。
　　楼主来了，说好的今天主题是瘦脸这个我真的试过很多稀奇古怪的东西
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本人辟谷49天减掉44斤。 ▃▃▄▆▆▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇　　我的店铺里有图，有真相，有视频。是真的有视频，辟谷减肥过程跟拍。　　在淘 宝 店 铺 里搜我的 旺 旺 号：“火焰中的宠儿”。　　淘宝店里有二百以上的追加评论。可以去了解下。　　若你真心想快速减肥。别错过。　　也许错过这一次，就错过了这一生。　　下图是我49天辟谷减掉44斤的视频截图。若被删掉，请直接去我店铺看视频。　　
　　试过的第一个瘦脸的东西局势瘦脸精油还送了下面这个刮痧板　　我是油性皮肤，果然不适合精油类护肤的，用完长了好多痘痘过了好久才退掉气死楼主了造吗？不是刮痧板好看就留着刮腿吧。　　
　　这是我买的第二个瘦脸的玩意儿，反正楼主巨喜欢作死，没事就喜欢倒腾自己。在路上车上都是盯着每个人走路方式腿型脸型什么的一直研究。　　当时就是想瘦咬肌和颧骨，没钱也没胆子去整容就买了这个现在好像还出了升级版的，就是把这个套在头上然后有一个抽气放气的东西和测血压一样一直捏一直捏。每天我都用两三个小时，刚拿下来的时候颧骨真的是窄了然后马上反弹回去，骨头嘛除非你坚持个几年不然都会反弹的，就是有个缺点因为压脸的是平的板子导致骨头压好也变成平得了。最后楼主没坚持因为受不了了。　　
　　下面这个是在
豆瓣瘦脸达人小组很红的一个瘦脸骨的。大家可以去观光，楼主能很洋气的说句在还没人知道的时候楼主就收藏了吗哈哈每天都上淘宝搜索什么瘦脸骨纠正腿型之类的就是我的爱好。　　这叫：headrang瘦脸仪。和耳机一样瘦颧骨和下颚骨的。价格贵一直没买，有的人坚持用有效果也有天天用都没有用的，大家就自己搜索了解去吧。收藏下等大家哪天都成白富美了买个来玩也不错嘿嘿。　　
　　大家看看楼主的宝贝收藏夹瘦脸组吧好多都失效了估计是太贵没人买吧。　　对于后天美容楼主是非常有精神的。　　
　　这个不陌生吧这是楼主高中最喜欢买的东西各种老款升级款都有，不推荐，要是只是网上啦就好了可惜还会往下扯把脸都扯松了　　
　　这个瘦脸没什么用但是还蛮美肤的，一转就发红光说是能量石头来着我忘记了，也不用电池什么的自带光不错也不贵没事就转转挺有意思滴，　　
　　这个一度是楼主的最爱最爱最爱最爱最爱最爱。香港的2B瘦脸精华（名字够2B的吧）因为楼主脸不胖可惜每天磨牙（连带牙套期间都磨牙你说无不无语）所以有咬肌我很困扰。这个里面有肉毒杆菌就是瘦脸针的成分啦，我都是买试用装的买几瓶我一个学生一直用的话用不起啦。精致效果真的不错感觉一直用的那一个月下颚骨那里的皮肤不送了，但是脸嘛不用的话又回去了。对我来说一直用有些贵有的筒子们自己会赚钱了就买个试用装试试看看合不合适自己。我一会很想用娇韵诗的瘦身瘦脸系列可是那个真的太贵了。　　
　　mark　　
　　好了不早了今天更到这儿，看帖的筒子们老规矩快去睡觉吧不然还想变美只会变老巫婆。　　瘦脸的还没扒完呢还有一大半留着明天说。晚安么么哒！
　　楼主来咯，
　　楼主现在带着这个东西发帖呢，买过两个第一个是可以漏嘴巴的黄色的这个，现在用红色包嘴巴的，我很后悔买了包嘴巴的一点都不是和我还闷出了一颗痘痘，漏嘴巴那个很适合下颚骨那里皮肤很松弛的妹子，还有戴上几个小时摘下来就会感觉咬肌好酸，坚持用这些肉会有提升，包嘴巴那个应该适合法令纹重的。　　我买的是国产山寨的日本原版我买不起可能觉得一块布上百有用就算了没用就是抹布了。　　这个大家搜索：瘦脸带可以看到各式各样的，还有全脸包的就是好多削骨完要戴一年的，因为骨头没支撑了脸会下垂。所以这个东西算是物理紧致脸的。　　　　　　　　
　　不错，那个我也收藏过
　　下面这个楼主买的又是国产滴嘿嘿，屈臣氏原来有卖的那款，这个东西就是靠振动啦，我是配合田中宥久子的瘦脸视频一起的，说到田中宥久子塑造颜按摩法，这个按摩法很有效但是脸上一定要抹东西瘦脸霜也好乳液也好，千万别啥都不抹直接按摩会把脸扯松的。　　瘦脸T棒这种东西还是要坚持啦。　　上个屈臣氏版的图　　　　
　　下面这是日本原版的，是日本有名的不老仙妻水谷雅子还有小S在康熙来了推荐的。　　这个我到现在还是很想买，但是价格太贵了我买不起泪奔。等我有钱了一定要入手。　　山寨的应该就只是震动，原版的这个是超声波的水谷雅子推荐的楼主就超想要。以后一定要和她一样保养自己。这是小s在康熙来了说瘦脸棒的视频看了更想买了。有钱的妹子一定要试试，第二章圆形的是新款好像很适合导入护肤品，我的天好喜欢我的天我买不起　　http://my./us/92999.shtml　　　　　　　　　　
　　好了今晚就到这明晚再会。么么哒　　众亲快死去睡美容觉哈哈
　　我们在广州白云皮具城有实体包包批发零售高仿LV,GUCCI,Dior,香奈儿，爱玛仕，普拉达！MK,古奇，Chanel等品牌包包，手表，丝巾，饰品。微信有图！原版品质追求，货源稳定，产品质量好，一手货源，平民价！送礼自用都可以，送亲戚朋友上司情人，花少钱办大事！欢迎咨询，微信:baobao888820　　
　　今晚的主题是瘦脸和部分瘦腿纠正腿
　　亲爱的筒子们楼主来啦
　　现在先说瘦腿吧
　　这是我5分钟前拍的大腿那里在用震动的甩脂机，小腿那里是绑了瑜伽带以免因为不正确姿势导致我腿变弯。全腿还抹了瘦腿霜包了保鲜膜，我就不行了这样腿还不细。　　就是下面这种甩脂机TB上很多的我买的是有两个机头的还可以分成两个用震动力度很强啊，100来块钱吧我觉得挺不错的。而且楼主最近上班哎干设计的一直坐在电脑前脖子和背那里感觉的痛的要死了知道吗太痛哭了现在每天晚上用这个震一下脖子那里有缓解很多痊愈是不可能啦都是自己的生活习惯造成的哪有那么强大的效果。　　　　　　
　　哎呀忘记发自己的的图片了补上　　
　　哎呀忘记发自己的的图片了补上　　
　　哎呀小广告又来了，不要再来。发就发吧不要发那么长影响我发的顺序嘛
　　咦网速问题吗？我一个图发了两遍。　　接着上面说。这个瑜伽带TB上也有卖的十来块钱一条，我是买下面这个书送的，这种书嘛都是看过后闲置的不过是小日本出的书带着漫画的，看着也轻松配合送的瑜伽带改变体型啦挺可爱的书。这个送的瑜伽带子质量太好了韧性很好而且很长　　
　　然后保鲜膜呢我是上TB买的超级厚一卷很便宜20来块钱包邮但是很薄很容易破，不用用来裹腿的没必要那么厚，我也买过超级好的反而太厚了不适合用来裹腿。　　
　　然后抹的瘦身霜是下面这个B-Tribe瘦身霜成分是德国的力保平原液，价格不便宜啊花了楼主我350块大洋呐心在滴血呀，但是成分安全啊我搜了TB都是几十块的我怎么敢用嘛毕竟使用保鲜膜包起来腿会吸收的。用起来微辣的敏感性肌肤的妹子就别使用了，要说用一次就瘦成筷子腿那是不可能的但是很去水肿，尤其是肌肉腿的妹子更要坚持才有效果。这个瘦身霜紧致效果特别好楼主用了一个星期多瘦了大概两厘米嘿嘿当然啦我配合了甩脂袋啦，第一次用的时候只瘦了0.5厘米不过已经不错了啦，尤其是水肿皮肤松弛的筒子用一次就会感受到它的精致效果的。这个我用的很好所以我就直接当了代理了我朋友亲自去厂家看了拿货滴所以呀放安了心。　　要是筒子们想用可以加我微xin:我不想弄什么代理价太吭爹了转手那么多次价格都翻了所以我卖给大家的话就是我自己买的价格350虽然小贵但是用的放心啊。　　
　　我的TB店主要是卖芝麻片沙琪玛黑米稣啦，我的微信就是瘦身霜和一些漂亮的衣服鞋子啦。不放一起是因为发货地是两个有的亲老忘了多拍邮费啦然后我又要解释太麻烦了了。大家信任我就微xin扫描下面二维码加我吧放几件漂亮的衣服。么么哒晚安哦　　
　　当是帮自己微xin宣传一下吧。有什么好东西楼主总是会忍不住和所有人分享的。明天不上班太好啦我睡觉咯筒子们　　　　　　　　　　　　　　　　
　　mark　　
　　马克　　
　　嗨筒子们楼主来啦
　　我现在的状态和昨天一样沉浸在疯狂瘦腿中，
　　我这个星期这么疯狂是有原因的，各位筒子还记得我上面说的不深蹲无翘臀吗还发了张图的。我做了三个月屁股是翘了但是腿也粗了，好悲伤我有拉伸的，怪不得我牛仔裤大腿和屁股越来越紧了，屁股是因为翘了紧了但是大腿外侧我不喜欢往外长了还很结实感觉看起来好像腿弯了一样。　　筒子们一定要注意啊，我练习一个月的时候是正好腿细了屁股翘了，但是我还是每天蹲200下好后悔应该后来改成几十下就好的。因为我腿上肉满松的粗细的话是中等但是深蹲久了松松的肉从变紧实到后来变得很结实开始往肌肉腿发展了。我已经停止了因为我不喜欢这样的腿就是国外很多健身MM们喜欢的腿，我喜欢屁股翘的但不是又大又翘的，我喜欢又小又翘的水蜜桃臀。就打个比方破产姐妹里我喜欢卡洛琳的身材然后胸大一点点就好了，max的身材配她脸我觉得很好看，我要长这样我就不减肥了。下面是我微博问一个私家教练的截图。哎他说个人喜好吧。　　　　　　
　　这是我喜欢的身材，要是腿部情况还有喜好和楼主一样就把深蹲换成站立式后抬腿吧　　
　　这种屁股很翘啦但不是楼主的菜　　　　其实我很喜欢很多MM的筷子腿不过在这个基础上要练出翘臀和腹肌然后胸的话有就可以了不敢强求了
　　这是美腿器挺便宜的，是我看绝望主妇里苏菲拿来防身的哈哈。别小看了这东西做好一个腿就很累适合场地有限制的MM坐在床上就能用　　　　
　　楼主刚刚买了个这个舍友MM再用挺舒服的还不贵9块九包you楼主觉得够可以了上面的钢珠很赞。打算用来专门按摩我的大腿外侧我一定要把它按摩平哼　　，大家感兴趣就直接搜七龙珠按摩器卖的人好多都挺便宜的选个离自己近的地方，是不是很牛逼的名字我们一下子就可以一起集齐七颗龙珠哦。
　　楼主宿舍断电了哎手机和大家说一声晚安明天中午聊吧。大家也早点睡。　　
　　我居然写了中午更新，还是晚上吧现在我要补觉哈哈
　　楼主对不起大家我一直在对着男神发花痴，明天一定更新筒子们原谅我吧
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