我是北方人,第一次来广东旅游,就严重水土不服,上吐下泻,怎么办?

文/普唯尔益生菌 2018新年快乐

“我欢天喜地和老公孩子来到清迈,不靠谱的肚子又发威了,开始食欲不振、恶心、浑身无力、上吐下泻,搞得整个旅程都很糟心。”

人们在外出时,由于不适应地域环境、气候时差的改变,加之旅行舟车劳顿、精神紧张疲惫、饮食习惯的不适,自身免疫力下降,很容易水土不服。

旅行者腹泻,其实就是我们俗称的“水土不服”,是旅行中最常见的病症。指在旅行期间或旅行后,每天有3次或3次以上未成形粪,或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐

通常儿童和老人的症状要比青壮年严重,所以定义的范围也可进一步扩大,包括更多较轻微的、但足以影响商务行程或旅游计划的肠道紊乱。

水土不服的症状包括虽然在饮食上非常注意,仍然出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的症状,这些都是伴随着刚到一个新的地方而发生的。

印度/东南亚是旅行者腹泻高发地区

WHO的调查显示,旅途中遭遇腹泻,5%需住院治疗,30%需卧床休息,40%因此改变或中止旅行计划。近年来旅行者腹泻在我国有逐渐增高的趋势,国内一些大城市的发病率约在10%左右,据调查,在东南亚旅行团中的发病率达15%以上。80%的旅行者腹泻是由致病性细菌引起,主要为产毒性大肠杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、沙门氏菌及非霍乱弧菌,其中最为常见的是产毒性大肠杆菌(ETEC),占腹泻者的

对于水土不服的肠道症状,特别是腹泻,常规治疗方法主要是在对症治疗的同时,让患者接受抗生素治疗。抗生素副作用不言而喻,会严重干扰肠道菌群平衡,虽然暂时缓解了腹泻等症状,但是被抗生素破坏的肠道菌群平衡需要较长的时间才能得以恢复。

而益生菌的生长速度大大慢于有害菌生长的速度,如果这时吃的又是高糖、不健康的食物,于是有害菌伺机大量繁殖,益生菌生长受限制,伴随而来的将是更多的肠道问题!

为什么旅行者们和当地人吃同样的食物、喝同样的水,当地人不会产生任何疾病,但是游客却很容易遭受胃肠道疾病的折磨呢?原因是人们长期居住在自己的国家或地区,只习惯自己本国或本地区的微生物群,而每个地区都有它们自己的细菌群,如果一个人去到别的地区,他们的身体内并没有当地细菌群的抗体,所以特别容易受到细菌的侵袭。一些原本在该地完全没有威胁的细菌就会进入陌生人的肠胃,引发肠胃炎而产生腹泻。而当地人体内的肠道菌群可以抑制当地有害细菌在体内生长、繁殖,对人体起到保护作用,不会发生腹泻。

旅行者腹泻不是大病,有些情况下无需特殊治疗可自行痊愈。但如果出差时,为无法走出卫生间而改变行程或改变与客户见面的约定,或者旅游时把大好时光浪费在酒店里……就太不值得了。不如让益生菌来帮助您解决这些烦恼,您所做的很简单,只是每天吃一两袋益生菌就可以啦!这种方法已经在国外使用多年,没有任何的副作用,能轻松应对水土不服带来的多种肠道不适!

工作中会经常出差,平时就一直食用益生菌补充剂提前应对旅途在外的水土不服,这次终于顺利的尽情地畅游泰国,大胆地吃喝玩乐,领略异域风情~”

“为了避免传说中的“厕所深度游”,大家平时就要补充益生菌哦。”

本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

2.16 早上7:50的飞机,从广州飞成都。 
    10点左右到成都。公车去川师会RZ,简单参观了下传说中的川师,把东西放RZ处
    3点左右公车到西南交大,稍微逛了下西南交大,4点左右会viot
    5点的车,从西南交大成都校区到西南交大峨眉山校区。7点半到达。
    与vito的同学 小乔/ck男/费总 会面。宿报国寺度假村。报国寺度假村FB一顿。

    早上7:30吃完早餐 出发
    清音阁/清音平湖耗时太多。
    %&×&¥%¥%#……
    黑龙江栈道是第一道主菜,让我稍微尝试了下不断的向上爬的滋味。
    九十九道拐到仙峰寺路线,爬楼梯爬到差点崩溃。 
    下午6点到洗象池,原本打算住下。后来洗象池某一小饭店老板建议我们上雷洞坪(我们计划中的目的地)。
    于是从7点开始走,一行7人,我们5个和跟我们一起走的一对情侣。工具:电筒,竹棍。    冷,冰雪路面,很滑。走得很慢,终生难忘的一段路。9:30左右到雷洞坪,住下。

   早上6点出发,15分钟到达接引殿。
   接引殿TMD 7:30才开始售票,而那时天已经亮了,朝霞已经出来。
   7:50缆车到达金顶,缆车一停立刻冲出去,十分危急的看到了日出……
   这次峨嵋之行,看到了俩峨嵋四景,云海,日出……我满足了~~
   金顶应该有-5~ -6度吧。头发结冰。雪松满山。
   看完金顶,近10点,大家一致决定走下雷洞坪坐车。却成就了这次峨嵋之行最变态的一段路。
   从金顶到雷洞坪,大概4.5公里,几乎都是下山的。阶梯几乎全部结冰。一走一滑。
   走了足足两个多小时,才走完了那段路。看到了在雪地山跑来跑去的小松鼠。
   12点,从雷洞坪坐车。2点到达报国寺。
   峨眉山旅游客运中心买票,从峨嵋回成都,4点半到达成都。5点到旅店。跟蔡叔相认。拯救RZ出苦海。
   晚餐到文殊坊FB,麻婆豆腐,夫妻肺片,虎皮青椒。
   吃完晚饭继续吃宵夜,袁记串串香(麻辣烫),差点辣死在成都。
   宿驴友记,很有feel的一客栈。

  成都熊猫研究基地,没有学生票,58元/人(吐血)
  大熊猫是一懒虫,不是吃就是睡。不过,很憨很可爱。
  下午4点回到成都市区。春熙路看美女,去“龙抄手”小吃名店吃遍成都小吃。

  去平乐古镇。车不是直达车,不断的停车载客,本来听说1.5小时的车程,花了3小时才到达,也就是下午一点才达到。于是,行程被打乱。
  下午4点,立刻赶车回邛崃,然后再从邛崃坐车到成都金沙,再从成都金沙坐车回驴友记拿行李。然后打的飞车到成都火车站。
  7:50的火车,我们7:45到达火车站,刚刚赶上。

  早上6点多,火车到达西昌,公车到西昌客运站。
  没买到西昌到泸沽湖的直达车票,只好买了西昌到盐源的(我们蠢了,后来有人告诉我,直接买丽江的车到大嘴的票就ok了,逃票率有80%。切记,不是买到丽江的票,因为从西昌到丽江的车票是142,而西昌到泸沽湖的票是75,门票80,根本省不了几块钱。而你说买丽江的车到大嘴的票的话,只需七十几。)

12:45左右千辛万苦爬过N百座山到达苹果镇盐源,得知每天一班的到泸沽湖的车12:30已开。开往那边的车也都没了。
   差点绝望。打算在盐源这一小破城镇住一晚明天再走(如果冒犯到谁了,那不好意思,因为那里真的很破,而且那天风很大,很干,尘土满天飞,呃)
   后来不死心,打算截过路车。后发现一辆到长柏的小面包乡村客运,立刻跳上去。
   长柏到泸沽湖还有大概40分钟的车程,就算长柏没车去泸沽湖了,我们徒步也能走过去————当时的想法。
   跟当地各种民族的人坐一小面包里,我们这两个外地游客显得很奇怪。一路上风景很美。

   大概3点半达到长柏,坐当地小面包,每人40逃票进泸沽湖。成功。
   西昌——盐源,35,盐源——长柏,25,长柏——泸沽湖左所,45,总共=105,没省到啥钱。

   左所到大嘴,被人宰,15元俩人小三轮到大嘴(一般十元以下即可)。
   大嘴开始徒步,5点多六点达到小落水。花时大概一个半小时。一路风景极美。
   小落水湖思国际青旅没人,等了很久还是没人回来,只好宿宾玛家。
   二楼的普间,从窗户可以看得到湖,整个家庭客栈只有一冲凉房,下水道不是很顺畅。厕所很脏。但宾玛很热情。
   一晚包晚餐早餐,每人50.蛮贵的,没办法。小落水就俩客栈。

  早上七点十几分,打开窗户,看日出。美得震撼。

  吃完早餐大概九点多,出发徒步去里格。路上修路,很多灰尘。从此我的牛仔裤从蓝色变成了黄色,我的袜子从白色变成了黄色,我的鞋穿从白色变成了淡黄,我的脸从黄色变成了黄黑色。
  大概十二点多到达里格。历时两个小时左右。
  晚上宿里格老谢车马客栈,20一四人间床位。淡季,我一个人霸占了四人间,很舒服。
  晚上,我,蔡叔跟刚认识的一广外师姐&一对情侣&一辽宁小伙子,一共6人拼吃,在拉姆家FB,烧烤。烤乳猪,烤泸沽湖鱼,烤茄子,烤土豆,烤饵块……

  蔡叔先行回丽江。我继续逗留在泸沽湖里格。
  认识了HK小崔,跟我在老谢车马住同一房间。她刚从梅里回来。
  从她口中得知,梅里大雪,封山。没办法去。她这次能回来,是捡了一条命。
  于是改变行程,决定等天气变好了再去梅里。小命要紧,我还想多活几年。

  晚上,由HK小崔介绍,认识了跟她同车进泸沽湖的另外6人,一共8人,拼吃,继续是拉姆家烧烤FB。

  一同8人,早上10点从泸沽湖回丽江。一路路况很差,极其惊险刺激。坐车坐到腿软————因为那悬崖太高了。
  下午6点到达丽江。一起去吃丽江驰名腊排骨。
  晚上,与包子,诸葛会面。 
  晚上 王大款(泸沽湖 拼吃的人之一,二十几岁,有米之人),请我们去酒吧。
  王大款点了最贵的啤酒,一打四百多大洋加一篮爆米花。于是开始看别人闹,看丽江酒吧里赤裸裸的色欲情仇。丽江酒吧里的男人,眼睛瞄过任何一个雌性动物,都是带个“色”字的,让人恶心不已。
  学玩骰子,拼酒。发现我真的是CJ到要死了。
  包子和诸葛,在喝着喝着的时候,熟练的开始抽烟。诸葛说她经常混酒吧,还和包子一起表演贴身舞给我看。
  呃,我果然跟时代脱节了。TAT
  喝酒喝到差不多了,去厕所回来的途中走错路,经过一桌子前,被人hello
  没鸟他们。直接找到正路回去。
  谁知道那些鸟人竟然尾随着我过来。
  后来鸟人上来搭讪。
  呃,一开始我还不知道这个人就是那一桌人中的,那就大家一起玩骰子呗。
  那猥琐大叔坐我旁边,开始搂我肩动手动脚。去TMD
  趁别人不注意还偷偷的用半生不熟的英文(我怀疑他就会这一句英文!!)问我:one night stand,ok?
  我TMD当没听到。
  后来包子吐了,诸葛跟过去找她。而王大款竟然没有任何警觉性也跟过去了扔我一个人面对那猥琐大叔。
  那大叔更放肆了。叫我过去他们那边桌子喝酒。还一直重复的明目张胆的问:ons,ok?不过我也没鸟他。
  有一买玫瑰的人过来了,大叔立刻价钱也没问买了一支玫瑰给我,我根本不想收。就扔桌上了。那玫瑰貌似要10大洋以上一支。
  真TMD宰他宰得好。这种精虫上脑想趁旅游玩女人的猥琐中年男人,真应该再狠狠的大宰一顿才行。
  啤酒真的灌我不醉。

  丽江闲逛。在菜叔的诱惑下,决定在旅社自己包饺子吃。雄心壮志,一副一夫当关万夫莫开的气势。
但是在辽宁小伙子的误导下,跟包子一起作出了人生的第一次饺子————小苏打饺子。

  毅然决定了明天徒步虎跳。

  跟菜叔,包子,诸葛,辽宁小伙子,广外师姐,加上车上认识的一对夫妇,一行8人。早上8:30的车,从丽江到虎跳峡。(请务必在售票处强烈要求买到虎跳峡桥头的车票,15RMB,一般售票员不卖给你,但只要你坚持,就一定会买到的。不然你说买虎跳峡的票的话,就要花24RMB,而其实都是在桥头下车的。)  
  11点开始徒步。走二十八道拐。诸葛不舒服。

  路程很险。乱世小路,路的右手边是山,左右边是悬崖。往悬崖细看一下,是汹涌的金沙江,抬头便是玉龙雪山十三峰。景色很美,一路玉龙雪山和金沙江陪着我们走过来。

  下午6点半到达halfway客栈。历时7个小时。FB,住宿。十人间,男女混住。
  大家十点就睡觉。但我睡得很不好,滚来滚去,睡得很不安稳,半夜三点多,肚子不舒服。这时师姐也不舒服,一起冲向厕所。
  上吐下泻的一夜。吃了整肠丸也没用。只是稍微睡了一下。
  可能是饭菜问题,也可能是水土不服,也可能是受凉了。

  七点多醒来。肠胃依旧不舒服。
  自己扣喉催吐,很痛苦,但为了能继续走,我忍了。吐完舒服多了。
  9点多,等雨停了,继续上路。
  师姐身体撑不住,停留halfway休息。
  不敢吃东西,于是空腹上路,腿软。但不能掉队。
  路上终于受不了,吃巧克力。这时巧克力的代名词不再是“我最爱的零食之一”而是“救命丹药”
  吃完巧克力,有力气多了。觉得自己的决定是正确的。但好戏还在后头。
  因为上山下山太颠簸。
  于是,因为巧克力,我又反胃了。真的是吃什么吐什么。唉
  面无表情,连拍照都没力气没心情了,麻木的就只是想快点到目的地。强撑着到了张老师家, 包子用她瘦弱的身子,帮我背包,感动!!
  继续下山,很陡。终于在谷底受不了了。继续上吐下泻。

  休息了一会,因为时间关系,1:57继续上山,决定走天梯。
  天梯,85°,紧贴悬崖的铁棍做出来的小梯子。虽然不太长,但没有任何安全措施,而且,很高。
  爬的时候,根本不敢往下看,一步一步慢慢的往上爬。
  两点多三点,终于爬上来了。虎跳峡徒步完成。差点虚脱。
  坐车回丽江。宿丽江。一天粒米未尽。而且是不敢进。丽江很冷。貌似说今晚会下雪。
  在这为丽江的舒心客栈做一小广告,40双人标间,环境很好,在小河边,房间可以听到淙淙水声。三楼可以看到玉龙雪山,老板娘&老板都很好人。屋子是纳西传统的小院子,用洗衣机不用钱。听说小院子里有N百种花,兰花开得很美!!!有电脑,有24小时热水。
  客栈老板大叔说,要去梅里,可能要至少十天后。现在梅里的路上积雪一米多深。
  难道我这次去不了梅里??!!

   舒舒服服的逛了一天的街,肠胃依旧不太舒服
   我想可能是几天缺水果的缘故,去市场买了水果补充维生素
   包子&诸葛买了一堆蜜饯,我要等回去时再买,不然重死我。
   晚上跟包子在狮子山顶喝茶调戏服务员看丽江夜景聊天
   宿丽江,发生了一不太好的事,我很生气。包子制止了我。我的脾气闹起来真的有点不好。

    束河逃票太容易了,走着走着等我们一回神就已经在束河古镇内了,其实我无比怀疑束河是不是不收门票了。
    寻寻觅觅,找到了一家客栈,太奢侈了。这是我这次旅行住过最好的客栈了,双标50.
   蓝石客栈变旧了,近两年的时间,虽然大环境没啥变化,一切都好像停留在那里等我回去怀旧。但时间毕竟还是过了,蓝石客栈的木头都磨得看不出它原来的颜色了。
   没有住蓝石。回忆只是回忆,这次来这里的心情已经不一样了。
   春天的束河,感觉真好。逛着逛着,天好像下雨了,又感觉不是下雨,轻飘飘的东西飘下来
   后来看清,只是一些小冰晶,落在衣服上头发上,闪闪的。

  继续睡懒觉。跟包子在一起混,我们俩的睡功累加起来,真的不是吹的。
  客栈那条疯狗吵醒了我。真想冲出去拿刀准备吃狗肉火锅。
  收拾行李,包子要回去了。送包子回丽江坐车。自己打道回束河。
  继续寻寻觅觅找客栈。束河太多标间了,几乎没有多人间这种东西存在。
  我一个人,乱逛,逛到了本地村民住的地方,就我一个游客,被人用善意又好奇又无法理解的眼光和笑容,看了一路。
   最终还是决定住k2国际青旅,只有在这里我才找到归属感。这种自由的气氛。

   明天继续呆束河,继续闯今天没有走过的地方。
   泸沽湖丽江束河,都很多狗。到处都是狗。我已经由一开始看到狗心里还会有点发毛到现在可以无视它们了。

  然后自己一个人乱逛束河。把该逛的不该逛的都逛遍了
  一个人往前乱走,根本没想会走到哪里
  走到了玉米地,山,小溪,菜地,马棚,民居……
  后来看到了玉龙雪山,就一直朝着雪山走,差点打算翻山站高处看玉龙……(我疯了)
  再后来坐在一荒草地上看天空(发现一朵云很像大鸟),发呆,听mp3……

  本来打算今天进中甸(香格里拉)的
  后来认识了严岚姐姐,这一天是纳西族的三朵节,也就是纳西族的新年啦
  想看看到底是怎样的,于是留下来了
  听说白沙这天会很热闹,从束河徒步去了白沙看
  其实只是些歌舞表演,还有农具、零食等的集市
  人挺多的,但我们去得太晚,而且有点无聊
  找了很多,但还是没有找到确切的逃玉龙进山费的资料。
  后来讨论过后,决定跟大林和中周去中甸

  继续为了早餐早起,这招真狠
  继续上网,逛最后一圈束河,吃了我最爱的糯米糕
  中午,抛弃严岚姐姐,还有那来自南京的三个叔叔阿姨,跟大林&中周大老板私奔到中甸

  站在高处,看到到处都雪白的一片,第一次亲眼看到这样的情景,真是心旷神怡啊

  晚饭超级FB,三个人吃了个黄焖鸡火锅。AA每人近50大洋。
  饭店老板很热情,把自己珍藏的青稞酒拿出来给我们喝,43°,很香味道还不错,我干了一小杯。
  事实证明跟俩有钱人一起玩这根本不适合我这种穷学生

  碰巧遇到喇嘛们吃午饭做午课
  能亲身体会到那种庄严神圣的感觉,真的是很难得
  人生第一场雪,大林也是,大林乃香港友人也~
  大林HK人,工作很多年了,出来旅游不太在意钱这东西
  中周宁波人,自己开公司,大老板是也~钱这东西他有很多……
  我,穷学生一个。要钱没有要命倒有一条。这次出来玩的钱还是偷偷向老妈借的。

  下午,邮局狂寄明信片,是他们俩,不是我。
  然后,中周疯狂购物。这处女男shopping起来比女人疯狂啊。
  他到底买了多少条围巾多少条手链多少条项链?我还真的数不清楚啊
  我只记得他买了四条绿松石手链,一条砗磲,N条白水晶黄水晶发晶等晶,还有西藏天珠,还有红珊瑚,还有……
  他对水晶星座等的熟悉程度,让俺咋舌。
  三个人混一起,这感觉真好,虽然一天之前我们还完全不认识,虽然我们的身份地位年龄经历思想价值观等都很不同。但我们真的是凑一块儿了,而且还很好玩很闹

   很感动的是,喝完咖啡后,我没胃口吃东西了,而他们俩想吃点热的东西
   谁知道没多久他们就回来了,带了一大堆从超市买回来的东西
   其实他们不知道,我没吃方便面一年多了,我痛恨方便面

   还有很多饼干啊巧克力啊蛋糕啊鸡蛋的(那边的物价超贵的,那些东西加起来应该近一百了吧),都是给我的
   他们说:因为明天我们走了,你还要去梅里,你一个人一定不去吃饭的,我们就买回来给你。

  她用自己的钱,开了一家慈善学校,迪喜慈善学校。
  她说,有一扎西(藏族男子的称呼),越野车,自由拼车。80送到飞来寺。
  我就等那扎西过来谈谈看情况如何
  最后这扎西说明天会走,维西那边

  中甸在融雪,很冷,比下雪还冷
  我的手已经裂开了好几个口子了
  整个人都黏黏的一整团的感觉
  太阳很大,紫外线很强,雪把紫外线反射过来,让人更想死
  感觉自己被紫外线由里到外扎了很多个洞
  青稞老板跟我说了很多关于慈善学校的事
  无乱是家访登记学生资料的人还是 老师,都很缺
  在犹豫,要不要呆几天帮忙她一下。
  后来决定留下帮忙后,老板却陪她儿子睡了,不好打扰她就出去逛街
  拉着织围巾的藏族小妹妹聊天

  回旅馆,老板出去了,电话不通。
  公车去香格里拉客运站,发现车票竟然50大洋,来的时候明明只是三十几。问了售票员,售票员很不耐烦的说,这里到丽江的车票都是50元的,没办法,只好忍痛买票。
  从香格里拉到丽江,或丽江到香格里拉,车都会在虎跳峡不远的地方那里停车休息一下
  是补水?还是登记查人数?还是让乘客休息一下?
  我不知道,总之,都会停的。
  两年多前跟乐乐一起去的时候如此,两年后自己一个人去的时候依旧如此。
  记得两年前,夏天,那里有很多水果
  青李,看上去很青,但吃起来又脆又甜是我吃过最好吃的李子。
  还有烤玉米,直接炭烤的哟,1.5大洋大大一根,便宜得我内牛满面
  还有别的东西都不贵,还可以压价的。
  这次去的时候,一停车俺就冲下去买东西了
  还很冷,水果不多,有一些草莓
  吃了烤土豆,一块钱两个,香呐~还买了一些别的,然后就大摇大摆的边啃边上车————在这里千万别逗留太久,要赶快上车,不然司机把你忘了就完蛋了。
  这次从香格里拉回来的时候就有一个人没有上到车,还好那个人没有笨到底,找到工作人员打电话给司机,然后司机骂骂咧咧的调头回来接他……
  边啃土豆,边瞄上车的人有没有帅哥……发现一个长得蛮可爱的。
  重头戏来了!!!!!!!!!
  到了丽江,7点多8点了。天色已暗。
  丽江因为周边的路都很难走,基本上5点以后就没有发车了。
  所以那时候的车站,是空荡荡的一片
  我一下车,忽然看到有一个人冲了下来(俺坐前排嘛,下得比较早)
  然后那帅哥,貌似鼓起很大勇气那样子,忽然问了一句:日本人ですか?(日本人吗?)
  我愣了,反射性的回了一句:いいえ(不是)
   这次轮到帅哥愣了:日本語をできる? (你会说日语?)
  然后帅哥礼貌性的笑,猛点头(或者是小鞠躬?)

  发现,那帅哥,竟然拿着一个note类的东西,还有名片,对着车站里的车次表看
  哎呀,这么晚了,丽江车站早就没车啦。
  于是俺鸡婆之血沸腾了。走过去。问:你要找什么?
  他指着note上的一个名字:我要去这个地方
  哦~这个客栈,我第一次来丽江第一次住的客栈就是这家。里面几乎都是外国人。很多外国人都住那里。
  那里还蛮偏远的咧,而且,他在车站班次表那里找客栈干嘛?=_,=
  从车站走到古城,其实不远,为了省钱,俺就扯着他走过去了。
  他拿着很少很少很少的行李。一个非常小的斜挎包,大概能装下钱、牙刷毛巾、之类的一丁点。
  再来就是手上提着三根香蕉,一个矿泉水瓶。没了。太神奇了。
  知道他也是在读大四的,比我小几个月,从东南亚那边一直玩过来,第一次来中国
  那家“纳西妈妈”的客栈是从路上遇到的一个日本女孩那里知道的,很便宜,他只剩下25人民币了。
  啊,我住的老谢车马,刚好是25元一个床位耶。就跟他说,一起住老谢车马吧!
  我记得很清楚的是,那时他数着三根香蕉跟我说:如果我明天不去银行换钱,那么,就只能这样早餐、午餐、晚餐了。
  我当时也没有多少现金了,然后我也就拿出三个蛋黄派说:我也没有钱了,如果明天不去银行,我也只能这样早餐、午餐、晚餐了……
  还是迷路了,本来就算白天路也很难人,到了晚上我更是不行了。兜兜转转,终于到了老谢
  我用夹日语夹英语夹写汉字的方法跟他交流,竟然还蛮顺利的。
   他无时无刻都傻笑着,好像对一切都很好奇一样。
   后来,很晚了准备散场休息,他再一次很羞涩的,貌似鼓起了很大勇气似的问:あの、明日、俺に案内してくれないか? (那个,明天可以带我玩丽江吗?)
  我很爽快的说:いいですよ、何時に?(好的,什么时候?)
  我:はい,分かりました。お休み、また明日。(好的,知道了。晚安,明天见。)

  先去银行,他换钱,我取钱。
  然后两个人拿到钱后,大吼:私は,お金持ちになった!!!
  啊,对了,早上出门的时候发生了一件很好玩的事
  我们吃早餐的时候,我喂了几颗旺仔小馒头给客栈的小狗狗
  然后,我们出门的时候,那只狗狗竟然跟着来,一直走在我们前面,时不时回头看我们一下,带路似的,我们掉头去那边它跟着去哪边,我们走了很远的一段路,它还是跟着……
  总不能这样让它跟着吧。我在泸沽湖见识过那些狗能够跟人跟到什么程度了(跟着我们攀山越岭走了N公里,三个多小时,主人叫它回去它也不回)
  在“どうしよう”(怎么办呀)的哀号中,我忽然想到了一个办法
  于是我们假装走回去客栈,等小狗狗也屁颠屁颠的走回去在前面带路的时候,在一个转弯处,等小狗狗没有回头看我们的时候,我们猛地掉头跑……
  跑得气喘吁吁的,因为这个小插曲,又狂笑了一番。
  总之,带着他把我觉得丽江值得去看的地方都逛了
  也吃了丽江传统蜜饯,看了狮子山夕阳,逛了×××市场买了水果(竟然一时忘了叫什么名字!!)
  他很喜欢东巴文字,还买了本东巴字字典。
  然后,他看中东西,我帮他砍价。
  在狮子山上,因为他穿的衣服实在太少——一件风衣一件T恤吧?那时的丽江还满冷的(我夸张点,我穿羽绒=_,=),特别是晚上,风很大。于是,貌似,他受凉了。
   他没有带任何药,问他要不要吃我的药。他又说没事,只是鼻子流鼻水而已。

  束河的k2青年旅舍蛮不错的。有免费早餐哦~
  但是他时间不够,明天早上就要赶车到泸沽湖,所以就只是去束河玩。

  在我的漫天吹水之下,跟我同房间的两个女生,也跟着我去了束河。 =_,=
   我发现我的吹水能力,说服能力,还真的不赖。如果发掘一下,说不定是另外一片晴朗的天空,嘿嘿嘿嘿~
  然后,在公车上又捡了一个老奶奶和大叔————浩浩荡荡的一对人向束河走去———为啥呢?因为我帮他们逃票啊~=_,=,我逃票逃出心得来了!!!

  那个跟我同房的那两女生也蛮好玩的~一直在起哄我跟satoshi桑

  后来一起去了那家我一直吃着来的“旅行者饭堂”吃饭。
  我听到了satoshi在给钱后感叹“中国的东西真便宜”。
  =_,= 比起你日本随便一个饭盒都五六十块钱的情况,当然便宜到你无法想象啦。

  消磨时间,等时间到了,去了篝火晚会跳舞。
  我来过N次束河篝火晚会了。但这次比任何一次都好玩。
  一直都觉得,丽江是适合跟朋友一起来的,束河是适合情侣来的。
  曾经发誓,下次来束河一定要带男人过来!!否则,不来!!
  =/////////= 然后就真的实现了。手牵着手,跟大家一起围着篝火跳舞的时候,我还真的心动了一下下。多么美好的事情啊。
   我们走路去坐车的时候,还跟着音乐一边走一边跳,哈哈哈~
   在束河回丽江的车上跟他说:明天你就要走啦,再见,路上小心。
     我还跟他交代泸沽湖还有峨眉山的注意事项——其实不知道他有没有听懂,总之,我把地图什么的都给他了。
     发现他还是在流鼻水,于心不忍,冲上房间直接冲了一包感冒冲剂塞给他喝。这样他想推辞也推不了了。他过几天要爬山的,身体不能出状况。
    那个两天都一直跟我混,基本除了睡觉洗漱外都没有离开我视线范围外的他,什么时候买的板雕?很惊讶,或者说惊喜?又或者说,感动?因为完全没有想到……
    然后后面还写了一下话,就是数了一下这两天的事,很开心,谢谢我……之类的。

 逛街,买东西。围巾、蜜饯什么的。然后去市场那边吃东西(当地人价钱),买水果,然后再慢悠悠的晃回客栈,看着别的旅客,匆匆忙忙的,特别是跟团的。忽然觉得自己真像个当地人

   收拾好东西,慢悠悠的跟客栈的前台聊天,知道她们有点不爽日本人——不是因为他做了什么,而是因为他是日本的。
  她们在说日本人的坏话,一看到我来了就收声——毕竟我是带那个日本人来的。毕竟我会日语(因为懂日语,被同房的一个大姐姐BS了一下,她说,你什么语言不好学为什么学日语啊!)
  原来以前的大理四季客栈就是现在的三塔国际青旅。
  还有,新四季客栈,也就是什么春夏秋冬客栈,真的不怎样,我去看过。
  大理还有一家青旅,叫什么“风的颜色”的。听说还不错,当身为青旅竟然没有按床位买的服务,全部是按房间买的,而且还不便宜。我BS它!!!!!!!!
 三塔青旅虽然在古城外,但是他们有免费车古城接送服务。

 我在×门下车了(忘了什么门,一般丽江去大理的车,你说古城下车他都会停那里的)。然后打电话告诉他们我到了,他就开车来接我。

  三塔青旅很大,有点荒,就在倒影公园旁边,听严岚姐姐说可以问青旅借梯子爬墙去倒影公园,省下120大洋的门票……

   下午,一个人走路去了逛古城,两年前的那一次并没有怎样认真的逛过大理
   3块钱一碗,本来我对这样价格的东西没有多大的期待。等米线来到我面前时,我内牛满面——竟然真的有鸡肉,而且还不少……

   到处逛了逛,吃了烧烤。五毛钱或一块钱一串。那些阿姨还很热情的跟你搭讪。再一次内牛满面。

     早上起床,刚想出门,遇到帅哥。他刚准备开车送一些人出去,问我要不要。
     原来今天是大理的三月街(?应该是这个名字吧,大概没有记错)赶集。他们就是去那个集会,问我要不要去。这么难得的机会,当然去啦。
  N种少数民族的人在摆摊耶……果然是民族大团结!!
  我还买了草莓,在××族的人那里。发现××族的人都是卖水果的。(忘了什么族了。囧)
   在新四季青旅附近的一家破酥饼店里,买了一个破酥饼,1.5元,新鲜出炉,味道太赞了!!比那些话了五六块钱专门在喜州买的,或者在市中心买的要好吃。

   中午回来,看到客栈老板在和帅哥打乒乓球,手痒就也上去玩了。玩得很开心,很久没有打过乒乓球了,没想到竟然来到大理打了一场乒乓球。
   其实我也表现得比较少话、我行我素的样子啦。
   继续吃烧烤。每次经过烧烤那里都忍不住买几串走着吃

   发现少数民族真的都是能歌善舞。在大理南门(?)那边,一到晚上就围着一堆一堆的白族or×族的人在唱歌,跳舞。大家都很开心的样子。

  到处都是游客。很多团友(买猪仔),然后蹭团游了一下~听导游讲解

  回来时路过四方街超市,买了我大爱的大理酸奶,还有很好奇的大理啤酒,不知道大理的啤酒是什么味道的。
   对了,大理的蜜饯很出名,那个什么青梅的很多人买。其实大理的青梅没有丽江传统蜜饯店里的青梅好吃。
   丽江的传统蜜饯店,就在百岁坊走进去就能见到了。丽江仅此一家。价格游客&本地人一样,童叟无欺。那里的青梅绝对赞!!

   但当时却忘了,我这样子,会不会让别人误会——一个女生自己出来玩,然后还独自一个人黯然酗酒……

   早上问前台要梯子,打算实践“爬墙到倒影公园”的计划。
  前台愣了一下,问:真的要爬?你?那里的墙还蛮高的哟
  我:没关系,别看我这样,爬墙对我来说不是难事啦。
  前台小姐:啊,我看你就比较娇小的样子。
  前台小姐:你真的要爬的话,梯子在那边,不过倒影公园里最近貌似装了很多摄像头,不知道会不会拍到。

   好吧,我怕死,我怕被抓到要我补交120大洋的门票。我没钱了!
   其实在客栈的天台就能看到三塔了。晚上的时候看,更美……

    昨天来了一堆说粤语的人,自然搭讪上啦。其实都是广州人,只不过有一个阿姨的国籍是美国的。所以我只能说是“一堆说粤语的人”而没有直接说“广州人”。
  那个阿姨可是会说“我们首都(华盛顿)”“我们总统(布什)”的哟。我可不敢把她归为中国人……

    对了,不小心跟他们聊天,他们说起,昨晚以为我怎么了,一个人在喝啤酒,是不是失恋自己一个人出来旅游。

  晚上,跟“美国”阿姨打乒乓球。美国的秀文阿姨已经蛮老的了,六十几岁吧。没想到乒乓球打得那么好。
  而且她竟然经常玩徒步啊爬山啊马拉松啊之类的。
  这次她是跟她弟弟一起来旅游的(弟弟……)
  她弟弟也六十几了。以前竟然是执信中学的老师……=口=
  而且“弟弟”竟然以前还是×××乒乓球队的队员……=口= 不过现在老了,身体貌似不太好,有高血压,所以不能剧烈运动,只跟我打了几下球就下场了。

 总之,我跟秀文阿姨在大理三塔客栈,打了超过3个小时的乒乓球……一直打,几乎没有休息。
 后来,害羞帅哥也来观战了。叫他来打,他总是很不好意思:我打得不好,你们打吧。
    来大理的主要原因,其实是因为我定了大理飞广州的机票。
  以后大家千万不要订大理机场的机票!!!
  大理机场超小的,只有飞昆明和广州的飞机。
  然后,建在一个很偏远的地方,没有机场大巴到,没有公车到,只能坐出租车或者包车。
  而在下关客运站的出租车,似乎跟机场勾结一样,不是非常远的路,竟然都收50元。
  大理古城包车去大理机场,最便宜也要80元!!!
  80元啊!!!吐血啊啊啊!!那我还不如去昆明再坐飞机!!
  我垂死挣扎,在网上拼命找攻略,还是无功而返。
  后来查到以前有一路什么公车到比较近机场的某个路口的,但问客栈前台,说那一路公车早就不走到那边了。
  后来又查到在下关客运站到××的车,会大理机场的路口,然后还要再走半个多小时能到机场。
  但为了省钱……我死也不坐古城的包车。
  我宁愿坐1.5元的公车先到下关客运站,再坐50元的出租车到机场。要不是我的包包太重了,不然我坐那个××车然后走半个小时走过去!!(其实还好我没有走,因为路上灰尘很多,风又大,而且根本不止半个小时的路)
  下了公车,异常的迷茫,哪边是哪边啊……
   我应该在哪里找出租车,然后机场是哪个方向的?
   忽然看到一辆出租车停在那里,我走过去。
   司机问去不去××,我说不去,去机场多少钱。
   no,大叔~再便宜一点啦。我是学生,我出来玩就要回去,然后已经没剩下多少钱了。
     呃~~~~~~好吧。我其实是顺路载你过去的。有人给了钱叫我带一份文件去××了,不然我也不肯25去机场。现在就走了。

最后,总是会留下一点遗憾
    这次旅游计划中的重头戏——梅里雪山,因为大雪封山没有去成。
    安慰自己说,下次再去,下次去的时候准备多点时间,在西当泡温泉,去雨崩徒步。要走到神瀑大本营!!

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