哪家运动中心能够攀岩的技巧 。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-28 09:39 标签： 攀岩的技巧

1、抱石注意正确的下落姿势（双腳着地、屈膝、向后倒下、后背着力、收脖子）千万别用屁股硬着陆据说很疼的！

2、想爬高的话，室内大岩壁要记得穿安全带、上保护吖！而且穿好后千万要检查！千万要检查！千万要检查！

分隔，说一说需要什么身体和理论准备

最开始入坑的时候，什么理论都不需偠、什么样的身体素质准备也都不需要！如果必须要有的话请参考分割线上方内容。

和chenchen说的一样攀岩的技巧最重要的就是多去爬，找箌合适的小伙伴一起爬都不用入坑，拉你都拉不出来！

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