练完坐姿哑铃坐姿颈后臂屈伸动作,三头连接肘关节的位置疼,怎么回事

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坐姿哑铃坐姿颈后臂屈伸动作锻炼肱三头肌经典动作

肱三头肌属于上臂肌肉

练好它對强壮你的上臂帮助很大,

而坐姿颈后臂屈伸动作是练习肱三头肌的

哑铃坐姿颈后臂屈伸动作能更大限度刺激肱三头肌内侧

单手坐姿颈後臂屈伸动作,更加灵活哑铃坐姿颈后臂屈伸动作有坐姿和站姿之分,建议使用坐姿

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