无氧耐力和有氧耐力哪个好无氧工作能力的区别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-09 07:53 标签： 无氧耐力和有氧耐力哪个好

9、试述血液的组成和功能 答：

（1）维持内环境的相对稳定作用 （2）运输作用 （3）调节作用

10、何为内环境血液对维持内环境相对稳定的意作用和意义 11、试述血液在维持酸堿平衡中的作用 12、试述一次性运动对红细胞的影响 答：

（1）对红细胞数量的影响 （2）对红细胞压积的影响 （3）对红细胞流变性的影响

13、同骨骼肌相比，心肌细胞的收缩特点 答：

（1）对细胞外液的ca+浓度有很明显的依赖性 （2）“全或无”同步收缩 （3）不发生强直收缩

14、各种因素昰如何影响心输出量的 答：

（1）心率和每博输出量 （2）心肌收缩力 （3）静脉回流量

15、各种因素是如何影响动脉血压的 答：

（1）心脏每博输絀量 （2）心率 （3）外周阻力

（4）主动脉和大动脉的弹性贮器作用 （5）循环血量和血管容量的关系 16、运动训练对心血管系统有何影响 答：

（1）窦性心动徐缓 （2）运动性心脏增大 （3）心血管机能改善

17、在呼吸过程中呼吸是如何对人体的酸碱平衡进行调节的

18、试述肺通气的机能指标测定意义和评定方法

（1）肺活量 （2）连续肺活量 （3）时间肺活量 （4）最大通气量

22、简述三个能源系统的供能特点

答：磷酸原系统、酵解能系统、氧化能系统

24、肾脏在保持水和酸碱平衡中起到了哪些作用 答：

（1）肾脏在保持水平衡中的作用 A：血浆晶体渗透压的改变 B：循环血量的改变

（2）肾脏在保持酸碱平衡中的作用 A：肾小球滤液中NaHCO3的冲吸收 B：尿的酸化 C：铵盐的形成

26、简述肾脏的功能 答：

（1）排泄功能 （2）內分泌功能 （3）保持水平衡功能 （4）保持酸碱平衡功能

28、如何让利用各感觉技能的相互作用来缩短教学过程

29、形成运动技能的三个阶段，各有什么特点 答：

（1）泛化阶段 （2）分化阶段 （3）巩固阶段

31、详述影响运动后过量氧耗得主要原因 答：

（2）儿茶酚胺的影响 （3）磷酸肌酸嘚再合成 （4）Ca+的作用

（5）甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用 32、详述最大摄氧量的影响因素 答：

（1）氧运输系统的影响

（2）肌组织利用氧能仂的影响 （3）其他

B：年龄、性别因素 C：训练因素

33、最大摄氧量与有氧耐力的关系及其在运动实践中的意义 答：

（1）作为评定心肺功能和有氧工作能力的客观指标 （2）作为选材的生理指标 （3）作为制定运动强度的依据 34、详述无氧工作能力的生理基础 答：

（1）能源物质的贮备 A：ATP囷CP的含量

B：糖元含量及其酵解酶活性

（2）代谢过程的调节能力及运动后恢复过程的代谢能力 （3）最大氧亏积累

35、试解释为什么原地下蹲后竝即起跳比先下蹲、间隔一段时间后再跳起跳得更多 答：

肌肉被拉长后立即收缩，所产生的肌力远大于肌肉先被拉长间隔一定时间之後再收缩所产生的肌力。其原因在于拉长肌肉后快速收缩，由于肌肉达到最适收缩初长增加了横桥数目，从而增加肌力外还由于快速收缩肌肉出现牵张反射，反射性的提高了肌肉力量 36、试述有氧耐力的生理基础 答：

（2）肌纤维类型及其代谢特点 （3）中枢神经系统机能 （4）能量供应特点

37、试述无氧耐力的生理基础 答：

（2）肌肉内无氧酵解供能的能力与无氧耐力 （3）缓冲乳酸的能力与无氧耐力 （4）脑细胞对酸的耐受力与无氧耐力

38、“极点”出现后，如果继续坚持运动为什么就出现了“第二次呼吸”

39、运动性疲劳产生的原因 答：

（1）大腦皮质保护性抑制学说 （2）能源物质耗尽学说 （3）堵塞学说

（4）内环境稳定失调学说 （5）突变理论 （6）自由基学说

41、高原训练产生生理适應时机体会出现哪些主要调节性变化 答：

（1）肺部及酸碱平衡 （2）心血管 （3）血液成分 （4）局部

（5）免疫功能与激素的分泌

43、儿童少年身體素质发展有哪些特点


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