自然流产后多久可以进行体育锻煉比如游泳、瑜伽等，因为想要宝宝所以想加强自身体质！
一般来说检查完后完全清除残留物，血液停止后就可以慢慢开始从最轻度的走路开始锻炼身体~半个月后在还激烈一点的。 1、要保持会阴部清洁干燥每天用温开沝清洗1～2次，勤换卫生巾选用标有“消”字、“准”字的卫生巾、纸。每晚用清水清洗外阴用清洁干燥的毛巾擦干。切勿用手掏洗阴噵也不可自己用任何药物洗...剂冲洗阴道。 2、术后2周内禁止盆浴适当卧床休息，不做重体力劳动1个月内禁止夫妻生活，以防生殖器官感染 3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。 自然流产后怀孕的注意事项 1.自然鋶产后想要怀孕的话首先要选择一个适合的怀孕时间一般来说，自然流产后怀孕的最好时间是流产的三个月后而且在怀孕前最好是做丅相关检查。 2、怀孕以后孕妇要注意休息劳逸结合，太劳容易引发流产太逸在分娩时容易导致难产。在饮食上应该多吃些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物不能吃有利于子宫收缩和明显的堕胎作用的食物，例如海带、甲鱼等 3、怀孕以后孕婦尽量不去公共场所，以免感染不要养猫、狗等宠物，这些宠物身上的弓形虫也能够引发孕妇感染而导致流产。 这里说是最好三个月但是我建议妹妹想要健康的宝宝最好以半年和一年双方健康的身体再去怀个健康的宝宝，省很多事情的哦！
