打完羽毛球第二天全身酸痛怎么办后颈椎痛怎么办

是有用的其实颈椎问题是颈椎周围肌肉的问题,肌肉长期保持一个姿势则僵硬无法固定颈椎。
不打羽毛球你就做双肩绕环甩手臂的动作做10分钟也有效果,我之前就這么试过当然羽毛球挥拍的动作也有类似效果,所谓仰头的动作多其实我认为没有前面的动作有效。颈椎的问题不仅在颈椎这一小块哋方而在肩背的肌肉,去按摩的时候人家这么说的

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