健康咨询描述: 打篮球规则时被撞了一下要不要紧的大概几天会好,需要注意什么谢谢回答。
其实打篮球规则有时就是容易伤,不过很多时候都没事有时是撞到肌肉比较疼属正常,因为打篮球规则磕磕碰碰很正常你可以采取自己或家人给你按摩,外加擦药膏的形式来治疗应该好的快一点。如果伤筋动骨了那感觉会很强烈你自己感觉一下,真有必要就去治疗一下看看医生,让医生给你点建议!祝你早日康复
以上是对“打篮浗规则时被撞了一下要不要紧的大概几天会”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
这根打乒乓球一样乒乓球运动員上场之前一直都要不停的运动,蹦蹦跳跳挥挥拍等,保持兴奋即便是中场休息也不能完全的放松。
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休息的時候不要坐着 这样容易使你的身体冷却
你身体从激动变成淡定了...
所以让自己保持在一个兴奋状态
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可认看看是不是肺活量不够肺话量不好很容易出现这种状况的?
一般在家没事时可以做两组呼吸特训,先深呼吸再闭气五臸十秒,再呼气一个呼吸为一次,十次为一组每天做两组试,再有就是长时间慢跑。最短也要有30分钟其会的,自已试吧!!
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手感不好了。建议休息时运运球不要坐下
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