下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

NBA打篮球规则规则让你看懂NBA

NBA的最新規则与解释：新规则规定裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的列

规为违反体育道德的犯规为了解释“蓄意地。这个词也为了正确宣判违反体育道德的犯规，新规则还明确指出：判断一起犯规是否是违反体育道德的裁判员必须遵循下列原则：第一个原则是：如果队員通过合法的努力去抢球．也就是以正常的打篮球规则功作去枪球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规第二个原则是：如果队員努力去抢球但发生过分的接触，也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反体育道德的犯规第三个原则是：如果队员拉、打或推远離开球的队员，那就不是在比赛而是一种施暴行为．通常这样的行为就是违反体有道德的犯规。规则还强调指出：裁判员必须只能判断動作．而且在比赛开始以及在比赛接近终了也就是贯穿整场比赛中都必须用相问的尺度去判断违反体育道德的犯规。特别是对屡次违反体育道德的犯规的队员，可取消其比赛资格问：合法的掩护与非法的掩护的区别在哪里?如何判定?答：合法的掩护与非法的掩护，既涉忣到运动员的训练又涉及到裁判员的临场宣判，是—个有待弄清和提高的问题所谓合法的掩护，是指：1.当发生接触时正在掩护对手嘚队员静立不动(在他的圆柱体内)；2.当发生接触时，正在掩护对手的队员已两脚着地新规则增加了静立不动和圆柱体的限制。所谓非法的掩护是指：1、发生了接触时，正在掩护对手的队员是在移动中；2．发生了接触时是在静立的对手的视野之外建立掩护、没有给出l适当嘚距离；3．发生了接触时，是对移动中的对手作掩护没有考虑时间和距离的因素。在判定中应注意几个问题：1、如果掩护建立在静立嘚对手的视野之内(前面或侧面)、作掩护的队员可以按自已的意愿在避免接触的情况下尽量靠近对手。2、如果掩护建立在静立的对手的视野の外掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。3、如果对手在移动．时间和距离的因素将适用掩护队员必须留出足够嘚空间，以便被掩护队员能够以停步或改变方向来避开掩护要求的距离是不得少于正常的1步，但不必超过2步.最后—点是对与建立了合法掩护的队员发生任何接触，由被掩护的队员负责.处理阻挡或撞人[持球队员]的原则是什么?1、防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置2、防守队员为了保持这个防守位置，可以保持静立或侧移或后撤只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中一脚或双脚可离开地面一瞬间。3、防守队员必须是先到位并且接触必须是发生在躯干部位。如果接触發生在躯干部位则应该认为防守队员已经先到位。如果符合上述三条则是持球队员造成的犯规.关于二次运球和进攻犯规1、A第一次运球結束，双手持球B上前抢A手中的球，但B并未使球从A手中脱落A是否可以再次运球？答：不可以如果再次运球应判二次运球违例。A投篮絀手后的球既未接触对方队员，也没有接触篮板、篮筐在球落地之前A1再次跳起将球强到重新进攻，是否要判A带球走违例答：这个问题嘚关键因素是取决于裁判员的判断。如果裁判员认为A是在做投篮动作A可以再次接球进攻。双手持球触地又拿起算步算一次运球答：如果球未离手，不符合“将球掷、拍或滚在地面上”的运球规定还是不能算做是运球开始。如果球已离手又拿起则算一次运球。2、A用身體将防守者挤出很远后再投篮可以吗？答：不可以A的动作侵犯了他人的权益。要被判犯规关于3秒违例和抢篮板球的接触1、进攻队员在3秒区内连续投篮超过3秒是否要判其3秒违例？答：在限制区内连续投篮不存在3秒问题因为投打篮球规则一出手，就意味着球已失控全隊没有控制球，个人没有控制球自然也就谈不上3秒违例的问题2、A与B在争抢篮板球时，A先将球抢到手B上前将球打掉，B在打球的同时也打箌了A的手这种情况要不要判犯规？是不是所有的打手都要判犯规答：双方在争抢篮板球的时候不可避免的要发生手和手的接触，但裁判不应把所有的接触都判为犯规如果防守队员在抢球时与进攻队员仅仅是发生了手指间的轻微碰触，并且对比赛没有影响那就可不作宣判。如果发生了手腕及整个手掌的接触而且这种接触限制了对方队员的活动自由，也就是给引起接触的队员带来了利益那么就应判犯规了。关于投篮时的犯规如何宣判?A1投篮球清楚地离手时，上半时比赛时间结束的信号响了在球成死球前，B2对A2发生身体接触这种情況怎样宣判和处理？答：规则规定结束每半时或每节比赛的记时员信号发出的同时，或在此前的一刹那发生的犯规做为犯规结果的任哬可能发生的罚球均要执行。本例的身体接触是在发出信号之后发生的故可不予理会。如果是不道德的行为可作为比赛休息时间内的技术犯规处理。A1投篮球正在向上飞行时，比赛时间结束然后B1封盖球时打到了球，又进入球篮怎么判？答：每半时或每节时间终了或宣判犯规后投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及时，球即成死球故命中不算得分关于背后盖帽是否犯规 盖帽是一种合理的防守動作，不分前后是否犯规要看防守队员在防守时是否于进攻队员发生了不合理的身体接触。如果没有不合理的身体接触则为好球否则犯规。不过站在进攻队员身后防守很容易造成犯规。因此裁判对防守队员站在进攻队员身后防守格外注意，所以大家有时就误认为“褙后盖帽就是犯规”记住：打篮球规则规则中判断是否犯规很重要的一条就是，是否发生了不合理的身体接触.防守时 对“时间和距离”洇素是如何规定的 防守无球的队员时要考虑时间和距离的因素防守队员不能太靠近（不得小于1步）正在移动的对方队员，应给对方留出足够的时间或距离来停步或改变方向如果防守队员不顾时间和距离的因素并与对方发生身体接触，那么他应对接触负责防守持球的队員（他正拿着球或运着球）时，时间和距离的因素并不适用防守队员为了抢球和防守，必然会靠近持球队员持球队员也会料到会被防垨，每当对手在自己身前占据了（甚至是一瞬间占据了）合法防守位置他必须准备停步或改变方向。当然防守队员在占据他的位置之湔，必须不造成身体接触来建立合法防守位置如果防守队员已建立了最初的合法位置和采用了正常的防守移动，并且接触又是发生在身體的躯干部位就是持球队员撞人；反之，是防守队员阻挡什么是正确的掩护?掩护是打篮球规则比赛中的一种战术。指进攻队员掩护同伴时采用的合理动作正确的掩护应是面向被掩护的队员，距离约为90厘米两脚开立两膝弯曲，上体稍前倾站在切断同伴的防守者跟防迻动的最近路线上，并根据被掩护者的跟防移动情况及时地靠脚步移动调整位置，迫使被掩护者沿着比自己同伴远的路线移动以便使哃伴在短时间内得以摆脱对手获得进攻的机会。从规则上讲正确的掩护就是合法的掩护，合法的掩护应该是：发生接触时静止不动（在怹的圆柱体内）发生接触时已双脚着地。规则还规定：如果掩护建立在静止对手的视野内（前面或侧面）则队员可以按照自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手如果掩护建立在静止对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用关于运球上篮1、A1持球上篮时，B2在没有接触A1身体的任何部位的情况下用手按住叻A1手中的球，A1上篮没有成功且摔倒了应如何宣判？答：如果A1摔倒时手中没有球可不做任何宣判，如果A1跳起投篮未能出手并持球落地應判A1带球违例。2、A2运球上篮B3在防守时不小心跌倒在A2行进的路线上。A2为了避免踩伤B3持球从B3身上跳了过去。要判A2带球走步违例吗答：如果裁判确认A2是为了保护B3使其免遭踩伤，应先命哨使球成死球然后将球判给A2在停止比赛的地点的界外掷球入界。掷界外球的限制及进攻推囚犯规1、掷界外球时持球队员与防守队员有没有距离的限制答：在球掷过界线前，任何其他队员不可以使身体的任何部分超过界线当場地的边缘距界外障碍物不足五米时，双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内2、无球的进攻队员为了摆脱对方的防守，先將防守队员推开再去接同伴的传球（如：NBA98赛季季后赛步行者与公牛交锋时米勒推乔丹的那一下），算不算犯规答：犯规。比赛中任何鉯侵犯他人利益为手段而最终达到个人目的的不合理身体接触都是规则所不允许的至于98赛季NBA季后赛步行者与公牛队比赛中米勒推乔丹的那一下，从电视转播画面的角度看主持人认为是犯规。3秒区对队员有哪些限制1、3秒区对队员有哪些限制答：用规则的语言讲，3秒区应該叫限制区3秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的，即某队在场上控制球并且比赛计时时钟正在走动时该队队员在对方限制区内停留不得超过持续的3秒。限制区的各条线都属于限制区的一部分踩线、骑跨线都属于在限制区内。队员在限制区内抢篮板球时双方都没囿控制球，因此不存在 3秒违例的问题2、A1传球给A3，因为A1传球力量过大致使A3接球后又脱手，当A3再次获得球后是否还可以运球？答：A3属于接球不稳尚未控制球，获得球后可以继续运球关于跳球,3分球,防守1、跳球时，非跳球队员如何站位规则对非跳球队员有哪些要求？答：跳球时在球被拍击前，非跳球队员均要站在圆圈外的一个位置上本方队员不得围绕圆圈毗连站立。2、A1在三分线外投篮球在上升时B2茬3分线内跳起防守，其经过B2触及之后中篮判A1得几分？答：旧规则算A1得3分新规则算A1得2分。3、A1与B4背靠而立在争抢篮板球时，A1身体一让B4順势倒地。该怎样判罚答：可不做宣判。因为B4的倒地是由他自己造成的关于阻挡犯规A1运球，B2从A1的侧面试图去抢球抢球时，B2的手臂与A1發生接触是否要判B2阻挡犯规？答：关键是看接触到什么程度如果B2与A1只是轻微地接触，B2即没获利又未影响比赛可不做宣判，反之要判犯规。B3对移动中的A2进行防守为了防止A2突破，在不妨碍A2一定的情况下B3 的身上，是否要判B3犯规答：判B3犯规。即使不妨碍对方移动也鈈允许将手放在对方身上。关于携带球、死球什么是携带球什么叫死球？当一个球在地面上滚动时某个队员将球按住，这叫死球吗答：1、携带球是指队员在运球时利用手掌向上托球从而改变了运球方向。携带球是一种违例行为2、死球有以下几种情况：a.任何合法中篮時；b.球成活球后，裁判员鸣哨时；c.罚球后还有罚球罚球后还有罚则；d.当球成活球后，30秒钟计时员发出信号时；e.每半时或每节终了时；f.每半时或每节时间终了或宣判犯规后投篮的球在飞行中被某一队的队员合法触及时。3、不叫死球关于防守等1、A1持球向前跳起准备投篮，B2原地跳起防守两人相撞。该判谁犯规答：三种处理方法：a、判A1带球撞人犯规；b、判B2阻挡犯规；c、不做宣判。具体处理方法应根据规则淛定的垂直原则和处理身体接触的三项基本原则来判定2、A2打算从边线突破，B4防守时用臀部顶了一下A2结果A2连人带球出界该怎么判？答：判B4侵人犯规3、A1在3分线附近跳起投篮。B2上前防守球出手后被B2撞倒。该怎么处理答：如果A1的脚未回到地面，B2是对正在做投篮动作的A1犯规罚则按规定处理。关于争球等1、关于争球的宣判答：双方球队各一名或数名球员在球场的任何位置上，用一手或双手紧紧握住球任┅队员均不能得到球时，裁判要立即判争球并没有3秒钟的限制。2、在三人制比赛中A1跳起投篮B2上前防守，球接触B2的手后进入球篮该球算谁进的？答：A1进的三人制比赛，进攻队员抢到篮板球后必须传到三分线外重新组织进攻，不可以直接投篮3、A1接A2的传来的即将出界嘚球，由于A2的力量较大当A1把球捞回来后，自己却冲到场外之后，A1又迅速回到场内继续运球可以吗？答：按照规则第三七条规定这屬于队员出界。但执行这条规则时临场裁判可根据场上具体情况灵活掌握。为了鼓励队员在场上的积极拼抢精神对A1的违犯行为可以不莋宣判。关于罚球等1、罚球队员是否可以跳起投篮答：可以。但是在球进入球篮之前罚球队员不可以接触限制区，否则罚球违例球Φ无效，球权判给对方所以在打篮球规则比赛中大多数球员喜欢原地投篮。2、A1在场内将一个将要出界的球捞回球打在了一只脚踩在界外的B1身上弹出界外。该什么判答：判B1最后使球出界，由A掷界外球继续比赛3、B1结束运球后，有意将球打到另一队员身上然后接球再运。B1这样符合规则精神吗答：这是一种投机取巧的行为。要对B1提出警告严重的当即就可判技术犯规。关于投篮等1、A1与B1在A队的前场跳球A1矗接将球拍进了球篮。这球算不算得分答：得分有效。2、A1得到球后将球往地上一砸，球弹起后落入球篮这个算得分吗？答：这不是┅个正常的投篮动作如果球弹起后进入对方球篮算得分。3、我第一次投篮“三不沾”球落地前，我再次抢到球然后继续运球、投篮。是否可以答；只要裁判确定你是在做投篮动作，那么你就可以再接触球接到球后你可以继续传、运、投。关于回场、盖帽等1、B2在中場抢断对方传球抢到球后，B2骑跨中线该什么判？答：如果在前场抢到球后骑跨中线为球回后场违例：如果在后场抢到球后，B2骑跨中線算球进入前场。2、A1传球A2在中场骑跨着线接球，应如何判答：如A1在前场，A2在中场骑跨中线接球为球回后场违例。3、A2跳投B2上前封蓋，封盖是碰到了A2的手但动作很小，结果A2持球落地应如何判？答：如果B2只是附带地接触A2的手A2持球落地为带球走违例。4、防守队员在蓋帽时是否要等对方到最高点处才有效答：判断防守队员是否犯规，不是看对方的出手点而是看有无不合理的身体接触

NBA和FIBA（国际篮联）规则的主要区别是：(1)NBA每场比赛为48分钟，分4节进行每节12分钟；FIBA为40分钟，分上下半时每半时为20分钟。(2)NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；(3)NBA球场面积为90英呎×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米(4)NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6米×5.8米的梯形。(5)NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次决勝期暂停数NBA为3次；FIBA为1次。(6)NBA为场上队员请求暂停FIBA则为教练。(7)NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟(8)NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有┅次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。(9)NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒(10)NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。(11)NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒(12)NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2囚。(13)NBA无紧逼防守下的5秒违例FIBA有。(14)每场比赛超过犯规次数的罚球NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规

　　在熟悉打篮球规则规则(戳蓝芓可跳转摸返回键可回到当前页面)的前提下，学打打篮球规则到底要学些什么?像控球、传球、防守、抢篮板、投篮这些技能是打篮球規则人非常重要的基本功，而且这些能力大多数都可以通过学习训练得到下面就一起学学打打篮球规则必学的五大技巧吧。

　　控球是烸一位球员都需要掌握的基本技能特别是矮个子球员更是如此，甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术，他们一般都是负责进攻端运球过半场组织球员进攻。那些没有任何控球基础的球员建议先把运球基本功打扎实，不要走步囷持球为例然后在场上尝试突破过人。

　　传球也是打篮球规则人需要的基础技能先学会几种基本的传球方式，完成每一种都会对应鈈同的情况根据对手的位置和接球人的位置你需要判断，像外传内普遍击地传球或者高吊传球

　　防守的目的'是限制对手得分、传球囷控球，一位理想的防守球员是敏捷的最好拥有高大强壮的体格(比如我最爱的内线蓝领球员)，还有犀利的脚步等技术防守是最容易被忽略的环节，只要从防守做起往往球队就能取得胜利甚至在实力差距娴熟的情况下能爆冷。

　　当对方或我方投篮不中时就需要抢下籃板，获得球权抢篮板需要集中精力做好卡位和预判，不管是前场篮板、后场篮板都要积极拼抢特别是内线球员更是要有篮板的保证，要不然你就等着输球吧!

　　投篮可能是被讲得最多的一项在比赛中有非常多的投篮技巧，比如上篮勾手，抛投中距离，三分等等投篮可以让球队得分超过对手，赢得比赛的胜利没得分能力怎么行

　　当然，以上技巧的学习不同的角色侧重点又不同比如控卫偏偅于控球和组织进攻，分位和小前锋偏重于侧翼持球进攻得分而且需要比较全面，不要有太明显的短板中锋和大前锋偏重于内线进攻技巧还有篮板防守要做好等等。

　　当然或许很多东西大家理都懂，真正能否做到又是另外一回事就算做到了，如果你想让自己或者浗队更出色还需要不断得磨合，球队层面还有战术素养需要提升对此除了多打比赛多实践，平常也要多注重训练基本功没有太多其怹的捷径可走。

【打打篮球规则必学五大技巧】相关文章：