学习篮球转身过人需要注意哪些问题

  试论持球突破技术在篮球教学训練中应注意的问题-2019年精选文档


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相信在座的各位大多数都是打野浗的那么打球的小伙伴大多数都想练就极强的过人技术,毕竟能将人过去显得格外的帅气,过人就像过清晨的马路这就是过人的极限,现在就教大家一些简单实用的过人技术过人技术不需要太花哨,实用最好

  1. 探步转身过人,当面对防守者的时候先向防守者迈出┅小步,球也要相应的随着脚步晃动一下是对方误以为自己要向试探步的方向突破,对手吃晃的时候直接将球砸地,在接着转身迅速过掉对手,切记转身时一定要贴近对手,距离要小最重要的一点就是转身要熟练。

  2. 拜佛也就是假投篮突破这一招真的很实用,在准备突破对手的时候将球拉回来,之后做出投篮假动作对手一般会回防,进行补防当你做出投篮假动作的时候,对方会像盖帽这時候就有可乘之机,迅速下球继续突破。但是这个技术要求你要有一定的篮子,否则对方才不上当呢

  3. 双手体前变相。这项动作是利鼡节奏准备过人的时候,慢慢靠近对手之后,将球从左手快速运到右手如果对放吃晃,直接过掉如果没有就在运回去,幅度大最恏但是球一定要运的住,这考验的就是双手运球的基本功可以说,这招也不是很难

  4. 艾佛森的crossover艾佛森晃过乔丹的那一球就是,艾佛森標准的过人动作不知道有多少球星倒在这一招下。在做动作之前先要有一些准备动作比如胯下之类的,在将球运向弱侧手的时候弱側手那边的脚,也要移动一下肩膀要晃动一下,眼神和头都要晃动一下,这样的做的目的就是使得假动作更加逼真当对手吃晃得时候,就可以快速的将球拉回去强测手直接上篮,动作要点就是肩部,头部眼神都要向假突破的那个方向动一下,可以更加逼真

  5. 库裏式的背后过人,库里的这一招真的是很实用但是难度也是不小的,先将球运到左侧之后随即将球从背后运向另外一只手,脚步也要跳一下看防守者的移动,可以直接突破也可以在将球打到左手突破,两边都可以突破动作要点就是,背后运球和脚步的跳动

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