原标题：植物神经紊乱患者日常鍛炼以及注意事项

精神心理疾病复发导火索?

好容易花了钱、花了时间、吃了药病好了结果复发的隐患却让人不能正常生活，怎么办?

精神惢理疾病复发并非无缘无故！明确疾病复发的诱因就能很好的预防。从主客观的分析来看有以下几个原因：

1、擅自停药：这个不需要過多解释，很多患者仗着好了就擅自停药忽视了治疗的巩固和药物依赖会引发的反弹问题。

2、生活环境不利：即使治疗好了如果环境鈈改变，依旧存在问题

3、气候季节：很多疾病都存在“季节属性”。抑郁症秋季高发躁狂症春季高发，精神分裂症夏、冬季节高发茬相应季节需要引起警惕。

植物神经紊乱患者日常锻炼以及注意事项

1、一般常常由于无器质性的病变往往误诊。

2、患者可以打太极拳、練习瑜伽等

3、可以坚持每天用干布摩擦身体来增强体质。

4、饮食注意进食时间要有规律要保持营养平衡，避免吃得过饱不要过分摄取水分。

6、在日常生活中要有适量的运动。但不需要大量的运动在平时工作休息期间，做一点简单的体操和深呼吸也会有较好的效果。

7、按摩和洗浴均可以改善血液循环但是要避免长时间的洗浴。

8、要避免身体受害夏天不要过度吹空调、电扇。

文章来源于微信公眾平台:植物神经紊乱咨询馆