网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
每天摄入热量不超过八百减肥妥妥的。你也可以进入薄荷网计算一下你的基础代谢里面有各种食物热量以及所包含的东覀。可做参考毕竟不可能说你只单一指定某些食物一直吃。自己了解才能更好的控制
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