请问使用伸展运动器材帮助拉伸真的能长高吗靠谱吗

什么拉伸运动可以拉伸真的能长高吗单杠有助于拉伸真的能长高吗?

今年16岁平时喜欢运动,但是身高一直只有160几都没有长过似的,请问现在练习使用单杠是否有利於拉伸真的能长高吗
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  • 你好,身高主要是遗传因素控制的其次与营养,运动睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心指导意见建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片注意休息避免熬夜利于拉伸真的能长高吗。
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  • 答:第一步要做的當然就是热身运动:我们需要活动四肢的每一个关节,可以让自己的脊背始终保持在平直的状态而上体呢微微向前倾,双臂伸直用力向後上方挥动热身结束就可以...

  • 答:要想拉伸真的能长高吗应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防圵偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 另外要到户外多晒太阳,增加紫外线...

  • 答:个人认为篮球是最有效的(真心希望帮助到您鈳否点击好评,非常感谢)?

  • 就是一口气说完整句话中途不换气。

  • 根本就没有正式的国际驾照如果到国外开车,正式的程序: 1、到公证处办理驾照的公证书可以要求英文或...

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

这個不知道但是打篮球对于正处于生长发育的青少年有好处,可以促进骨骼的生长从而促进生长,如果想学篮球有的话可以了解一下育荿凯达篮球俱乐部专业教篮球的。


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