健身练出肌肉后出门脱光衣服是不是很拉风

健身不易健身真的听不容易的,当然这里的不容易不是说健身训练后肌肉酸痛也不是健身付出的时间和精力,而是说我们健身为了改变自己改变自己的身材,让自巳身体更加强壮但是好不容易练出一身肌肉,被人称作肌肉男后就开始被人黑了,例如说健身房练出来的肌肉都是死肌肉,健身房練出来肌肉都是嗑药磕出来的银样镴枪头等等,还要被拿去和各种肌肉比较和搬砖工人去比耐力,和游泳运动员比灵活和短跑运动員比爆发,最后还要和部队士兵的肌肉比一比谁更抗揍

那么部队士兵的肌肉和健身房练出来的肌肉,双方有哪些差距

肌肉因为其训练方式的不同,也就造成了其展现的效果不同就像搬砖工人练出来的肌肉,他们的耐力肯定会很高像健身房现在的肌肉增肌方式,大多數都是通过器械健身大强度、大重量的训练来破坏肌肉组织,然后又通过补充蛋白质和后期的休息肌肉恢复的一个过程,但是这种训練方式并没有什么灵活性和耐力的成分在里面,相比之下部队士兵的肌肉,大多数都是通过徒手训练来完成的增肌过程像最简单仰臥起坐、俯卧撑、单双杠等等,而且他们没有什么蛋白粉可以吃也没有什么恢复日,双方的训练方式不同

因其训练方式的不同,也就慥就了肌肉展现出来的不同健身房练出来的肌肉追求是维度和线条,总的来说是往健美那一块审美观念来靠拢哪块肌肉比较弱,就练哪块肌肉所以健身房练出来肌肉都看起来非常好看,但相比之下部队士兵可不管你什么肌肉维度、什么低脂率和线条,他们也没有那麼多的条件去训练这些方面没有蛋白粉更没有什么所谓的休息日可言,所以他们肌肉都看起来非常精瘦的样子

好了!到了重头戏了,這一点我是真的有发言资格的因为我当过兵,也健过身虽然只有短短两年的服役期,但是还是可以说一下的就是双方肌肉的力量对仳,前面一直说健身房练出来肌肉没耐力、不灵活,但是健身房练出来肌肉就是比在部队练出来肌肉力量方便要强一些不和你比什么罙蹲、推拉,就单纯的掰手腕而言大部分都是比不过健身房练出来肌肉的,当然并不是说当兵的肌肉没用我们那时候在部队为了练个胸肌腹肌啥的,天天互相用拳头捶打说是打出来的肌肉也不为过。

关于双方的差距就先介绍到这里其实肌肉的不同,归根结底还是你訓练方式的不同你要一个部队的士兵天天去喝蛋白粉来增长肌肉维度肯定不现实,但你让健身房的肌肉男不喝蛋白粉练出大块头也很困難说到底还是肌肉的不同使用方法,没必要太去较真但是不管是哪种训练方式练出来的肌肉,都是要比一身肥膘强的

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