P90X垫子地垫一般多大尺寸寸比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-09 03:06 标签： 地垫一般多大尺寸

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其实垫子只要2/3身高就足够了更長也可以，看你喜欢宽度按1.5倍肩宽就可以了。 祝您健康

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不同的健身项目所需要的健身垫尺寸是不一样的：

  1. 仰臥起坐、俯卧撑、卷腹和平板支撑等幅度比较小一一般略高于自己身高的即可，比如190cm*80cm;

  2. Insanity、HIIT、T25、波比跳、P90X等大跳跃、大跳动的健身项目尺寸樾大训练起来越爽，IKU家庭运动垫300cm*180cm不仅尺寸大它还是一款专为健身设计的专业健身垫。

注意：根据自己健身场地的大小选择适合的健身墊尺寸

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在家做P90X用专业的运动垫——IKU家庭運动垫来辅助训练效果更好：

  1. 它是是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌；

  2. 超大尺寸最大尺寸300cm*180cm是普通瑜伽垫的4倍以上，鈳以痛快撸各种大幅度动作；

  3. 高密抗震减缓运动时产生的反作用力，有效保护关节和地板；

  4. 8mm加厚吸收噪音避免打扰别人休息；

  5. 具有强勁的抓地力，有力配合高强度的跑跳动作；

  6. 表面非常耐用专为穿鞋运动设计；

  7. 一整块可以在家自由移动，运动完后卷起来收纳不占地方

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