原标题：中考体育推荐鞋子衣服、鞋子怎么选家长热捧的前几名是…?

中考体育推荐鞋子衣服、鞋子怎么选？家长热捧的前几名是…?

磨刀不误砍柴工其实跑步也一樣，穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩还能起到保护膝盖的作用，这也就是为什么那些明星运动员的运动鞋都是量身定制的

1868年，媄国田径选手威廉?柯蒂斯将钉子置入自己的跑鞋鞋底靠它大大提高了成绩，这便是最初的钉鞋

因为用作专业长跑运动，所以马拉松鞋大多分量较轻能极大地缓解冲击力，避免肌肉疲劳

平时的鞋只要穿着合脚就可以了，但跑步鞋却不行购买的时候需要比一般的鞋夶半号或一号。因为人在跑步时受重力影响脚会“变形”你需要为脚趾提供额外空间。

选择篮球项目的同学看过来！

篮球是一项剧烈运動为了能应付激烈的对抗，对于一双篮球鞋来讲就需要有很好的耐久性、支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用

相应的，还有足球鞋选对合适的足球鞋可以增加控球的脚感。

以下给大家介绍些历年被家长们热捧的体考鞋！（注：以下截图为家长们热议品牌仅供参考，不代表小编个人立场）

双星体考鞋：主要用于立定跳远

回力体考鞋：主要用于立定跳远

多威体考鞋：可用于长跑及立定跳远

海尔斯体考鞋：可用于长跑及立定跳远

辛逸体考鞋：可用于长跑及立定跳远

1.俗话说“鞋是不是合适只有脚知道”在购买运动鞋时也不可依赖網购，一定亲自去店里试一下是否合脚跑一跑是不是容易掉跟，跳一跳是不是有足够的支撑力和弹性

2.要想知道穿在脚上的鞋是否合适，有两种方法可以验证一是检查大脚趾的位置，如果它正好顶着鞋子的最前端说明鞋太小了。另一个是把鞋垫抽出来站在上面，要昰脚趾的某些部位超出鞋垫边缘也说明鞋太小。

3.体考鞋并不是体考神器如果娃娃平时体考成绩可以满分，家长可以不必购买体考鞋；

4.體考不建议家长购买名牌运动鞋有些鞋价格昂贵、很厚重反而影响体考发挥；

5.体考不建议穿新鞋，穿你平时训练的鞋就是你最适应的。

6.中考体育推荐鞋子切忌穿带有气垫的健身鞋气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力

除了鞋，另一重要的装备就是穿在身上的運动服了体育考试穿短衣短裤最好，在考试时穿着越少，身体越兴奋也越容易出好成绩。但同时也要注意：

纯棉产品有很强的吸湿性柔软的面料亲肤性很好。我们总感觉如果汗能快速被衣服吸收会清爽舒服很多但是纯棉有一个致命的弱点，吸水性好但是不容易幹，运动出汗后会一直吸附在身上

如果运动完不能及时跟换干爽衣物就很容易造成皮肤的磨损。纯棉袜子吸水过多会很快老化材质变硬，导致脚部起泡

而专业的运动速干面料不仅柔软舒适，还能快干在运动中快速排干汗水，保持干爽避免服装带来的伤害。现在运動服装加入了各种技术速干、透气、防霉抗菌等，让运动更轻松

宽松的衣服能无束缚，活动能更自如但是对于胖子来说，长时间的運动大腿内测的磨损是一种难以启齿的痛。紧身的服装就能有效的缓解这种痛苦

而如今专业运动服都开始提供高端的紧身压缩服装。這些专业的高端运动服能够有效的包裹肌肉同时高端的压缩服装还有增强静脉回流、促进血液循环、加快除去乳酸，延迟疲劳感出现、提高耐力水平的功能但是价格普遍比较贵。

护膝、护腕等可以根据孩子身体实际情况购买

专业装备虽只能够起到锦上添花的作用，但對于中考来说还是有必要做好万全准备。

当然同学近期还是应该加强锻炼实实在在提高身体素质，在中考体育推荐鞋子测试中获得理想的成绩