靓跑健美塑身机好不好，1380-1980元，有效果吗能减肥吗每天15分钟，一个月，能瘦几公斤为什么用完更饿呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-21 20:33 标签： 靓跑健美塑身机好不好
靓跑健美塑身机好不好有用吗... 靓跑健美塑身机好不好有用吗

有点用就是跑步之后放松肌肉用。如果单纯靠外力抖动就想减肥塑形我劝还是别异想天开了

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我在苏果超市门口有见卖的体验了一下，没啥实际变化啊身体。原价1980现价1380元。值得买吗我在考虑中

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垃圾货去年买了一台不到一年就坏了，而且销量员也不理垃圾，垃圾垃圾，请大家不要上当受骗了……

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我在万达买的1000多，一个月瘦了5斤了一家人都喜欢，挺好的！

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很好用 一个月瘦了6斤

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没用，会反弹很厲害的建议你尝试最健康的减肥方法。健康的减肥方法是运动+饮食

早餐要吃好，午饭要吃饱晚饭要吃少。坚持晚上九点过后就不要茬吃东西

早上锻炼不如晚上锻炼。建议吃过晚饭随便走走不要在家一直呆着。也可以慢跑跳绳，爬楼梯等等都是很有效的减肥运動。但是运动完千万不要吃饭可以喝水也可以吃苹果。苹果对减肥也是有帮助的

只要坚持，一定会有效果的为了身体健康，请选择健康的减肥方法哦！

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　　如今人们的生活条件好了，出门坐车上楼乘电梯，运动量佷有限若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生还特别有利于减肥瘦身。

　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡嘚热量比静坐多10倍，比散步多4倍比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米

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