楼主是从去年10月份左右开始接触百分燃脂的决定在他们家减肥之前楼主也尝试过不少减肥方法，但最后都以失败告终朋友推荐百分燃脂的时候，楼主是抱着破罐破摔再差也不会比现在更差的心去的，却没想到百分燃脂给了我那么大一个惊喜楼主居然真的瘦了！
一开始减肥的时候，营养师说因为楼主之前减肥方法不对需要先调理。调理期间楼主的体重有一些轻微的浮动但营养师说这是正常的，为了给后面减肥打下基础必须把玳谢恢复到正常水平。
在代谢正常之后楼主开始在营养师的指导下慢慢开始减肥，到了高效减脂阶段的时候体重下降速度非常明显这段时间成就感特别足，但是平台期来的也挺快那就得进行针对性调理。就这样减脂-调理循环往复
终于在快达到减肥目标的时候，营养師告诉我可以开始巩固了巩固阶段营养师给我慢慢恢复了正常饮食，也教会我一些保持身材的办法现在我已经顺利瘦下来快一个月了，目前没有反弹的迹象开心。
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