有重量级的有些很重,有些轻还可以单手拿着甩的... 有重量级的,有些很重有些轻。还可以单手拿着甩的
求教导本人1米68. 原来55公斤,两个朤瞎健身后变成了63公斤反而重了是不是应该减脂了?有求大神给个能看的帮我看下我的体脂大概在多少啊(图一两个月前)
本人小白,勿喷真心求指教
束腰戴久了腹横肌会松弛,导致束腰你带着束腰看起来好像腰很细实际上是自欺欺人一卸束腰腰部立马变粗,因此及其不建议
而且我不知道题主是不是看到了朋友圈微商或者淘宝卖束腰的广告反正这是个智商税如果你要交也没啥恏说的
健身十年阅读过多本健身专业书籍,指导过上百人健身
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