8050米跑要跑2分17秒,第一圈和第二圈分别要跑多少秒

跑八百米第一圈还可以,但是苐二圈开始就很累慢下来甚至跑不动了,该怎么办有什么技巧吗?... 跑八百米第一圈还可以,但是第二圈开始就很累慢下来甚至跑鈈动了,该怎么办有什么技巧吗?

长跑的话是要靠你的步伐还有控制自己的呼吸你要从一开始到最后1050米跑都要保持差不多的步伐与呼吸的平稳,不要第一圈使劲冲那没用的长跑看的就是耐力你要控制好自己的步伐和呼吸在最后1050米跑冲就是了

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