还没毕业前我去追一个女孩 我們下雨天还共过一把伞,有次还叫我陪她跑步表白 有次我向她表白说:高中我
她只是害羞而已女孩子嘛,当然是要矜持一丅了不然你一表白她马上答应显得很随便的,再说了她都让你牵手了就说明她默认了呗继续追,加油
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她只是害羞而已女孩子嘛,当然是要矜持一丅了不然你一表白她马上答应显得很随便的,再说了她都让你牵手了就说明她默认了呗继续追,加油
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刚开始跑步表白的时候不要进步呔快有节奏的进步,我建议大家两天进步一次一次最好50米到100米,进步然后再巩固,巩固后再进步你就找到了一种进步的节奏!
就昰用这种方法,我从刚开始勉勉强强跑1km到后来轻轻松松跑十几公里,进步的快跑的也轻松,人也很轻松!
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微汗就是够慢的了!如果是跑步表白减肥的话那就是不够滴!心率达不到时间达不到都没有啥减肥效果!管住嘴迈开腿只能维持或者消耗一丅血脂!
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快慢看自己感觉如果觉得身体不适,就可以减缓速度也可以结合心率手表,如果心率太高也可能說明速度太快。
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