健身运动前喝健酷蛋白果蔬胶原疍白饮可以有效的帮助燃脂当然一定要注意虽然有一定帮助，但是内因还是要自己努力锻炼不然肯定是没有效果的
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运动后两小时内喝，减少乳酸堆积促进肌肉蛋白质合成代谢在一定程度上帮我进行更好的健身效果
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