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会搭配一些运動的但是也没有很多吧，如果你有什么要求可以直接和体重管理师沟通
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回答这个问题之前咱们必须先了解┅下脂肪的燃烧，必须有一个过程不管做什么运动？前45分钟消耗的都是身体中的热量45分钟以后，脂肪开始燃烧所以说不管做任何的運动，要坚持到一个小时这样才能达到燃烧脂肪的效果
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