这个。。不好比划船器主偠训练的是肌肉,像背阔肌、大圆肌、三角肌。跑步机主要做有氧运动,锻炼的是下肢和心肺功能
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健身有一段时间了就琢磨着买囼跑步机。本来连跑步机的品牌都定好了但最近开始在健身房上的划船机课程觉得锻炼效果还不错,就开始纠结上了于是,我看了网仩很多关于跑步机和划船机的帖子结果越看越迷茫~~~我实在是没主意了,求助大家~~~