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华北石油管理局油建医院
很久没有运动跑了两个星期步膝盖下面一点的位置一动就痛，站着也会痛用手一按痛的地方会更痛，腿提不上来16岁每天学校要求跑步两个月
根据您的情况考虑是跑步两个月导致了肌腱韧带劳损性疼痛
建议注意休息，避免过度活动动可以用扶他林软膏涂抹疼痛部位，口服布洛芬等消炎镇痛药物缓解疼痛痛也可以外用活血止痛膏
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青少年如果是膝盖下方疼痛的話可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节表现有按压疼，发力疼（跑步两个月跳跃爬楼梯等）下蹲久了疼，一段时間后形成凸起等等。原因一般是膝盖碰撞损伤加上剧烈运动韧带频繁牵拉胫前结节造成结节撕裂，因为胫前结节是股四头肌肌腱附着點受力很大，很容易伤。爱运动的青少...年很容易出现这种问题。。办法也简单也唯一就是保持两三个月到半年时间不要运动，┅般可以自愈这段时间建议你不要跑步两个月啊玩球类运动之类的，不然就得等到青春期结束骨骺愈合才不会疼痛甚至成年后剧烈运動仍会疼痛。其实在青少年中算是很常见的小问题，休息一段时间吧实在想运动也要减少运动量。此外，如果有了凸起是不会消失嘚
