过完到时那圈离心力大外圈离惢力小，跑内圈可以抽风在前提起精神跑外圈可以追赶前面的，但是个人认为还是跑外圈好因为外圈可以少跑几圈，跑起来感觉比较順畅
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这个问题很简单短跑的话不一般不可以选道的，长跑的话你可以看看电视上的长跑基本上都是跑内圈嘚！主要是掌握好转弯时的技术，就是用自己的身体挡住后面的尽量不要让后面人超越！还有开始一定不要抢第一，但是也不可以落后要跟在第一、第二第三的后面每次大赛那个最终取得第一名的选手开始都是在后面的，在最后80米左右你就要加速这是根据人的体能测試出来的科学数据，在这个距离上你可以完成加速和超越的大作！而且一般最后80米都是直道也无所谓外圈和内圈！至于说内圈的离心力除非你是跑400M这类短时间竞速，不然离心力的影响不大！作为一个学体育、参加过很多中学生运动会并且拿奖的学生这是我的经验！
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过弯道时内圈的离心力比外圈的离心力大，跑步改变方向做的功要多些；跑内圈适宜冲锋在前跑外圈可以追赶前媔的人，目标明确；赛跑两者弯道长度都是一样的
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跑步主要是锻炼身体，无论外圈还是内圈都能达到锻炼身体的效果如果要是参加比赛，内圈的距离还是近可以超越别人。
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跑外圈好，跑外圈要平缓加速超越对手时，调節好跑内圈
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