体重是正常得不用担心..正常体偅=身高-100CM..就是你得正常体重了.正负10%以内都是正常得.减肥的话.你可以打篮球啊.足球啊..跑步或者跳绳.有条件的话还可以游泳。做瑜伽啊都可以啊..愛美之心人皆有之。呵呵~|||标准稍胖不用减肥减肥的话,18岁想用什么运动就用什么运动|||正常|||不用减肥|||17968-70KG算最标准你说正常当然算了..你和標准差的都不大很不错o(∩_∩)o...|||不会啊~你的一切都还很正常啊~|||
根据你的身高来估算你的标准体偅应该在57公斤左右根据你现在的体重来看稍微有点偏重一些。 根据你的具体情况建议你平时注意多锻炼多运动比如跑步,跳绳游泳,快步走等等注意尽量少吃一点高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通畅
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