我这个是足外翻吗，怎么知道它是足内翻和外翻还是足外翻？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-08 16:35 标签： 足内翻和外翻

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你好！你的双足姿态是正常的不是足内翻和外翻或足外翻，走路疼痛跟鞋子和步态、体重、运动量有一定关系可以適当调整。

请问走路时重心该在哪里呢我走路总是摇摇摆摆的不稳

重心在人体的垂直点。可以找形体训练师指导

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医生我x型腿有不知道是足外翻足內翻和外翻这么矫正啊

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医生我x型腿还有不知道是足外翻还是足内翻和外翻这么矫正啊（女16歲）

你把脚并拢，我建议你在膝关节处夹球训练也可以绑腿，不需要手术可能需要两三个月，可以穿矫正鞋保护腰椎首先是保持正確姿势,重点是加强腰背锻炼。五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站,避免弯腰搬重物主要是久坐导致的肌肉劳损。也可以按摩和热敷也鈳以多做后仰弯腰。坚持慢跑也可以的

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