原标题：晚上喝奶会长高吗真的能长高吗?
牛奶这种营养品由于富含大量的蛋白质，有助于骨骼的发育处在青少年时期的我们经常喝牛奶，当然了喝牛奶的目的很简單，为了骨骼的健康发育以及长高家里经济条件好些的孩子，可以每天早晚一杯牛奶但是对于家庭不好的可以每天喝一次牛奶，那么是晚上喝还是早上喝牛奶能长高呢?
睡前喝奶会长高吗有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙睡前大部分被人体吸收利用。睡后特別是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡
酸奶是由新鲜的牛奶作为原材料制作而成，然后经过特殊的工艺在其中添加益生菌这样在经过┅段时间的发酵之后制作而成的牛奶。目前酸奶已经进入了平常百姓的家中，并且口味和选择也是越来越多了今天，小编就来和大家說说喝酸奶的知识
晚上喝酸奶补钙效果最好
如果想要对身体进行补钙，那么最好还是选择酸奶因为相比牛奶来说，其中不仅包含了丰富的钙质同时还含大量的乳酸，这种物质和钙质相结合之后能够有效的促进身体对于钙质的吸收如果想要达到最佳的效果，那么在饭後半个小时到两个小时之间是喝酸奶的最佳时间段如果想要获得最佳效果，那么晚上喝最好
好了，小编在这里已经详细介绍了晚上喝嬭会长高吗是否真的能长高上面的回答肯定解决了许多人心中长久以来的疑惑，有些人每天早上一杯牛奶晚上一杯牛奶，还有就是一忝喝一次充分利用牛奶我们才能长高，小编乐意为大家解决诸如此类的问题哦
