day2 早起锻炼了十五分钟晚上跳了┅小时活力蹦床,回家做了些拉伸的瑜伽体式 早餐:2红薯1鸡蛋1苹果酸奶(加巧克力豆[流泪]) 午餐:豆腐,韭黄鸡蛋南瓜饭 晚上:芦笋黄瓜西红柿炒虾仁 没忍住吃了一个椰子[脸红] 吃的有点多,还好都是天然食物坚持不易,第二天我就觉得难了