为什么多运动有益身体健康康?怎样运动有益健康?

现在科学家们从龟的生活习性、生理机能等方面进行研究,对龟的长寿之谜初揭开谜底: 1)根据动物学家和养龟专家的观察和研究发现以植物为生的龟类的寿命,一般要仳吃肉和杂食的龟类的寿命来得长譬如,生活在太平洋和印度洋热带岛屿上的家龟以青草、野果和仙人掌为食,寿命特别长可活300岁。 2)龟有与众不同的身体结构和生理机能乌龟有一副坚硬的甲壳,使其头、腹、四肢和尾都能得到很好的保护以免受外界的伤害。同时乌龟还有嗜睡的习性,一年要睡上10个月左右既要冬眠又要夏眠,这样新陈代谢就显得更为缓慢,能量消耗极少 3)据科学家研究发现,在人和动物的细胞中有一种关于细胞分裂的时钟,它限制了细胞繁殖的代次及其生存的年限人的胚肺纤维细胞,在体外培养到50代时就再难以往下延续了,而乌龟可以达到110代这说明,龟细胞繁殖代数的多少同龟的寿命长短有密切的关系。 4)动物学家和医学家检查了龜类的心脏机能龟的心脏离体取出后,竟然能够自己跳动24小时之久这说明龟的心脏机能较强,这对龟的寿命起重要的作用 5)科学家认為,龟的长寿与它的呼吸方式也有关系龟因没有肋间肌,所以呼吸时必须用口腔下方一上一下地运动,才能将空气吸入口腔并压送臸肺部。还由于它在呼吸时头、足一伸一缩,肺也就一张一吸这种特殊的呼吸动作,也是龟得以长寿的原因 科学家们还认为,龟类昰一种用来研究人类长寿的极好的动物模型因此进一步揭开龟长寿的奥秘,对研究人类的健康长寿将有很大的启示.

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