请问减肥和健身和减肥有什么区别的区别是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-24 13:28 标签： 健身和减肥有什么区别
前天去健身和减肥有什么区别房服务员问我是减肥还是减脂还是增肌。。都被弄糊涂了我一直以为这3个是一回事。请问有什么不同又有什么联系？... 前天去健身和減肥有什么区别房服务员问我是减肥还是减脂还是增肌。。都被弄糊涂了我一直以为这3个是一回事。请问有什么不同又有什么联系？
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型以此为基础，合理修正导致肥胖的行动

减脂，就是体内脂肪超过正常范围由於自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为.减脂的最终目的是达到BMI正常(BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方对于国囚来讲，理想的范围是/usercenter?uid=df705e796d05">伟乖儿

减去脂肪是减去身体内得脂肪增肌是把身体上多余得肉变为肌肉，变得结实它们得联系是‘减去脂肪之後身上得肉就会少，增肌之后身上就没有了多余得赘肉’我建议你减去脂肪，那样可以达到你要求得标准而增肌之后你会又肌肉，就潒许多运动员那样要不是运动员和健美教练，女孩子一般都不会去增肌那样会达到相反得结果。

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