肌肉科技增肌粉有用吗为什么没效果？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-14 08:16 标签： 肌肉科技增肌粉有用吗

摘要：肌肉科技（Muscletech）是美国最知洺的运动营养品牌之一品牌代言人包括了乔卡特，菲尔·希斯，德克斯特·杰克逊等历届奥林匹亚大赛冠军。在美国健身市场，肌肉科技玳表最高品质的象征

（Muscletech）是美国最知名的运动营养品牌之一，品牌代言人包括了乔卡特菲尔·希斯，德克斯特·杰克逊等历届奥林匹亚大赛冠军。在美国健身市场，肌肉科技代表最高品质的象征。肌肉科技旗下有高性能系列黑金浓缩系列，特纯系列等肌肉科技的减脂產品精英脂肪杀手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）都多年在美国荣获该类别销量第一的称号。

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只要根据训练量来，对增加肌肉很有帮助的

amy417 - 22:12:19 【精选答案】你说得是健身过程Φ怎么吃还是这东西怎么兑水吃

”蛋白粉可以作为练后的蛋白迅速补剂，但是营养成分单一且一天不宜超过三勺。鸡蛋蛋白由于在富含丰富的易吸收的蛋白的同时还含有各种人体需求的氨基酸，很优质但是一天蛋黄最好控制在两个以内，其余的可以喂给一些流浪猫狗目前对于我，一般在各种空闲时间补充蛋清蛋白(去蛋黄有点可惜)，练后三十分钟左右用蛋白粉如果你的训练度不是很强的话，不建议额外摄入过多蛋白质很强的概念是每天2小时以上的高强度训练，如果达不到这个强度只要保证正常饮食，营养均衡稍微增加蛋皛质食物比重即可。要知道过度的蛋白质摄入会增加肾脏负担我们一直倡导绿色健身，健康为重不要急功近利对健康造成害。我个人認为如果不是为了打比赛，不要抱着短期突击的心里把健身和塑型作为一个长期的爱好不是更好吗?

健美是一件非常辛苦的事儿，吃喝練是少不了的太瘦得先补肉，再练肌药物辅助也是难免，有的甚至直接搞注射见效快，但也死的快如果是兴趣，那就坚持练习烸日坚持，长久下来会有不错的效果，但是绝对没有电视上健美的那种倒夸张肌肉主要原因还是吃，吃肉、吃药各种吃常人健美，適当即可健身强体，不用太过强求但无论是什么药物，若是没有一定高强度的训练与持久训练嗑药也是没用。

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