上班经常感觉到颈部不舒服所鉯想问一下上班族可以练习BASI什么是普拉提提吗？... 上班经常感觉到颈部不舒服所以想问一下上班族可以练习BASI什么是普拉提提吗？
你好什麼是普拉提提可以练习的，就是要选择好适当的时间
还有你颈部不舒服可以经常按摩一下手掌小指边缘的后溪穴。
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上班经常感觉到颈部不舒服，所以想问一下上班族可以练习BASI什么是普拉提提吗
答：什么是普拉提提的动作缓慢而精准，每个姿势都必须和呼吸相协调所以适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族
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